近年来，肝癌的发病率持续攀升，令人担忧。世界卫生组织2020年的全球癌症新发数据显示，全球范围内肝癌新发病例达到91万例，其中中国肝癌新发病例就有41万例，几乎占全球数据的一半！在中国，为什么肝癌的发病率如此之高呢？
来自北京大学人民医院肝胆外科的李照主任指出，肝病大多是由不良的生活习惯造成的。肝脏作为我们人体的生物加工厂，承担着合成、代谢、解毒、免疫等多种功能。
然而，生活中的一些不良生活方式，如过度饮酒、感染肝炎病毒、滥用药物以及脂肪肝等，都可能对肝脏的健康造成损害。
首先，酒精是肝脏的主要代谢物质之一，长期大量饮酒会加重肝脏的代谢负担，并可能对肝脏造成损害，引发酒精性肝硬化。
其次，我国肝癌病例大多数是由乙肝发展而来的。如果没有接种乙肝疫苗，并且身边有乙肝患者没有做好防护措施，就很容易被感染。
此外，肝脏会对药物进行代谢和解毒。如果盲目服用成分不明的药品或保健品，可能会造成药物性肝损伤，甚至进一步引发药物性肝炎乃至肝衰竭。
最后，很多人在体检时发现脂肪肝，但并没有及时进行干预。脂肪肝可能会从轻度逐步发展成重度，甚至演变成脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。
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肝脏病变，头部先知？若有5个症状，早做肝CT
脸色发黄
当肝脏受损时，胆汁分泌会受到影响，导致皮肤、眼白发黄，即黄疸。这是肝癌的典型表现之一。
面部长“蜘蛛痣”
蜘蛛痣是指直径为1-2毫米的小血管扩张，其中央有一条红色的毛细血管，周围放射出许多细小的毛细血管。
这些通常出现在上半身，尤其是面部，其出现可能与体内雌激素水平增加有关，而肝脏功能不全可能导致雌激素过多。
嘴唇发暗
肝癌患者可能会出现嘴唇发暗的情况，这是因为肝脏受损导致血液循环不畅，血液中的氧气含量降低，使得嘴唇呈现暗紫色。
鼻腔、牙龈出血
肝癌会导致肝功能减退，凝血功能异常，因此容易出现鼻腔、牙龈出血的情况。
眼白变黄
当肝脏受损时，胆汁分泌受阻，血液中的胆红素含量升高，导致眼白发黄。这也是黄疸的表现之一。
在任何情况下，出现以上症状都需要及时的医学评估，应尽快咨询医生以确定原因并采取适当的治疗措施。早期诊断和及时治疗对于肝癌患者的预后至关重要。
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预防肝脏病变并不难，建议从4方面入手
1. 保持健康的生活方式
预防肝癌首先要从保持健康的生活方式开始。建议养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、烧烤、腌制等高风险食品。同时，要戒烟限酒，避免过度劳累和情绪波动，保持充足的睡眠和适当的运动。
2. 预防肝炎病毒感染
肝炎病毒是导致肝癌的重要因素之一。因此，预防肝炎病毒感染是预防肝癌的关键。建议接种乙肝疫苗，避免与肝炎患者共用注射器、牙刷等个人物品，减少感染风险。
3. 定期进行体检
定期进行体检是预防肝癌的重要措施之一。通过体检可以及早发现肝脏病变，及时进行治疗，有效降低肝癌的发病率。建议每年进行一次肝脏检查，包括肝功能、肝脏超声等检查项目。
4. 避免长期接触致癌物质
长期接触致癌物质是导致肝癌的另一个重要因素。因此，要尽量避免长期接触致癌物质，如黄曲霉素、亚硝酸盐等。在日常生活中要注意食品卫生，避免食用受到污染的食品和水源。
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