你不蠢，你只是人生新手而已

厌蠢症，指的是见不得别人没常识，或者犯傻、愚蠢的行为。

说白了，就是受不了别人太笨蛋。

可是，别人蠢不蠢，是他们的事儿，为什么我们会这么暴躁呢？

事实上，别人的蠢，跟我们息息相关。

1

别人一犯蠢，我就没耐心

厌蠢症一词，源自自媒体博主打工者小张。

他拍了一个系列，叫《如何如何》，比如如何坐公交，如何坐高铁，如何去医院等等。

在视频中，对于这些比较“日常”的行为，小张事无巨细地近乎手把手地演示过程中的每一个细微的步骤。

有网友表示无语：这都要教？要教这么细？

• 不会吧，有人连这个都不会吗？
• 还有人没坐过飞机吗？
• 我厌蠢症犯了。

满满的傲慢与鄙视。

但除了这些，还有一片完全不一样的声音：

• 这种科普真的很有意义。
• 太需要了，谢谢！
• 没出过县的高中生真的需要这种科普！

这些截然不同的评论，让人忍不住怀疑，他们是不是生活在两个世界里。

是的，他们确实生活在两个世界里。

A世界的人司空见惯地坐飞机、吃海底捞、寄快递，都是B世界的人从未经历过的。

据官方统计，直到2020年，中国14亿人中，仍然有超过10亿人没坐过飞机；

到2022年底，全国只有53个城市通了地铁；

因为别人没见过，就被说成“没常识”和“蠢”，这是知识的诅咒。

指的是，当我们熟练掌握一些事情或技能后，就很容易忽略掉当初自己的学习过程，会想当然地以为自己天生就会。

比如，辅导孩子写作业。

有一次，我去表哥家，他正在为孩子不会写方程式发脾气。

看我来了，他赶紧跑过来说，你帮我看看，你侄子是不是智商不行，他怎么就那么笨呢？就这个，我讲了一上午了他还不会！

我还没说话，姑姑就在旁边幽幽地说了一句：看把你能的，你小时候还不如铮铮呢，我好几个周末都在辅导你学这个，你期末还是没写对。

学完了，就觉得格外简单了，早就忘了自己学的时候多么不容易。

这就是知识的诅咒，也叫专家盲点，是一种知识偏差。

但很多人厌蠢的对象，不是有知识偏差的人，而是另一种人。

他们的特点是：

• 没有边界感，自知力不强、喜欢入侵他人空间
• 认知狭隘，固执己见、依赖性强，跟他们总是需要重复多次无效沟通。

你很想改变什么，但他们不肯改变，因为尽管他们无知，却盲目且自信。

这叫达克心理效应，指的是，认知水平越低的人，越容易错估自己，而产生自我良好的感觉，也更容易自信爆棚。

无知且不求知，也不接受他人的任何意见，才让人更烦恼。

2

为什么我们会如此讨厌别人的蠢？

曾跟几位朋友讨论过，一个人什么样的特质，会让人最没有安全感。

最后，得出的一致结论是，蠢。

蠢，意味着很可能选错、做错，意味着没法按原计划进行，意味着搞砸和不可控。

电视剧中，主角在推测别人行为的时候会说：

• 他是个聪明人，知道怎么选。
• 如果你足够聪明的话，就知道该怎么做。

聪明的人，都会有比较明确的一致的思路，会让人有安全感和掌控感。

但如果是一个蠢的呢？

你永远都不知道他小脑瓜里会怎么想，你永远都不知道，在他那儿，哪个环节会出问题。

他不可靠又不可控，你永远不敢把任何你稍微有点儿在意的，稍微有点儿重要的事情交给他。

你甚至不敢跟他们有接触，因为，他们很可能主动给你搞破坏。

生活中，这样的猪队友很多。

同事们辛辛苦苦搞的文件，一个人就不小心粉碎了，洒上水了……

你正身心俱疲哄娃睡觉，老公突然过来逗娃。你刚藏起宝宝的零食，老公转手给他一盒巧克力……

性格不合可以磨，智商不合，是硬伤。

开车的看见横穿马路的人，怎么能不愤怒不害怕呢？但他们讨厌的害怕的是无序者。

而厌蠢症，也不是厌恶别人，而厌恶和恐惧自己的无能为力。

