游戏掀翻锐龙？ 一文全面了解酷睿Ultra和联想小新Pro 16 2024

全新制程和架构的酷睿Ultra平台发布啦！它到底行不行呢？搭载它的全球首款量产机型联想小新Pro 16,性能和续航表现又如何呢？本文一次性回答！

内容主要分两大部分：

■第一部分是全新酷睿Ultra处理器平台的性能测试，这货到底行不行？

■第二部分是2024款小新Pro 16的提升点，该机值得下手吗？

先了解基础知识点：大部分酷睿Ultra处理器“参考热设计功耗”（TDP）为28W，理论来说它是针对轻薄本、轻便本的处理器，对位的是酷睿i5-1340P/1350P,以及锐龙R7-7840U这种轻薄本处理器的。而不是对位酷睿i5-13500H/i7-13700H、锐龙R7-7840H/HS这种“高性能标压处理器”的。

但，理论归理论，其他厂商愿意把酷睿Ultra放啥本儿里是他们的自由，反正呢，联想把酷睿Ultra 5 125H塞入了小新Pro 2024系列——而小新Pro系列以前用的可是酷睿13500H、锐龙7840HS这类处理器。难道说，别看Ultra标准TDP 28W，但要是把功率拉上去就一点也不怂呢？毕竟，英特尔官方给的规格表中，Ultra 5 125H满功率是60W+！

所以，第一部分我们要回答的主要问题就是：放在小新Pro 16肚子里的Ultra 5 125H到底行不行？

TIPS：对比机型都是小新Pro，包含i5-13500H款和R7-7840HS款，同机型对位！

▲酷睿Ultra 5 125H采用7nm工艺（Intel 4）,4个性能核（大核）+8个能效核（小核），另外相对13代酷睿新增了2个低功耗小核，共计14核18线程。它还首度引入神经网络处理单元NPU，采用了CPU+GPU(集显)+NPU的架构。

▲内存很猛，双通道2×16GB的LPDDR5x 7467——酷睿平台第一次在内存规格上超过了锐龙。且该机还有个奇特功能，咱们后面说。

下面的顺序是：先考机看功率输出；再跑理论基准给性能“定调”；最后看实际应用表现（含续航）。

▲考机。预设“野兽模式”，Aida 64默认勾选四项最接近实际应用情况。考机10分钟，环境温度20℃。处理器封装功率稳定在57W～59W（其实最高62W，我谦虚了），内部温度76～84℃；大核频率4.3GHz，小核的频率不算高只有2.8GHz,低功耗小核则有2.5GHz。

▲如果改为“只考FPU”，这时功率最高可上到67W（我又谦虚了），同时处理器内部最高温度也会接近90℃。但实际上处理器各核心的频率基本没变！

▲接着考GPU（集成显卡）。之前有消息称Ultra平台的集显很猛，毕竟换了Arc锐炫。不过其考机功率让我们有点疑惑——跑满就28W左右，频率2.2GHz，整机电表功耗只有58W。相应的，锐龙Radeon 680M和780M要跑满功耗要50W和58W，整机功耗高达90W！而如此大的功率差，我们有点忐忑，Arc Graphics能打过Radeon 680M/780M吗？

基准测试开始：

▲CPU-Z、Cinebench R23/2024基准，Ultra 5 125H总体介于i5-13500H和R7-7840HS之间（三个对比都是小新Pro，很能说明问题）！但考虑到这货定位是28W定位的处理器，这样的表现好像还不错！

▲GPU（集成显卡）部分的基准测试可就相当长脸了！3DMark Time Spy得分高达3621分，相对于Iris Xe和Radeon 780M分别提升了131%和24%！3DMark Fire Strike得分9265，领先幅度也有76%和13%！

▲当然老鸟们都知道，3Dmark跑分并不意味着实际应用表现，这里我们又来了个“小而美”的游戏3D性能基准测试，Unigine Valley，平均帧速84.1fps，依然领先Iris Xe和Radeon 780M，幅度为58%和15%。所以你也可以这样理解：游戏性能相对于13代酷睿至少提升60%吧！

这下基本“坐实”：英特尔家Arc集显3D性能以28W功率超越了AMD家58W的Radeon 780M集显，终于扬眉吐气！而有了基准测试的定调，接下来测实际应用表现。选取的应用都是大家常见的、高频的：

▲日常办公。UL Procyon“办公室生产力”项目基于Office四件套，数据量更大、负载更高，更符合现代办公的强度。它同时考验处理器的爆发性能 和 短时GPU性能。Ultra 5 125H相较i5-13500H和R7-7840HS分别领先6%和12%，酷睿平台在办公应用上的优势继续扩大。

接着是“新时代年轻人的日常”——轻量级的视频编辑。这个部分我们比其他媒体专业多了，进行了四个具体类型的拆分：

▲第一类是大家最常用的“视频剪辑”。“UL Procyon视频编辑”测试项考验Pr的视频剪辑导出效率，这个测试考验CPU和GPU的持续性能。之前Irix Xe集显远不及Radeon 780M集显，所以2023款的小新Pro，锐龙款得分大幅高过酷睿款。但酷睿Ultra逆转了形势，Ultra 5 125H款小新Pro 16得分3540分，比i5和R7款高出25%和12%！

▲第二类是“图生视频”，用Pr将一堆图片组合成视频。这里用若干超清美食图做一个宣传短片。该测试项对CPU+GPU的持续性能输出要求更高，负载更大。不过即便是13代酷睿H对阵锐龙7000H，由于前者对GPU（Iris Xe）的利用更充分，所以13代酷睿平台本就是小胜。但Ultra 5 125H则将酷睿平台的优势进一步拉大，相对于i5也少耗时42%，相对于R7更是少耗时49%，速度近乎快了一倍！

