写在年末：一个咨询师的转行十年

Vladimir Stroozer｜俄罗斯

文｜若杉

一不小心，走到了2023年最后一天。当时间猝不及防的来到2024年，意味着我做心理咨询师正式满十年了。

转行十年，好像是在一瞬间发生的。但是具体说来，又好像走了一条长长的路。

这十年，我从一个心理学的门外汉成长为一名算得上资深的咨询师。

这十年，我出了两本书，运气很好。《停止内耗》承蒙大家喜欢，卖了二十万册。第三本书2024年初会和大家见面。

这十年，我从一个个人执业的心理咨询师到成立自己的工作室。成为一名心理学领域的创业者。

这十年，我从公众号时代走到了短视频时代。以前写很多文章，现在拍了很多视频。不变的是，都在讲心理学。

这十年，我们经历了疫情，我的工作室诞生在疫情来临前，在疫情中摸爬滚打，求生存。现在还活着。

很多人问我，做十年的咨询师是一种什么体验。我说，我还在半路上攀爬。我不后悔当初义无反顾的转行，其实，现在你问我，如果回到当初，我是否还会做同样的选择。

我想答案是未必。不是觉得不好，而是如果重新选择，我未必有当初的勇气。裸辞，义无反顾，去选一条喜欢的路。

今天，是年底，是做总结的时刻。聊点心理学转行的感悟吧。

先说点好的。

转行心理学这件事对很多人来讲是充满魅力的。这些年，我不知道回答了多少遍：要如何转行做心理咨询师？我努力劝退了很多人，但更多人，是劝不退的，他们眼里有对于转行这件事的执着。

对我来讲，转行心理师最大的好处是两个：

第一，我喜欢与人深度沟通。

心理咨询师这份工作充分满足了这一点。

大概，世界上再没有一份工作，像心理咨询师一样，能见到人最深处的情绪，恐惧、愤怒、委屈、不甘，当然还有对爱的渴求。这些真实的对话，这些人与人的深度沟通，直到现在为止，对我而言，都充满了吸引力。

第二，这份工作足够自由。

心理咨询师的工作，可以不坐班，可以按照自己的时间来安排工作时间，这是最表层的自由。

更深层次的自由是，我可以以心理学为载体，与很多事情链接。比如，我自己尝试写心理科普文章、做短视频，开一家属于自己的心理工作室。其实后面的种种，因为有心理学这个载体才得以实现。

也就是说，因为心理学，因为一直在这个行业深耕，我才有机会去嫁接很多新的领域，无限的扩展生命外延。

今年，我已经37岁了。当同龄人都在讨论裁员，讨论职场35岁现象的时候，我发现我自己的路反而越走越宽。

这份职业选择的自由，也是心理学给的。

因为有这样足以吸引我的优点，所以，我大概会在这个领域一直发展下去。从这一点上来讲，我非常庆幸当初做了转行的决定。

说完好处，说点缺点：

第一，心理学这个领域在国内依然非常不成熟。

这也就意味着，即使你翻山越岭取得了心理咨询师的从业资格，也很难找到一份心仪的、收入足以让你满意的工作。

我身边很多的咨询师要么依赖平台，要么一个人活成了一支队伍。从营销拓客再到专业咨询，搭建自己的课程体系，全部一个人完成。

所以，当很多人跟我咨询是否要转行做咨询师的时候，我都告诉他们：如果你想在心理咨询这条路上走得更远，你要做好创业的准备。

如果只想安心做一个咨询师，可能需要考虑好生存问题，这是非常现实的。

再加上17年以后，国家取消了二级、三级证书，新的证书到目前为止依然悬而未定，这也就意味着转行心理咨询师没有了准入门槛。

所以，目前还蠢蠢欲动想要准行的伙伴们，我劝大家慎重。

第二，心理咨询师的成长周期极长。

前段时间，有朋友问我：“做十年心理咨询是一种什么感受？”

我说：“感觉在登山，我目前还没爬到山腰，感觉还有很长的路要走。”

这么说，真的不是谦虚。而是当我与人接触越久，越明白，人的复杂程度，是不可估量的。

我也曾有过自己好像什么都懂的时刻。那个时候，我刚刚开始接个案一两年，学了一些理论，在咨询室里见了一些来访者，开始能帮到一些人。就觉得，自己好像懂了很多。

但越往后，越发现人的个体差异如此之大，以至于学到的理论一次次被打碎。到后来，我更习惯清空自己，去感受每个来访者的不同，并且，不再轻易贴标签，下定义。

至于真正把人搞懂要多少年，我现在依然没有答案，总觉得要很久很久。

当然，这也是这个行业能够持续吸引我的地方。虽然已经在咨询室里工作了很多年，但是，每一个来访者都是新的，每一场咨询都是新的。因为无以复制，它才有持久的吸引力。

第三，咨询师要承担大量的情绪压力。

当你选择做咨询师的那一刻起，就意味着你选择了和来访者的情绪共舞。

作为咨询师，你是来访者的情绪承接者，通俗点讲，你也可以理解为，你是来访者的人肉靶子。你要能接得住来访者的情绪，并且要能够从这种情绪中爬出来。

也就是说，在咨询中，一个你是感性的，充分体会来访者的情绪；另外一个你是理性的，要知道在来访者身上发生了什么，适时地给他反馈，带着他分析问题。

然后，你们一起走出泥淖，一起看见蜕变后的重生。

寥寥几句话，去描述咨询过程，过于简单了些。但是即使如此，你大概也能感受到，咨询师在这个过程中，要承接的情绪压力，以及要在压力中保持清醒和稳定，是一件很花费能量的事情。

所以，如果你听完这些，还想转行做咨询师，就一定要对自己的内核是否稳定、是否有足够的情绪支持系统有一个更加客观的评估。

否则，你一定会在从业不久就感受到一种强烈的不平衡，付出和收益之间的巨大差异，会很快让你想要离开这个行业。

我身边在这行做了很多年依然乐此不疲的人，都是特殊体质。他们对人有强烈的好奇，他们在与来访者的情绪翻滚中感到愉悦，他们在看到来访者逐渐变好时收获价值感。

所以，听我讲了这些，如果你还愿意转行进入这个行业，那你大概是真爱无疑了。我想，你可以在这行做很久很久。

关于咨询的部分先写这么多。希望给想要转行的你一点参考。

回过头来，聊聊过去的2023，我发现想说得真的不多。

这一年，我还是我，咨询、写作、工作室日常经营，占满了生活。在平平淡淡中感受进步，在平平淡淡中体验挫败，依旧是这一年很重要的主题。

好在，一切都在路上。

在路上就是好事，证明选的路是对的，证明前方还有想看的风景。

这一年，我花了很多时间研究小视频，也取得了一些成绩，所以，觉得很欣慰。之前其实也有一搭没一搭的在做，收效甚微。直到有一天，一个老师跟我说：若杉，既然要做，就要把它当成事业来做。

我顿然醒悟。是啊，凡事不尽心，又如何期待结果？于是，我便认真了。于是，我好像越做越好了。

想来，在各个领域间探索成长，道理都是相通的。与其去讨论，各个行业有多卷，不如低下头，把事情做好。

当你真的认真了，就会发现，很多东西都是纸老虎，真的没你想得那么难。

这大概是我2023年最深的感悟。

好了，2023年，就这样过去了。

祝你我的2024年，依然充满勇气，不被纸老虎吓倒。

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若杉

若杉心理创始人

畅销书籍：《停止内耗》

《阅己：做自己的心理顾问》

人生最大的理想：

见不同的人、听不同的故事、写不同的文章

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