孩子一年正常能长高多少？低于或高于这个生长速度，家长要重视

文| 小书虫妈妈

朋友的女儿7岁3个月，这一年长了10.3厘米，和同学们站在一起，足足高了半个头。最近几个同学坐在一起聊天，聊起孩子的身高问题，朋友无比自豪，说孩子按这样长下去，长到175厘米是绝对没有问题的。

其中有个同学是做儿科医生的，听到朋友说，孩子一年长了10.3厘米，这个身高增长速度是远远超出了儿童期的正常生长速度。

她提醒朋友，孩子身高长得过快并非好事，建议带孩子去做个详细的检查，看看是否提前发育，进入青春期了，也就是常说的性早熟。

听了儿科医生的话，朋友难免有些担心，带着孩子去做了全面的检查，结果出来，孩子提前发育，骨龄已经达到了10岁。

看到这样的检查结果，朋友很伤心又后悔：如果平时自己多学习，生活上多注意细节，或许孩子不会这么早发育。

孩子一年长几厘米是正常的？

孩子的身高一直是家长们最关心的问题之一。看到前面朋友孩子的情况，很多家长会问，孩子一年长多高是正常呢？

尽管每个孩子的生长发育都不相同，不过还是有一个大致的趋势。就大多数情况而言，孩子出生时的平均为50厘米。

出生第一年内，身高增长速度最快，平均增长20~25厘米；1~3岁，平均每年增长8~10厘米；3岁后，增长速度逐渐递减，每年增长5~7厘米。孩子进入青春期后，11-12岁进入第二长高期，这一年身高可以增加10cm或者更高。

孩子长高需要注意的问题？

让孩子赢在“高”处，家长不妨先做点功课，在日常生活中注意以下几点。

（1）每年的身高增长要注意

人的生长速度并不是均衡的，每个人都有自己的特点。一般每隔3~6个月要给孩子测量一次身高。

3岁前的宝宝，如果身高增长低于平均水平，大多数是喂养问题引起的，家长应该多注意孩子的营养均衡，做到合理喂养。

正处于儿童期的孩子，如果孩子半年的生长速度低于2.5厘米，一年的生长速度低于5厘米，即便目前孩子的身高是正常的，家长也不能掉以轻心，一定要找出生长速度慢的原因，及时想办法做出调整。

正处于青春期的孩子，一年长高少于6厘米，家长尤其应注意孩子的身高变化、营养、运动和心理等问题。

（2）注意影响孩子身高的因素

孩子的身高除了遗传外，30%是由后天因素所决定的。我们一定要注意影响孩子身高的因素主要有：营养、睡眠、运动、情绪。

如果是营养缺乏，就及时补充营养；如果是睡眠不足，质量不好，可以改善睡眠环境，让孩子养成早睡早起的好习惯；如果是缺乏运动，我们可以多带孩子适当参加篮球、跳绳等运动项目。孩子压力大，情绪不稳定，我们要正确引导，让孩子缓解不良情绪。

（3）给孩子一个爱的环境

在有爱庭长大的孩子，孩子一般都是心身健康的。据研究发现长期处在焦虑、紧张的负面情绪下，身高也会受到影响。

因此，父母要给孩子一个和谐、温馨、健康的家庭环境，让孩子沐浴在爱的环境下，这样才更利于孩子的生长发育。同时，女孩会比男孩在心理上更敏感一些，所以父母需要给予更多的关注。

写到最后：小书虫妈妈想对家长们说，正处于生长期的孩子，父母在平时的生活中要细心观察孩子的生长变化，定期给孩子测量身高并做好记录。发现孩子生长异常，要早采取措施，及时干预，别留遗憾。