今年的大女主，她们有一颗跑向世界的心

2024一开年，她姐就被女运动员的好消息刷屏了。

张德顺在厦门夺得季军，同时，她还拿到国内女子组的第一名。

图源：微博

女性在马拉松赛场又拼又飒，力量感拉满。

可也是在这个赛场，她姐还是看到了一些人对女运动员的误解。

有人审判女运动员的外貌，谁脱水严重脸不够美，又是谁的腿更长，或者直接劝“女生真的不要跑全马，太容易显老了”。

图源：网络

又是这一出。

这些刻板的对美的定义，似乎都比女运动员的成绩更吸引人，也意图限制女性投身运动。

当一个女性走入运动场，总会如此。

因为性别，她经常不是最被期待的那一个，反而要面临纷乱的流言，重重的阻力。

好在，下一步总会总会毫不犹豫地迈出，这一代女性的独特力量终会被人看见。

当女性奔向运动之路

一直以来，她姐都很愿意去打捞体育圈那些了不起的女性身影。

因为我知道，能以女性的身份冲出重围、留下姓名，她们必然要翻越更多的高山。

这高山，来自客观的环境，也来自旁人的误会和流言。

就像“马拉松一姐”张德顺。

她的开局便是典型的hard模式。

张德顺来自云南大理的一个小山村，在拿得起锄头的年纪就跟着父母下地劳作，封闭大山里的女孩，太难去主动抓住命运。

要跑出大山改写将来，需要拿出更大的勇气，蹚出一条新的路。

直到初中，张德顺被老师发现有比男生还快的跑步天赋，自此有了改变命运的契机。

她从小山村起跑，一路跑到了昆明、雅加达、东京、俄勒冈、上海、名古屋、布达佩斯、杭州亚运......

