河北
分享至
俗话说，万病寻耳尖。
在耳朵的顶部有一个“耳穴之王”，经过连通耳朵上的6条阳经，经常按按可以激活全身91个穴位，此穴便是耳尖穴。
耳尖穴属经外奇穴，我们将耳廓折向前方，耳廓上方的尖端处即为耳尖穴。
《耳穴辨治纲》记载，耳尖穴可清热泻火、消肿解毒、安神镇痛、散风祛邪、利胆和胃、活血散瘀、提升免疫力等。
一捏：降压化瘀
捏耳尖穴，可活血化瘀、畅通血脉，改善脑血管的功能状态。
捏之前我们先搓10秒耳廓，感觉耳朵微微发热即可，加快耳朵周围血液流通。
然后用大拇指和食指捏住耳尖，停留2~3秒再松开，会有胀痛感，重复10次即可。注意捏耳尖时要保持心平气和，不要急躁。
二揉：提高免疫
经常揉耳还可以调节身体的各项机能，促进血液循环，提高身体的免疫力。
我们食指弯曲，用食指的第二个指关节和大拇指指腹，捏住耳尖穴，由内向外画圈揉搓2分钟。
三提拉：清脑明目
耳尖穴是人体自带的“清凉油”。长时间玩手机、看电脑，眼花、眼胀痛，脑袋晕乎乎的，这时可以试试提拉耳尖提神醒脑。
用大拇指和食指的指腹捏住耳尖位置，连续向上提拉3次，再停顿2秒，重复10次即可。
经常提拉，你会感觉眼睛明亮，头脑也不迷糊了，整个人都精神了。
参考资料：
[1]功效不凡的耳尖穴.河北科技报.2011-11-22.第03版
[2]陈华德.耳尖穴的临床应用.光明中医.Journal Traditional Chinese Medicine.2001,04
[3]耳朵上有个“不老点”，可打通全身91穴！还是天然“退烧药”，越按人越年轻.红杏林.2023-11-04
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
