性生活时“进不去”怎么办？别担心！这3种方法你一定用得上！

伴侣“房事”本是亲密交流、鱼水之欢的快乐之事，但是有时会遇到“进展不畅”从而导致“房事”哑火，这种尴尬情况不仅坏了兴致还可能促使伴侣二人的感情受挫。

近日，一对新婚夫妇留言表示：因夫妻生活进展不顺，关键时刻“进不去”而陷入了尴尬和无奈。

强强和阿芳新婚不久，二人想尽快备孕，生个宝宝。

为此，夫妻二人做足功课，又是看书又是听课，在生活作息、饮食健身方面处处留意，万事俱备只欠东风。

备孕一段时间后，二人准备实战，于是选择了一个轻松、美好的周末夜晚，计划行夫妻之事。

不曾想，前期二人虽情绪高涨，可是强强在关键时刻掉了链子，怎么摆弄却都是“进不去”。

如同马上步入正轨赛道的跑车熄了火一样，强强越是进不去就越着急，尽管阿芳在一旁鼓励宽慰他不要着急慢慢来，但最后事情还是没有办成。

这次“进不去”的尴尬房事经历，使夫妻二人陷入了沉默，甚至各自内心默默地打算暂时不提此事、搁置备孕计划。

那么，为何会出现夫妻生活时突然“熄火”的情况呢？我们又该如何面对这种情况呢？

房事时的紧要关头为何“进不去”？

房事是夫妻生活中的重要部分之一，时而遇到进展不畅的问题不要急于慌张、自责甚至疑神疑鬼，通常情况下这些问题都是可以去分析和解决的。

首先，我们先来看看造成“进不去”尴尬局面的根源究竟是什么？

1.兴奋不足，时机未到

夫妻房事不可急于求证，兴奋度到位格外重要。

从生理角度来讲，男女对于性刺激唤起的兴奋度反应时间有所差异，一般情况下男性要比女性先兴奋。

要知道女性朋友在受到前戏、爱抚、亲吻等性刺激行为后，阴道会分泌出一些起到润滑作用的液体，从而方便对方进入、步入正题。

那么，男性朋友急于直奔主题会有什么后果呢？

由于女性兴奋反应延迟，在没有分泌足够润滑液体的时候下体比较干涩，从而导致男性“进不去”的情况。

如果强行进入容易导致女性阴道疼痛、损伤，大大不利于房事继续进行下去。

2.心理因素，过于紧张

心理因素常常是房事进程不畅的常见因素之一，这种情况在男女双方身上都会出现。

最普遍的现象就是过于紧张，以男性为例，带有紧张、压力、急躁等心情进行房事时，大脑会把紧张情绪同步到性功能上，继而出现生理反应，如突然疲软、勃起功能受阻等等。

以女性为例，紧张不安的心理情绪会引起女性阴道内部收缩或痉挛，从而导致男性无法顺利进入。

以上这些心理因素常见于房事经验不足的情侣或新婚夫妇，一次、两次的反复失败会使伴侣二人失去兴致和快感。

因此，万万不可忽视心理因素的重要性！

3.生理因素，科学诊疗

如果排除经验、心态等因素的话，一些性功能障碍、肾虚肾亏和药物副作用等病理因素请务必加以正视！

勃起功能障碍是常见的“进不去”问题的源头，这类问题诱发原因较多，可能与荷尔蒙分泌失调、天生或后天性神经损伤、血液循环不畅通或其他心血管类疾病有关。

另外，前列腺炎、前列腺增生和尿路感染等疾病会导致男性下体疼痛、房事兴趣衰减、勃起功能异常等现象。

还有一些药物的副作用可能影响到人体的荷尔蒙水平和内分泌失调，由此分别导致男女各自的性功能和性欲望被衰减。

这里再补充一点，从中医角度来看，女性的阴道干燥可能与体虚肾亏有关联。

如果存在肾虚情况，可能会导致引导无法正常分泌湿润体液，从而导致出现阴道干燥现象。

另外，女性常吃辛辣刺激类食物也有可能影响到阴道液体正常产生。

别担心！这3种方法你一定用得上

根据有关调研数据显示，很多情侣、夫妻都曾有过房事过程中无从下手、经验不足和紧要关头“进不去”的尴尬情况。

夫妻二人遇到这类情况切莫慌张更不要急于自我否定，其实有很多方法是可以有效化解此类尴尬问题的，掌握这些小知识可以让你的夫妻生活更加愉悦、顺畅！

1.探索房事新姿势

想让夫妻生活越来越好离不开不断学习探索和积累经验。

就像做广播体操一样，姿势要做到位且尝试多样化。

各类不同的姿势和体位会有不同的刺激感和舒适度，这一点因人而异，需要伴侣双方一同摸索。

长期固化的普通体位很可能导致双方刺激感不足、新鲜感尽失，可以根据各自喜好，找到最适合的行事体位。

常见有女上位、老汉推车式、后入式等等，每个人可能因为不同的姿势而产生不同的刺激兴奋度，从而使房事更加流畅、“进入”不再受阻。

另外，还可以使用枕头、被褥、垫子等床上用品，改变高度，使二人行事的姿势体位更加自然合理。

同时提醒大家要考虑到伴侣二人的身姿体系，如果体重和身高差距较大，请注意姿势的安全性和可行性。

2.适当采用“润滑”调剂

提到润滑剂这种辅助道具，部分人表示无法接受，认为对身体不利。

其实，合理适当地使用正规人体润滑剂是完全OK的。

如果女性阴道天生较为干涩，合理使用润滑剂可以有效增加房事正常进展程度，也可以防止因干涩摩擦引起的不适和损伤。

随着技术水平的发展，如今市面上的人体润滑剂较多使用天才成分萃取而成，其PH酸碱值贴近人体体液成分，对女性阴道和男性生殖器的刺激非常小，甚至部分润滑剂注明可以入口，基本不会造成人体损害。

