预防多系统萎缩加重的方法其实很简单，只是很多患者忽视了！

多系统萎缩（微信bjzy268电话181—0131—7367）是一种神经系统疾病，主要影响运动、自主神经和感觉系统。随着病情的发展，患者可能会出现肌肉无力、平衡障碍、大小便失禁等症状。了解多系统萎缩的早期症状，有助于及时采取措施，预防病情加重。

如何预防帕金森病加重？

几乎是刘家峰大夫每天看诊时必被询问的问题。针对这个问题，刘家峰大夫表示：“其实最有效的预防和治疗方式，其实在治疗前就已经告诉过每位患者了。例如按时服用药物、坚持进行康复锻炼、每天注意饮食健康、保持情绪稳定等等。这些其实大多数患者都知道，但就是很少有人能真正、用心的去实行这些事情。因此，为了帮助广大多系统萎缩患者更加深层次的理解这些“小事情”的重要性，下面将治疗的问题进行了以下总结”。

1 按时服用药物

目前药物仍然是治疗多系统萎缩的主要方式之一，目前常见的药物如改善症状的药物，有美多芭：用于缓解多系统萎缩患者的肌强直和运动迟缓等症状。有盐酸苯海索：主要用于缓解多系统萎缩患者的肌强直和震颤等症状。

但是由于西药均为化学制剂，如果药物使用不当，例如剂量不足或过度使用都可能会引起严重的副作用、以及药物依赖等问题。因此，多系统萎缩患者需要遵循医生的指导，按时按点的服药，不随意调整药物剂量，并且记录好用药的反应在复诊时告诉医生，以达到更有效的治疗效果。

2 积极进行康复锻炼

多系统萎缩会导致肌肉僵硬、震颤和肌肉协调性下降等症状，康复锻炼可以帮助患者维持肌肉力量，增加身体的灵活性和协调性，减少避免肌肉萎缩和僵硬，从而改善运动功能。同时康复锻炼还有助于刺激大脑的神经细胞，促进新的神经连接的形成，帮助大脑重建受损的神经通路。

散步是一种简单易行、低冲击力的有氧运动，适合多系统萎缩患者。患者可以选择在户外或室内进行，每次20-30分钟，每周5-6次。单脚站立：患者可以尝试单脚站立，尽量保持身体平衡，每次练习30-60秒，每侧脚练习3-5次等

3 维持健康的饮食

高蛋白、低脂肪：多系统萎缩患者需要摄入足够的蛋白质来维持肌肉和神经功能，同时要减少脂肪摄入，以降低心脑血管疾病的风险。丰富维生素和矿物质：多系统萎缩患者应保证摄入足够的维生素B、C、E和矿物质，如铁、钙等，以提高免疫力，延缓疾病进展。