现在，她已经是国内女子马拉松的现役“一姐”。

去年，她更是创造了中国女子马拉松近11年来的最佳成绩。

体育圈还有很多靠双腿改写命运的女性。

张德顺低开高走的人生路径，让她姐想到了另一个田径运动员——何巫呷，她也同样来自大山。

这个从大凉山跑出来的彝族姑娘，没有那么好的环境和家庭条件，但她从未抱怨过。

就像她说过的，受过的苦、流过的汗让她更愿意付出，并坚定了走出大山，走向国际的决心。

上了初中后，何巫呷才开始接受系统的训练。

好在，她有一个支持她梦想的家庭。父母辛勤劳作支撑这个家，陪伴她训练，助她一步步成长。

到了23岁，有些运动员已经小有成就，在国内已经是知名选手，何巫呷才真正开始参加高规格的全国比赛。

天赋被耽误，时间被一再拖延，在这样的开局之下，她依然成为了一颗马拉松界备受期待的新星，潜心训练，等着发光的那一天。

2022年，她创造了中国女子万米11年来的最好成绩。

田径界一夜沸腾，何巫呷一战成名。

那个从来不敢想像自己会站上世界跑道的女孩，不止跑出了大凉山，还征服了各地的赛道。

她看到自己和前方对手们的差距，更相信自己有很大的潜力。

图源：何巫呷微博

为了更好训练，在Nike的帮助下，何巫呷找到了世界著名田径教练李犁，并且逐步在国外的各类中长跑比赛中寻找感觉。

就在去年的上海10公里精英赛，她果断将国内女子冠军收入囊中。

因为伤病，她和亚运会的参赛名额失之交臂，一度传出关于参赛资格的争议。

但无论怎样，她都选择默默抓紧每一次的训练，潜下心来，只待下一个机会到来时牢牢抓住，一鸣惊人。

或许，像何巫呷和张德顺一样，女性一开始参与运动，难免遇上阻力。

外部的环境抑制天赋发挥，他人的噪音纷纷扰扰。

而这些留下姓名的女性都有一个共同点：

相比于眼前，她们更会看到下一步，甚至更远的前方，然后全力奔跑。

下一步，何止眼前的胜利，还有成长的喜悦，蜕变的奇迹。

看见新一代女运动员的另一面

现在，张德顺已是国内女子马拉松的现役“一姐”，不再是那个生活一眼看得到头的山村女孩。

可她依然步履不停。

之前她定下的目标是跑进225（指跑完马拉松全程用时2小时25分），有了这个成绩，苦练这些年也算是她给自己的一个交代。

然而，当这个成绩如愿到手，满足感并未到来，她还想更进一步，接着往更高的地方走去。

在她眼中，女运动员从来不比男运动员差，“赛道不分性别”。在运动场上，她也从不因性别限制自己的潜能。

平时在训练基地，她经常和师兄弟一起训练，互相激励的同时也在不断较量。

这次的厦门之旅，张德顺和自己的训练搭档，上马国内男子冠军吴向东，在赛道上一路互相鼓励和帮助，张德顺在赛后采访中更是毫不吝啬对他的称赞。

可见张德顺的潜力，绝不囿于性别，更不止于此处。

她还有更多的目标，去国际赛场上不断挑战自己的极限。

这极限，其实并不全由天赋支撑，更多的，是靠她一天天脚踏实地的刻苦训练累积达成。

因为马拉松这个项目的特殊性，要想保持好的赛时状态，就不能长时间停训休息。

张德顺练马拉松以来，每年的休息时间只有约10天，枯燥且大量的训练还是日复一日。

跑道上的脚步没有停歇，以低调谦逊的姿态全力以赴，结果，就是她每每在赛场给人惊喜。

胸有惊雷，面如平湖，大抵如此。

稳居国内女子马拉松“一姐”，张德顺的下一个目标是“朝高水平国际选手看齐”，去高手如林的世界赛场挣得一个位置。

她姐想，这就是具象化的中国女性特质：永不倒下的韧性，和毫不遮掩的好胜心。

而作为观众，我们能给予运动场上中国女性最大的力量，便是陪伴、支持和肯定。

而张德顺也一直在发挥女性运动员的优秀特质，不断尝试新的领域，无论是在基普乔格中国行时与基普乔格、苏炳添的互动，还是在Nike Culture of Apparel活动上的时装走秀，或是训练比赛之余穿着女性球星萨布丽娜·约内斯库（Sabrina Ionescu）的第一双签名鞋Sabrina 1打篮球，她无时无刻不在给我们带来惊喜。

当外部善意的支持越来越多，女运动员们自然也就能跑得更远。

对这一代女运动员来说，刻苦训练只是她们的其中一面。

跟随时代迈出向前一步，发出当下女性鲜明的声音，则是她们珍贵的另一面。

被圈内人称作“半马女神”的殷晓雨，最有发言权——

她身上有着新时代女性显眼的锋芒。

15岁那年，殷晓雨离家开始独立生活。起初，她在广东省队专业练800米，却在状态正好、出成绩的时候，右膝盖半月板因一场意外严重撕裂。

修养了七个月，但半月板撕裂之后她再也无法回到之前的状态，只好选择退役。

谁知，退役后她的精彩才刚刚开始。

不服输也不愿停在原地的殷晓雨，转战半马赛场，没有教练没有团队，她就一个人训练，每天早上跑一个小时，下午跑50分钟，还顺手独自做起了自媒体创业。

去年11月初，殷晓雨达成第100个半马冠军成就，同时，靠着分享训练日常，科普跑步知识，她还攒下了几十万粉丝。

一边拿冠军，一边做博主，8年跑马生涯，17年跑步经历，她从没放弃向前。

也许在旁人看来，一个年轻女孩梦想破碎后又独自重建了生活，根本不可能。

但不安于现状，在迷茫困境中也要冒险拼一把，正是当下年轻人的特质。

殷晓雨也迷茫过：全运会、奥运会的梦碎了，去学校当老师过上稳妥日子的机会要不要抓住？

她选择了转身，只身闯荡。

闯荡之路其实并不顺遂，外界的质疑扑来——“训练量那么小，半程马拉松哪里算真正的马拉松？”

半马被置于鄙视链底端。

一路快跑的殷晓雨当然如之前态度鲜明，她眼中的跑步，并不以绝对的距离论高低，而半马比赛其实能让她接触更多的大众跑者，去跑更多城市，看更多的祖国山河。

坚持自己的态度，敢想敢闯，敢于发声，我们的运动场需要这样的新一代女性。

Nike正是看到了殷晓雨这样的人生态度，并希望将这一态度传达给更多女性：

我们迈出下一步不只是为了赢得比赛、打破纪录，而是为了让更多元的态度被看见。

如此，才会有更丰富的女性声音，在运动场上空回荡。

她们身后

越来越多的女性身影

当她姐看到张德顺、何巫呷和殷晓雨这样的女性运动员榜样，看到的，其实不仅仅是她们本身。

而是她们释放的能量，以及不止于马拉松圈内的影响力。

张德顺的故事，早就在家乡人之间口口相传。

每当她回到大山中，便有众多学弟学妹围上来说着“学姐我听说过你”，“学姐我之前见过你”......

他们练体育中的百分之七八十，都是跟在她身后，踏进了体育圈。

张德顺，已然是一座指引后辈们的灯塔。

她和何巫呷一起，用自己的影响力，为大山深处的女孩们指出了一条改变命运的新道路。

殷晓雨也是如此。

她的自媒体创业从来不只关乎她一人，那些被科普开来的跑步知识，被解开的跑步疑问，都是带动普通人跑起来的能量。

也许，她们的故事，就是鼓励屏幕前某个女性开始热爱运动、迈出下一步的契机。

也许，运动场的下一颗新星，正从她们身后冉冉升起。

在从前，女性一进入运动场，就有反对的声浪。

“女性不适合跑马拉松”，“女性美美的就够了”，“她们懂什么运动”......

运动场上的姐妹，被污名，被驱逐，被忽视。

而这些不公，都正在成为陈旧的过去，女性要朝向的，是崭新的将来。

她姐在打捞体育圈女性身影的时候，也一直期待有越来越多的人看见女性运动的力量，并加入到这日渐壮阔的浪潮中来。

然后结成队伍，彼此陪伴，彼此支持。

就像张德顺说的那样，赛道不分性别。

我们已看到众多的女运动员跑在前面，你我，便可以是跟随而来的下一个。

毕竟，下一步，何止纪录。

下一步，是享受每一步的突破和成长，看更多的风景，去更开阔的天地。

向前奔跑吧，你我的前方，女性的前方，还有无限可能。