北京
“能够觉察自己是第一步，然后才有了下一步的可能。”
共创活好的环境
『niwo』
*口述 | 以念 [niwo突破之道工作坊学员]
图源ins：ellemaywaston
大家好，首先想说的是，我觉得义工们的义工服特别帅，我有一天一定也要穿上。我刚才一直坐在那儿就想举手，但是真的没有想到居然差点抢不上。为什么一定要坐在这儿分享呢，因为旁边坐着我特别特别爱的T学长，这是一段我不得不分享的、也特别愿意分享的故事。
我跟T学长两个人的结缘大概只有十分钟左右，是在一次国际教育的展会上。当时W学长也在，我注意到您了，但是我当时真的是被T学长整个人从内心散发出来的光芒深深地吸引，她发言的时候娓娓道来，那么高贵那么优雅，你会觉得她是高山白雪，她是山间明月，但是她居然能照到我，我够得着她。
我当时勇敢地去加了她的微信，加上她之后我跟她聊了起来，我就问T学长，我怎么样可以靠近你，我怎么样可以离你近一点，我就这么直白地问了T学长，然后T学长告诉我，如果你愿意的话，我有一个课程推荐你。于是我来到了这里。
今天分享会听到小组其他学员的分享我有很多触动，我不仅想分享这段时间的成长，也想跟大家分享我这段时间的回落，更多地觉察自己，也能更多的觉察身边的人。当我们能够觉察自己的时候，这是第一步，先能够觉察自己了，我们就能意识到哪里不对，然后才有了下一步的可能。
这样的改变对我来说帮助实在是太大了，不管是在我的工作上，还是在生活上。三天课程结束时我问W学长：“毕业后，我们还会回到过去的状态吗？” W学长说：“我们不会的。比如以前我会无休止的攻击自己‘怎么这么拖延’、‘本来能做好的，为什么我还是没有做到？’但现在和没有上课之前不一样了，我们学到了呀，接受自己是我们迈出的第一步，我们学会了对自己说：‘好吧，这就是当下我的一个状态。’老师已经告诉我们了，从小事入修嘛。从明天开始、从迟到一个小时到迟到半个小时开始，慢慢去做到。”
我现在还有一些心理上过不去的坎儿，可是现在我的整个人生状态跟以前有一个质的飞跃，我不拧巴了。我知道有些事情我现在做不到，我也知道这件事情在困扰我。我看见它了，再一点点改变它，不急。这是一个心态上很大的转变，对我有很大的帮助。W学长总跟我们小组的学员说：“哎呀，你们已经达到了上完一、二阶以后的状态了。”我想说，您说的是对的，那我们三阶见咯。
以念(化名) | 口述于第117期niwo分享会
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