一家三口，晚餐就吃3道菜，荤素搭配！网友：不铺张不浪费，太赞了

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在这一个喧嚣的世界里，家才是我们最温暖的港湾。每天在外辛苦的工作了一天，回到家里面，吃上家人用心准备的晚餐，一天的疲惫感都消失了。

作为一个老婆，一个妈妈，每天不仅要上班，还要给家人准备美食，虽然很累，但是一家其乐融融在一起共享美食，还是非常幸福的。

寒冬腊月，孩子都放假了，白天家里就只有我跟孩子，我们两个人为了简单快捷，我们中午通常都以面食为主，这样子既饱腹且又营养。而到夜幕降临时，华灯初上市，家中的温暖气息开始慢慢凝聚，这个时候上班的爸爸回到家，我刚好把晚餐做好，一家三口齐聚一堂，享受那丰盛又美味的晚餐。

今日的晚餐也是依然很简单，都是用冰箱里现有的食材准备的。我们就三个人，一般就一个汤，一荤一素，还会加一个水果，虽然简单，但却很温馨。

酒糟焖鸡

鸡都是自家的，所以味道相对鲜美。鸡肉里面的蛋白质跟微量元素是很高的，冬天进补的话，鸡肉对于免疫力的提高也是有很大的帮助，而且鸡肉细腻孩子也喜欢吃。

准备食材：

酒糟，鸡肉，生姜，食盐，酱油，食用油

具体做法：

1.备好的生姜跟鸡肉洗干净，洗净之后的食材放在一旁备用。

2.锅里面放油，把生姜炒出香味之后，就把背好的鸡肉放进去炒至金黄色。然后加点食盐，酱油，以及酒糟倒入水。

3.然后盖上盖焖煮25分钟，把它们焖好之后开锅收汁一下就可以出锅了。

五香卷炒莴笋

莴笋是冬季食材里面的维生素，纤维素，还有一种独特的气味，对我们身体的健康有很大的帮助。而且莴笋口感鲜脆，已经有一道鸡肉，需要一道蔬菜，那这一道莴笋就很适合，有很好的开胃解腻，排毒通便。

准备食材：

莴笋，五香卷，食盐，蚝油，食用油

具体做法：

1.莴笋洗干净去皮，切成一小块，放一旁。锅里面放了油，把五香卷放进去炒一炒，倒入莴笋炒均匀。

2.加点食盐，蚝油调味一下，然后再把它们炒熟后就可以出锅了。

萝卜丝蔬菜汤

有菜有肉，那就来一个简单的汤。今天的汤是白萝卜蔬菜汤。萝卜口感清爽，而且纤维素很高，汁水丰富，在干燥的冬天喝它很适合。

准备食材：

白萝卜，蔬菜，鸡蛋，食盐，食用油

具体做法：

1.白萝卜洗干净去皮，擦成丝，而鸡蛋打入碗里面，拌均匀。蔬菜洗净放一旁。

2.锅里面放入油，把鸡蛋炒成块，再把萝卜丝放进去，放入水，大火煮开。

3.水开之后再加入食盐，最后把备好的蔬菜放进去，拌均匀即可出锅。

水果--芒果

有荤有素，还有汤，今天我们准备的水果是芒果。芒果它的味道非常香，而且里面的维生素C也很高。饭后吃点水果也是很好的解腻，且水果可以补充维生素，增强身体。

做完晚餐，我都习惯性把我的晚餐分享给朋友们。网友们看到我的晚餐纷纷点赞，不铺张，不浪费，这才是真正的生活，用心的做好每一道菜，特别的棒。虽然都是家常菜，但都是用心做的，家人也吃得开心。我们在享受食物带来的美味以及饱腹感感，也珍惜着一家三口共度的每一个温暖时刻。

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