陕西
脚后跟粗糙皲裂，变得像锉子一样。不但脱皮，流血，还剐袜子……每天泡脚、去死皮、保鲜膜一通忙活，结果就是效果持续不了多久，又被打回原形，裂缝更加严重还日积月累的变黑。你真的以为这只是皮肤干燥这么简单吗？
脚后跟干裂硬皮的原因
1、缺乏皮脂腺
脚后跟的皮肤中缺乏皮脂腺，没有皮脂分泌，皮肤容易干燥，冬天的时候干燥现象更为明显，所以容易干裂起硬皮。
2.、环境因素
由于冬天刮风多、气温低、环境干燥，后跟部位皮肤中的水分流失过快，容易影响肢体的血液循环，导致足跟部位皮肤慢性缺血，营养素供应不足，影响了角质细胞的增生、修复，出现干裂起硬皮的现象。
3、营养素缺乏
因为饮食过于单一，导致食物中摄入的维生素C、维生素B族、维生素A、胡萝卜素或者优质脂肪等营养素过少，影响了皮肤的修复，出现脚后跟干裂起硬皮的现象。
4、鱼鳞病
鱼鳞病是染色体异常引起的角质代谢障碍性疾病，一般都在冬天加重。如果足跟处患了鱼鳞病，就有可能出现干裂起硬皮的表现。
5、足癣
角质增生型足癣累及足跟部位，导致足跟部位皮肤异常增厚，干裂起硬皮。
6、慢性湿疹
脚后跟部位发生慢性湿疹，长期不能治愈时皮肤异常增厚，容易出现脚后跟干裂起硬皮的现象。
脚后跟干裂硬皮怎么办？
1、做好保暖
注意脚跟部的保暖，尤其是在冬季露脚的人们避免裸露在外，因为在脚跟部开裂往往见于冬天，脚跟部保暖可以防止皮肤干燥，防止皮肤裂开。
2、补水保湿
白天多补充水分，每天晚上睡前用温水泡脚，再用蜂蜜涂抹，或使用补水保湿效果好的护肤品涂抹，而且一定要坚持为肌肤补水，可有效滋润肌肤。
3、保持清洁
保持脚部清洁，防止脚跟部真菌感染。要避免脚跟部经常接触冷水，因为冷水可以引起脚跟部皮肤脆性增加，容易引起开裂。
4、 饮食均衡
要多吃一些水果蔬菜,大部分水果蔬菜中都富含多种维生素A、B、C，尤其是冬季干燥，更应该多补充营养，防止脚后跟干燥。
5、 药物干预
可去医院检查，如确诊为真菌感染引起的。可以使用药物，比如曲安奈德益康唑乳膏局部涂抹，可以润滑皮肤，抑制真菌，减少脚跟开裂的几率。
陕西省皮防所
陕西省皮肤性病防治所（简称陕西省皮防所）是陕西省皮肤病、性病防治专业医疗单位，是全国皮肤性病专科联盟副理事长单位、国家级性病门诊类HIV监测哨点、中国CDC性病控制中心“全国省级性病中心实验室”和全国淋球菌耐药监测点。
图文整理来源：网络综合
统筹编审：陈小瑜 刘洁
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