▲第三类是Media Encoder视频转码。过去几年是酷睿平台优势项目。但随着Radeon 780M性能飙升，酷睿平台的Me视频转码优势正在逐渐消退。而酷睿Ultra的出现再度让优势天枰倒向酷睿，转码耗时分别比i5和R7少19%和20%，这也是相当不俗的表现！

▲第四类是After Effects特效视频制作。现在做视频，稍微要上点档次，Ae就是必学技能。我们制作18秒的粒子特效视频，该应用主要吃处理器频率和核心数量。这次“出意外了”i5-13500H款效率最高，Ultra 5 125H的耗时最长。但总体来说差异不算大。

下面是网游实测环节(集显本玩大型游戏好像不是主要诉求)，咱们就看两款最热门的网游，《原神》和《英雄联盟》。

▲《原神》表现。2.5K分辨率低画质，Iris Xe平台（i5-13500H）完全无法流畅（跑路才37fps），所以只比Ultra 5和R7。结果，整机功耗65W左右的小新Pro 16，胜过了整机95W+功耗的R7-7840HS款小新Pro！解释一下：这个游戏最高锁定60fps，所以能稳定跑60fps，和58fps，其实差异并不小。R7-7840HS款操控感明显差一截，功耗还高30W左右！

▲《英雄联盟》表现，也只比R7和Ultra 5(13500H降低画质也可流畅)。功耗低得多的Ultra款小新Pro依然碾压功耗高得多的R7-7840HS款小新Pro。

·最后一部分常见应用测试是“低负载应用续航”，包含办公、本地视频播放、在线视频播放。它考验两个东西：首先是酷睿Ultra的平台闲置/低负载应用功耗；第二是小新Pro 16的电池容量。结果相当刺激▼

▲Ultra款小新Pro 16息屏断网整机闲置功耗普遍3W左右，干净系统时不到2W，加上超大84Wh电池，在50%屏幕亮度+50%音量+节能模式下，三个实测项都有夸张的长续航！尤其是办公续航和在线视频续航两项，还巨幅碾压了14英寸搭载75Wh电池的小新Pro 14（右侧图是之前的评测，对比吓人啊——要知道后两者的14英寸屏可比16英寸屏省电）。

第一部分结论：

1.酷睿Ultra的纯CPU性能相对13代酷睿H提升不算大（但与准确对位的酷睿P/锐龙U比可能结果就不一样了）。

2.酷睿Ultra的GPU性能巨幅提升，理论性能相对Iris Xe翻倍都不止，这也带来了日常应用表现、视频编辑效率、游戏表现的巨幅提升，大量应用也实现了对锐龙R7-7840HS平台的翻盘，且整机功耗还低得多！总体来说，放在小新Pro肚子里的酷睿Ultra,真的很行！

但有一点要提到：尽管酷睿Ultra平台前瞻性地引入了神经网络处理单元NPU，且早已开始了与图形图像、视频编辑软件商的合作，但目前看来其AI性能的大幅提升主要源自GPU提升。要充分利用NPU，还要假以时日，相信用不了太久。

第二大部分：小新Pro 16 2024有哪些升级：

·第一个升级点就是电池从2023款的75Wh长寿命电池进一步提升到了84Wh长寿命电池，结合上酷睿Ultra的功耗优化，达成了夸张长续航。

·第二个升级点是雷电4接口支持20Gbps带宽了。可能很多人不知道，雷电4作为40Gbps带宽的全能接口，原本是没有20Gbps这个支持项的，你插入USB3.2 Gen×2的20Gbps带宽的SSD移动硬盘，也只能做10Gbps的USB3.2 Gen2使用。但2024款小新Pro 16采用升级后的新雷电4控制器，支持20Gbps带宽了。我们实测拷贝速度可达1.7GB/s,比10Gbps的800MB/s快了一倍多！而这种20Gbps的移动硬盘盒也就199元起，大家都消费得起。

·第三个升级点是适配器更小更轻更便携了。不再使用两段式传统笔记本适配器，而是直插式的氮化镓100W功率适配器，重量从2023款的370g降到了234g，超携带。

·第四个升级点是BIOS中引入了一个SAGV功能，可通过禁用它将内存频率锁定在7467MHz上，算是个极客玩法。实测处理器性能在部分应用上会小幅度提升，但也会导致个别应用的闪退，所以只推荐给极客玩家们折腾。

当然，除开以上提升点，小新Pro本就是易用性极佳的轻薄轻便类笔记本：

· “触控板手势”功能，开启后可在触控板上调节全屏应用的屏幕亮度和音量。

· 基于TOF近距离传感器的“（离开）自动睡眠/（返回）自动唤醒”功能，配合摄像头的人脸识别，可非常便捷自如地保护隐私，并同时达成快速系统登录，体验相当好。

· 还能启用“播放和暂停”功能，用户离开后视频自动暂停，返回后自动播放。

评测结论

酷睿Ultra的集显（GPU）性能飙升，相对于13代酷睿更是倍增都不止，功耗也控制出色，仅仅是酷睿Ultra 5 125H就能以很低的平台/整机功耗，在大部分应用上达成了对整机功耗更高的锐龙R7-7840HS的翻盘。所以酷睿Ultra，准确说是放在小新Pro 16肚子里的酷睿Ultra真的猛！

另一方面，联想小新Pro 16也通过一系列优化，增加了更多功能，续航更是在平台红利和超大电池加持下堪称夸张，绝对值得推荐！

笔记本市场格局又要发生变化了！