河北
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气温实况
随着冷空气转弱，今天升温模式启动，15时，大部地区的气温重返冰点以上，其中，最高值出现在吴桥，为2.8℃，体感依然寒冷，外出仍需保暖。
本周气温波动回升，但早晚寒意浓！
明天到本周末，我市大部地区的气温将波动回升。明天的最高气温能到3℃，周后期甚至有望冲刺8℃，中午前后，冬日暖意归来。最低气温依然在冰点之下，体感寒冷，保暖仍为首。
天气方面，预计未来三天，晴或多云依然是我市天气舞台的主旋律。只是，近期降水较少，空气相对湿度较低，森林火险气象等级较高，请相关部门和公众做好防火工作，注意用火用电安全。
眼下，已是冬至时节，此时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，忌食寒凉生冷食物。天寒地冻，宜首选温热类食物。如生姜、羊肉、牛肉、胡椒等。但是对于阴虚体制人群来讲，更适合吃些莲藕、银耳、甘蔗、梨、百合、山药等食物来滋阴；若是湿热体质人群，则更不能吃助热之品，可以多吃些丝瓜、赤小豆，饮绿茶、花茶以清热利湿。
具体县市预报
今天夜间到明天白天
明天夜间到后天白天
来源：沧州气象、中国天气
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