《时间里的健康密码——二十四节气与中医养生》新书发布会在宁举行

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。二十四节气是中华文化的鲜明标识，更承载着博大精深的中医养生智慧。2024年1月14日，在“生命如歌 向光而行”2024江苏省新春健康诗乐会举办期间，《时间里的健康密码——二十四节气与中医养生》新书发布会在南京新华报业传媒广场成功举行。通过新书付梓问世，汇集国医大师、中医名家的权威解读，以通俗易懂的方式带领读者探寻二十四节气中蕴含的中医养生理念精髓，进一步挖掘和弘扬中医药文化，助推中医药事业高质量发展。

《时间里的健康密码——二十四节气与中医养生》一书作为江苏省中医药管理局2023年中医药文化资助专项，由国医大师邹燕勤教授指导，全国中医药科学普及“金话筒奖”获得者、江苏省名中医黄亚博教授领衔主编，通过探析二十四节气与中医养生的关联性，寻求适合现代大众的养生保健方法，工作团队历时1年编写完成。本书由江苏省中医药发展研究中心负责，江苏凤凰科学技术出版社出版，新华日报社健康传媒中心联合出品。

春夏秋冬，寒来暑往，二十四节气争相交替。长期以来，华夏民族遵循着节气的变换而生产和生活，在养生方面也强调“顺四时而适寒暑”，以自然之道，养自然之身。采用“春生、夏长、秋收、冬藏”以及“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则，围绕饮食、起居、情志、运动等方面进行调养。

传承中华传统文化精华，根植中医辨证施治纲领，《时间里的健康密码——二十四节气与中医养生》一书通过辑录江苏中医名家解读，系统化总结并阐释了“二十四节气中医养生理念”精髓，以通俗生动的语言、贴近生活的表述，围绕每一个节气，详细介绍适合现代人群的养生调理和保健防病要点，全书围绕四季不同节气的自然变化，结合人们日常生活，从中医“治未病”角度，重点介绍了二十四节气的养生原则、精神调摄、起居调摄、饮食调摄、运动及穴位保健等，用通俗易懂的文字，简单易学的方法，帮助人们了解中医、相信中医、热爱中医，更好地顺应四时、调养身心、增强体质，以达到减少疾病发生、延年益寿的养生目的，同时也彰显着江苏地区鲜明的中医学术流派特色和深厚的中医药文化底蕴。

发布会现场播放了该书的宣传片，引领读者跟随本书踏上中医节气养生之旅。

江苏省卫生健康委副主任、江苏省中医药管理局局长朱岷，江苏省中西医结合学会常务副会长黄亚博共同为《时间里的健康密码——二十四节气与中医养生》新书发布揭幕。

传承中医精髓，弘扬国医文化。本次新书发布会突出展现了中医药传统文化的现代魅力，为广大读者呈献出一份精美实用、独具韵味，并且具有收藏价值的中医养生知识精品读本，也为传播中医药文化、普及中医药知识做出了创新示范，以实际行动助力中医药文化创造性转化、创新性发展，为推动中医药文化繁荣发展、助力健康中国、健康江苏和中医药强省建设注入新鲜文化动力。