中国出轨率世界第一？杀死婚姻的不是出轨，而是……

1.被婚姻恐惧绑架的中国女人：

在我的咨询室里，挤满了各种焦虑的女人。

在她们眼中，这简直就是一个丧尸的世界，完全不适合女人生存。

1）不敢结婚

比如小沙，酒席都办了，她忽然死活要悔婚。

原因是，男友出差没接电话，说是手机没电了，又忙着应酬……

小沙觉得他肯定出轨了。

因为闺蜜说，我老公就是这么骗我的。然后转发她一篇文章：《男人有没有骗你，看看这些细节就知道了》。

男友怎么解释都没用，苦苦挽回了大半年无果，想要放弃。

恶性循环由此开始：男友跪舔→小沙犹豫→男友冷淡→小沙跪舔→男友回头→小沙犹豫

我说：你到底是不相信男友，还是不相信男人？

她低头说：你看看现在出轨率多高！

2）不敢过日子

小白比小沙勇敢点儿。

她有“神功”护体，她拼了小命提升了自己的MV（自我价值）,然后又咬牙大幅度地降低了“PU”（坏脾气），终于找到了一个各方面条件都比自己差一点儿的男人。(坚决不能高攀)

为什么没有找门当户对的?

她说，你没看文章说越是成功的男人，越容易出轨啊。（短择男人帮）

然后，她用各种方式赞美这个不太进取又很自恋的男人：费尽周折地请人暗中帮衬老公的生意，最后干脆请老公做自己公司的老板——明明是她拼死拼活地做出成绩，却把所有的功劳归于主业是玩游戏的老公。

为什么呢？

男人都需要哄啊：维护好男人的尊严，就不容易出轨啊。

结果呢？

还是出轨了。

最后小白说，离婚的那一瞬间，我有一种解脱感——终于他妈的不用装了。

3）闪婚闪离

从2010年起，90后就已成为婚嫁的主力军，根据民政局发布的离婚数据，90后离婚人数占了11%左右。

小甜不到30岁，她已结过三次婚了，每次婚龄不超过一年。

可她真不想再这么闹下去了。

“我又不是蚯蚓！”她说。

那为什么要做“快闪族”？

因为“出轨只有零次和一万次”之分。

只要男人有暧昧的可能，身边的朋友就一片“杀无赦”之声。

后来发现，我错怪了两个前任——都是“屈死”的。

可是现在已晚，人家都已结婚。

要是不听朋友的呢？

我怕啊，我爸出轨好多年，我妈就忍着，我可不想像她那样痛苦一辈子。

人家说，女人过了28，就是一把苦菜花。

我必须要在28岁之前找到真爱，不能让有瑕疵的男人浪费我的时间！

结果呢？

欲速则不达。

4）不敢离婚

冷暴力、孕期出轨，吃喝嫖赌无所不为……

说起May的老公造的孽，简直罄竹难书。

可是为什么不离呢？

因为怕以后找不到下家，会孤独终老。

怕以后找到的还还不如他。

Come on！你老公是极品，你知道吗？比他更差的，已经在人类里屈指难数了啊！

但她就是不相信。

5）离婚了，也不敢再婚

那么小芙呢？

离婚时30岁，直到她37岁了，追求者从没断过。

也有动过心的，但到最后一步，她就撤了。

原因很简单：爱越深，伤越深。

寂寞虽苦，背叛更痛。

6）婚内出轨，只爱一点点。

关于出轨有一组数据：中国大约每3个丈夫和每7.5个妻子中，就有一个出轨。尤其妻子的婚外恋，是全世界比例最高的。

中国女人的出轨，在全世界排名第一！

一个人妻这样说：“我平均半年谈一个情人，已换了5个。经历这么多次婚外情，我越发不想离婚了，男人太容易下水了，又何必傻乎乎地相信真爱呢？不如像李敖说的：不爱那么多，只爱一点点吧。”