但是，也要提醒大家，使用润滑剂之前要先涂抹在手部、阴道口处尝试一下是否过敏。

即使是天然成分制作的润滑剂也有可能到导致部分敏感人群产生不良反应，为了保护敏感脆弱的生殖系统，对自己所爱的人负责，还是要多加注意，提前测试为好。

3.别再忽略“前戏”的重要性

根据国外性学家的一项数据调查显示，超过50%的伴侣认为自己性生活中的前戏时间存在不足。

前戏真的很重要吗？告诉你：真的很重要！

虽然不可一概而论，但是优质的前戏往往是优质性生活的第一步，了解伴侣的需求、适合伴侣的步伐，夫妻生活才会更加性福和谐。

在双方互相试探、逐渐摸索的过程中，找到爱人喜欢的位置和力度，尝试着去爱抚或亲吻耳朵、脖子、胸部、大腿、会阴等等敏感部位，使双方的兴奋起来，从而导致阴道湿润，房事顺理成章进展下去。

同时，也可以根据实际情况加以道具辅助。

伴侣间关于性的话题不必过于遮遮掩掩，敢爱就去行动！

恰当、适度地使用部分情趣玩具参与到前戏过程中来，可以让你们的房事过程大大加分哦。

你的性生活缺少哪样东西？

高品质的一次房事过程可以让伴侣双方感情更深、幸福加分，可在实际生活中很多伴侣忽视了一些房事前后的细节工作，导致性生活质量打了折扣，不够尽兴。

来看看以下几点注意事项，有没有你中枪的地方呢？

1.尊重与沟通

已经是夫妻了，ta就应该随时配合我的需求吗？

夫妻之间的尊重与沟通是幸福生活的基础，在性生活方面更是如此。

伴侣双方都会有房事的想法和冲动，但因心情、疲劳、生理期等原因，未必这种想法会同时发生。

一来，不要在对方心情不好、身体疲劳不适时勉强对方配合自己的性需求，爱是互相的，理解与沟通格外重要。

二来，房事的快感需要双方共同体会发力，不要对爱人的主动报以冷漠的回应，敷衍了事很可能会打击对方的积极性，不利于夫妻关系的和谐持续。

三来，房事过程中不要想入非非、心不在焉，请将注意力专注于对方身上。

其实心不在焉很非常容易被对方察觉出来的，这种态度的表现容易使房事过程没有激情和兴奋，使其质量大打折扣。

2.避孕的准备

如果没有备孕的计划，请提前准备好安全套等避孕措施，因为突如其来的“惊喜”真的会让你们措手不及。

采取正确科学的避孕方式后，伴侣二人的房事过程也可以更好地放开手脚、放心投入其中。

否则，事后的紧急避孕甚至堕胎等处理方式必将带来很多麻烦和伤害。

3.恰当的时间

房事时间越长就越好吗？

首先提醒大家，不要把小电影中长达一小时以上的啪啪啪当做真实、普遍的情况。

那类涩情片演员都是经过特技拍摄、特殊锻炼或药物作用所致，通常的性爱时间维持在7-14分钟较为合适。

所谓时间过久，并不会为双方带来更多快感。

调查研究显示，男性时间超过15分钟时较容易产生疲劳、倦怠感，而女性时间过长也会导致阴道红肿、疼痛不适。

当然，时间过短也会使房事经历不太尽兴。

因此，伴侣二人可结合是双方实际情况，将前戏和正戏的时间分配更加合理化，使性爱过程更加有序开展。

4.舒适的环境

房事时的环境与氛围常常被人忽视，殊不知，舒适、温馨、整洁的房间氛围将有助于伴侣双方即使进入兴奋状态。

首先，干净卫生是第一要素，也是二人身体健康的重要保障。

如果是在外办事，请选择正规、干净的酒店，尽可能不要让私处位置直接接触酒店床单被褥，以确保卫生。

如果是在家，请注意日常定期更换、清洗床上用品，预防细菌、尘螨对身体皮肤和私处构成威胁。

结语

房事问题老生常谈，其本质还是基于伴侣二人的交流沟通和关怀理解。

健康又愉快的性生活体验，将是美好夫妻生活的强心剂，而真正高质量的性爱是“ta好，我也好”，时刻记得让双方都能体会到满足和愉悦。

为你爱的人付出与行动，在性方面向对方抛出橄榄枝，大胆去爱、放心去爱，珍惜好二人最性福、最开心的乐趣与时光。