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我们平时口头会说“今天运气怎么样？”，“运气”这个词其实源于《黄帝内经》的五运六气。
简单地说，五运六气类似于全年版的“天气预报”，作为古人推测全年气候变化的一种模型，以考虑全年气候变化对人体的影响，从而影响中医对预防 疾 病、治 疗 疾 病做出一些适应性调整。
《黄帝内经.六元正纪大论》的甲辰年运气经文：
上太阳寒水司天，中太宫土运，下太阴湿土在泉。太阳，太宫，太阴，甲辰岁会，会其运阴埃，其化柔润重泽，其变震惊飘骤，其病湿下重。
太阳寒水主管上半年，太阴湿土主管下半年，中宫土运，甲为阳，土运太过之年，一言以概之，2024年全年寒湿，主气客不相得多，天气多变，人事也多变。
主运与客运
初之运：主运为（多）木运（风），客运为（多）土运（湿）——大寒日（2024年1月20日）具体时辰是寅初初刻起，到2024年4月2日。
二之运：主运为（少）火运（热），客运为（少）金运（燥）——春分后第十三日（2024年4月2日）具体时辰是寅正一刻起，到2024年6月15日。
三之运：主运为（多）土运（湿），客运为（多）水运（寒）——芒种后第十日（2024年6月15日）具体时辰是卯初二刻起，到2024年8月29日。
四之运：主运为（少）金运（燥），客运为（多）木运（风）——处暑后第七日（2024年8月29日）具体时辰是卯正三刻起，到2024年11月11日。
五之运：主运为（多）水运（寒），客运为（少）火运（热）——立冬后第四日（2024年11月11日）具体时辰是辰初四刻起，到2025年1月20日。
2024甲辰年，《黄帝内经•天元纪大论》记载「辰戌之岁，上见太阳」，而明年就是（甲）辰年，所以是太阳寒水司天，太阴湿土在泉。
按照每年主气相同，客气循环变化规律，2024年甲辰年的客气第三气是太阳寒水，主管上半年；客气的第六气是太阴湿土，主管下半年。这样又形成以下情况：
初之气：主气厥阴风木，客气少阳相火——大寒-春分（2024年1月20日-2024年3月19日）
二之气：主气少阴君火，客气阳明燥金——春分-小满（2024年3月20日-2024年5月19日）
三之气：主气少阳相火，客气太阳寒水——小满-大暑（2024年5月20日-2024年7月21日）
四之气：主气太阴湿土，客气厥阴风木——大暑-秋分（2024年7月22日-2024年9月21日）
五之气：主气阳明燥金，客气少阴君火——秋分-小雪（2024年9月22日-2024年11月21日）
终之气：主气太阳寒水，客气太阴湿土——小雪-大寒（2024年11月22日-2025年1月20日）
根据2024年甲辰年司天和在泉特点，可以知道上半年气候偏寒冷，下半年气候偏湿。
这种情况下，主气的初之气厥阴风木与二之气少阴君火都被寒气所郁住，无法 正常透发，出现应温不温，应热不热的气候特点，自然界生物生长现象也相对缓慢，不活跃。
但是运气学是动态平衡的，不是机械的，有「郁」就有「发」，被郁住的火透发的时间，大致在五之气，就是秋分至小雪，农历8月下旬到10月上旬这段时间，那时可能会出现较热的气候及相应物候现象。
面对气候变化，气血相对充盈的人，能够适应，适当注意饮食、作息、调节穿着即可。
全年养生要遵守以下原则：
1、饮食不要寒凉、甜腻、辛辣；饮酒要适量。
2、起居有规律，不要熬夜，睡好觉，是蕞补的，同时适当运动。
3、情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。
4、身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理。
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