但，厌蠢同时也会给人带来一些好处，比如说，有优越感，降低焦虑。

阿德勒在《自卑与超越》中说，任何一种凌驾于他人之上的举止背后，都有一种亟需隐藏的自卑感存在。

有网友说，我也厌蠢，可我自己就是蠢的，所以我也厌自己。

事实上，厌蠢的根源，是因为我们也曾被厌过蠢。

蠢，在每个人身上都会有。

但我们都不想接纳这种蠢，也会为蠢的部分感到羞耻和焦虑。

那缓解这种痛苦的最好办法，是投射出去。把自己无法接纳的情感或特质投射到别人身上，认为是别人的部分。

越不能接纳自己的蠢，就越喜欢找人投射愚蠢，也就越容易发现别人的蠢。

而一旦把蠢投射给别人，我们就会认为自己不蠢了，进而产生一种优越感。

我们总是在努力告诉别人，我不蠢。

而厌蠢症“犯了”的时候，恰恰是帮助人把自己划归到“不蠢”的阵营里。

3

如何走出厌蠢

事实上，厌蠢的形式还有很多。

比如，在咨询里，很多人都对伴侣对父母对孩子，有各种各样的不满。

他们很想改造身边的人：老公不体贴，不上进，不疼人，孩子不听话不懂事，父母没边界控制欲强。

核心就是一句话，都怪他们太蠢了，才让我的生活XXX。

也有很多人自责，都是我太蠢了，我才XXX。

这样的抱怨多了，会让人更加暴躁、愤怒、自怨自艾和无力。

怎么办呢？

厌蠢的本质是恐蠢。这是一种非常正常的反应。

其实，让人烦恼的不是厌蠢症，而是厌蠢症带来的情绪困扰，你可以这么做：

01

识别身边的蠢人并自我保护

识别你身边那些没有边界感，自以为是无法沟通的人，尽可能远离他们，这可以帮助你免受他们的侵犯和麻烦。

如果实在避不开，一定要明确责任划分，树立好边界，这让帮助你少一些情绪上的影响。

02

接纳和重视对蠢的恐惧

有个朋友跟老公一起带娃去游乐场，她去洗手间，百般叮嘱老公看好孩子。

结果她回来时，老公打游戏打得很嗨，孩子早就跑到另一个场地玩儿了。

她愤而提出离婚，别人觉得大惊小怪。

但她一点儿都不后悔，她说，如果继续在一起，上海蓝色衣服那个小女孩儿的悲剧，很有可能也发生在我身上。

恐惧是危险的预警，当你恐惧的时候，试着去看到、接纳和重视你的恐惧，才能更好地保护自己的利益。

03

用其他的词替换蠢的评价

一个人的蠢是怎么来的呢？

是成长过程中，养育者对孩子的评价：

• 你怎么连这个都不会？
• 你看XX家的孩子……
• 你脑子进水了吗？

这些极具侮辱性的评价会被孩子接收和内化，会让孩子用蠢评价自己。

聪慧如《知否》中的明兰，也在康姨妈“越狱”之后，自责一句，我真是太蠢了。

一旦对一个人或一件事贴上蠢的标签时，很多糟糕的情绪就产生了。

但事实上，很多时候的蠢，可能只是不懂，不熟悉，还没学会而已。

这时候，不妨用其他的解释，来替换“蠢”。

比如，我只是这个不擅长，我还没理解，我没接触过。

这样的次数多了，你就会对蠢更加宽容，尤其是对自己更加宽容。

4

我们都是人生的新手

最近看电视，发现一些影视剧的弹幕中，频繁出现“厌蠢症犯了”。

这无疑是一种进步。

网友们的审美在提高，觉悟和素质也在提高。

他们不再羡慕那些只是傻白甜，笨笨的就获得霸道总裁垂青的人。

反而，大家开始欣赏自己有智慧有力量又努力的双A主角。

这也意味着，越来越多的人，不再期待天生掉馅饼、被拯救、当花瓶，而是追求发展自己的力量感。

这是网友们的集体自我提升，是一件值得庆贺的事，但这不意味着，我们以前就是蠢的。

我们很难以现在的认知，去评判过去的行为。每个阶段，有每个阶段不同的需求。

在想骂自己或别人蠢的时候，不妨说一句：

你不蠢，你只是新手而已。

- End -