上海
如果说要给即将到来的新年下一个定义，那就是——“聚”。
无论是一家团聚，还是亲朋好友欢聚一堂，都让人倍感温馨。然而，暖气十足的房间，脸上红扑扑，脚却依然冰冷如铁，这似乎成了很多人过年的“标配”。
“热往上走，寒往下走”是大自然的规律，但正常的人体不会出现寒热两极分化的现象，这就有赖于体内的气血和中焦的运转，使得寒热调和。
传统医学认为，人的最佳状态是阴在上、阳在下，如果颠倒，就会上热下寒，体内气血无法正常循环。
这是由于中下焦气血不足，无法将气血输送到四肢所致。此时，我们需要一种既能暖心又可暖身的饮品。
今天，帝寒金温中医就为大家推荐一款肉桂苹果茶，让你在新春佳节里全身暖洋洋。
肉桂苹果茶
肉桂苹果茶的制作非常简单：选取一只未经打蜡的苹果，洗净去核后切块，加入适量的水和一小片肉桂。煮开后，转为小火慢煮，即可随时享用。如果喜欢甜口，还可以加些糖来调和口感。
肉桂，味辛、甘，性大热。虽然都是辛，但与姜不同的是，肉桂的辛散并不是向外发散的，而是专门针对中下焦进行温暖和补给。这种暖意有力量，能迅速为中下焦注入能量，将上焦的气血和虚火引导至它们应有的位置，从而温暖下肢。
因此，有些人喝了热性的肉桂后，会发现自己不但没上火，痘痘溃疡反而好了，那就是虚火下去了。在中医里，这也叫做“引火归元”。
与此同时，苹果性凉，但与肉桂结合后，其凉性被中和，而苹果也缓和了肉桂的热性。
这样，脾胃在肉桂的作用下暖起来，吸收、运化、生津自然也都不在话下。脾胃动力足，气血津液便能顺畅流动，上热下寒的情况便会得到很大改善。
这个茶，大人小孩都能喝。如果家中有人积食或者湿气重，帝寒金温中医建议还可以适量加入山楂或陈皮来调理。
不过需要注意的是，孕妇和经期的女性不建议饮用此茶；同时，有实热体质的人也需要避免饮用肉桂苹果茶。
在即将到来的新年欢聚中，让一壶肉桂苹果茶成为你温暖的守护，从心到身都暖融融。
帝寒金温中医祝愿大家在2024新的一年里，气血充盈、生活滋润，人人做到小病不出门！
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