秋冬容易气虚咳嗽,山药素有“纯天然人参”的美称,多吃可以益气止咳,调肺化痰。今天这个方子,饼皮加上了山药,口感更加Q弹软糯,搭配上细腻的红豆沙,更适合中国宝宝。
家里有挑食的宝宝也能轻松搞定,把山药藏进了小饼里。这个方子用烤箱和平底锅都能做,馅料十足,香甜可口。
成品表面焦香,脆脆的饼皮散发诱人的香气。咬一口软糯中带着山药的Q弹,又不粘牙。红豆沙绵密香甜,百吃不腻,很适合老人小朋友一起享用奥!
山药红豆沙饼
参考量:成品约12个
铁棍山药(去皮后)
250g
鲜牛奶
70g
细砂糖
10g
耐高糖酵母
2g
中筋面粉
250g
红豆沙
250g
黑芝麻
适量
玉米油
适量
工具:蒸锅、不粘锅或烤箱
①去皮后的铁棍山药250g切成小块,热水上锅蒸25分钟。
②山药蒸熟后捣成泥,稍微冷却成室温后加入70g牛奶、10g细砂糖、2g耐高糖酵母搅拌均匀。(温度太高会让酵母失效,山药搅成泥后一定要冷却。)
③加入250g中筋面粉,一边加一边用筷子搅拌成絮状,再揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵至2倍大。(室温不同,发酵时间不同。20度左右发酵时间约为1小时)
④发酵好的山药面团排气,均分成35g一个的小剂子。红豆沙均分成20g一个的小圆球方便操作。
⑤ 取一个山药面团按压,中间包上红豆沙馅,转圈收口,稍微按压成小圆饼。
⑥ 小圆饼的表面撒上一层黑芝麻装饰,再盖上保鲜膜醒发15分钟。
⑦ 平底锅刷上一层玉米油(或是其他没有味道的植物油),放入山药红豆沙饼,沿着锅边倒30ml的温水,盖上盖子小火加热到水分蒸发,来回翻面中小火煎到两面金黄。(这一步也可以用烤箱操作,烤箱预热后180度烘烤25分钟,中途打开翻个面。)
香喷喷的山药红豆沙饼就制作好啦!色泽真的金黄诱人!
咬一口就能看到里面满满的红豆沙,一口一口停不下来!做好的小饼冷冻可以放一周,冷藏3天。吃之前蒸一下或者平底锅小火烘一下都是可以的喔~
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♪(^∇^*)
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