7）专业小三的自白：

“我为什么总是和已婚男搞在一起？”一个“专业小三”（就是指，不寻求上位，安于做小三角色的女人）跟我说：“只有傻瓜才做妻子。我嫁给爱情，不嫁给婚姻，傻女人才会进入婚姻，一进入婚姻，男人就不会珍惜你。”小三说，从小她就看不起她妈，没本事吸引男人，只有本事揍自己的女儿。

2.谁在恐吓中国女人？

有时候，真的替中国女人心酸。

像是到处被驱赶的羊群：从小就是被“吓”大的。

“小时候，我爸指着楼门口的通缉令说，你不早回家，就会被强奸！”

“初中，我妈经常跟我说女孩因为早恋堕胎的故事……”

“我爸耍酒疯的时候，我妈抱住我说，女人命苦啊！”

“我劝我赶快嫁出去算了。有一次还把一个四十多岁的大叔介绍给我。”

“结婚2年，我妈说30岁以后女人再生孩子，会死人的。”

在中国，“恐吓女人”已成一种全社会的“共识”。

3.80%的婚姻，是被吓死的。

传统观念中习惯把女人勾画成弱者，各种自媒体的“焦虑营销”，造就了“空前焦虑”的一代中国女性。

总会有一个声音告诉我们：

男人很可怕，婚姻很可怕，不会有真爱的。

而另一个声音说：

可是还是有很多人过着幸福的生活啊。

不知不觉中，我们在做两种催眠：

1.中国女人的自我矮化：女人太弱。

2.被妖魔化的世界：世界太残忍。

所以呢？

来世投胎做男人？

区分一种思维是否有毒，只看一点：它是让你两手一摊放弃，还是撸起袖子好好干？

如果是前者，就是毒药。

1.改变你的三观：从缺陷取向转向资源取向

有人说，我真佩服你，天天坐在咨询室里接受这么多怨妇的负能量，你是怎么消化的？

我说：告诉你一个秘诀：我从未把这些当成负能量。

缺陷取向的人三观是这样的：世界是残酷的，我是脆弱的，只有不断逃避和妥协，才能苟活下去。

而资源取向的人三观是：世界有残酷，但也有温柔，我有脆弱的部分，也有强大的内涵，任何问题发生，我都要找到对最有利的方案。

很多人说:”因为blablabla,所有我觉得自己不可能有好生活了。”然后又会问我：“你说我能过上好日子吗？”

我说，不可能。

因为你已经投降了——我没法帮一个对一切不抱希望的人。

2.改变你的行为：从自动模式走向自发模式

心理学对绝望的定义是：“习得性无助”。

你的绝望是“长期训练出来”的，自动化了。

需要做的就是“习得性有助”：

训练自己停下来，重新做出选择。

先来辨别一下“怨妇的自动化模式”

1）看到女人命苦的文章→2）勾起痛苦回忆→3）跟老公翻旧账，吵架→4）印证了女人就是命苦的信念。

而“习得性有助”是怎么做的呢？

我们训练自己进入另一个流水线：

1）看女人命苦的文章→2）勾起痛苦回忆→3）停！然后自我对话：如果我带着怨气抱怨老公，低情商的老公会很愤怒，觉得我作，我们又会吵一场架，这样做有什么意义？→4）尝试新的方法，不用抱怨的方式提需求，而是用更平和和建设性的方式提需求：老公可以抱抱我吗？→5）老公抱了，我收获了幸福感+价值感（我成功地挑战了自己的习惯模式）

当然，现实中没有那么容易，问题永远不是问题，唯一要改变的是我们对问题的态度。

如果没有刹车功能，那么人生处处都是悲剧。

女人，你一定要告诉自己：

无论这个世界什么样，

我都不是弱者，不是怨妇，不是被侮辱被损害者。

我是一个自由的女人。

一个享受生命，也愿意从阴影中走向光明的女人。

如果你也遭遇了婚姻危机，或者你正处在焦虑之中，不知道怎么办，可以私信我，给我留言，把你的情况告诉我，我会帮你分析，给你建议。