国家花游队备战体能是王道

原标题：国家花游队备战体能是王道

中国体育报记者 弓学文

近几日，北京迎来强降雪和寒潮天气，但在国家体育总局训练局内，练体能、练专项……国家花游队正在热火朝天开展冬训。

让不可能成为可能，让梦想变为现实，近几年国家花游队不断突破自我，创造了一系列佳绩。在2022年布达佩斯游泳世锦赛上，国家花游队获得了4金2铜的历史最佳成绩。此后，世界泳联在花样游泳项目上推出了新的打分规则，中国队积极应对新挑战，在今年的福冈游泳世锦赛上又斩获了3金1银1铜，在技巧、集体自由自选和混合双人自由自选3个项目上获得金牌，特别是混合双人自由自选项目实现历史性突破。

为了能够在巴黎续写辉煌，国家花游队不仅在训练上下功夫，在选拔机制上也有所改变，在队伍中营造良好竞争氛围。11月底，队伍在总局训练局展开2024年多哈游泳世锦赛和巴黎奥运会第一阶段选拔赛。国家花游队主教练张晓欢认为，通过选拔测试，看到一些好苗子正涌现出来，在单个技术上，年轻队员和老队员的差距不是太明显，但是在自选的整体完成上就能看到明显的差距。“一线队伍整体表现力依然强劲，二线队伍在自选表现上明显弱于一线队伍，接下来对于年轻运动员要重点训练，一线队员则要提高参赛各套路的熟练性。”

多哈游泳世锦赛将于2024年2月进行，冬训对于国家花游队来说至关重要，目前队伍已经开始更改备战策略，展开冲刺，训练强度和密度非常大，训练时长在不断增加，对于运动员的体能和抗压能力都是一个巨大的挑战。“我们今年冬训做足了准备，不仅在技术上精雕细琢，同时持续不断提升体能，已经准备好迎接挑战，希望拿出最好的状态实现新突破。”张晓欢说，接下来的备战，体能还是王道。新规则下，我们既要有难度，也不能很激进地增加难度，挑战运动员的身体极限，这会严重影响完成动作的精准度。所以体能对我们至关重要，体能决定一切。

未来6周时间，国家花游队将对标世锦赛参赛项目，从细抠阶段转化为实战熟练体能和自选成套的训练，也会进行模拟赛前的高强度、高表现的自选。巴黎奥运会第二阶段选拔暂定于明年4月中下旬，综合两阶段总分，排名前八位的选手将获得参加巴黎奥运会的资格。

来源：中国体育报