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新加坡国立大学:衰老是可医的,你无需坐以待毙,可以做这三件事

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编者按

“衰老是可医的,你无需坐以待毙。”

——新加坡国立大学健康长寿中心联合主任Andrea Maier教授[1]

Maier教授之所以令人着迷,不仅在于她富有亲和力的氛围感,更在于她在抗衰老研究上的成就和卓越贡献——

从2009年在荷兰注册成为老年病学专家医师,再到2022年加入新加坡国立大学健康长寿中心,数十年间,Maier教授深耕衰老领域,重点探究年龄相关的疾病机制,共发表400余篇衰老相关论文,学术影响力H指数高达63。


图注:Andrea Maier教授

本周末(12月9日~10日),即将在上海举办的第四届衰老干预论坛,就有幸邀请到了Andrea Maier教授亲临现场与我们分享健康长寿的干预方法。

不过,在此之前,为带大家提前了解教授的衰老研究背景,精准测衰如何实现?NMN、AKG、雷帕霉素,哪些补剂值得信赖?新加坡“长寿诊所”进展如何?为您逐一解答。


衰老时,身体原本的美丽往往被忽视。为了维持这种美丽,需要进行大量诊断,进而量身定制干预措施,以促进健康,展示我们的身体之美。


图注:演讲开始前,Maier教授分别展示了两张图片,一张展现人体之美,一张告诉人们“活着不只是追求生存”

就诊断而言,我们需要有统一的定义和术语,比如“衰老标志物有哪些?年龄时钟是什么?”。准确来说,衰老标志物是一个生命体的定量参数,要么独立地、要么组合起来预测我们的生理年龄,且在理想情况下会随着干预措施发生变化。

不久前,我们发表了一篇基于英国生物数据库的论文,纳入超14万名参与者,以建立每位普通医师都能使用的以生物标志物为基础的时钟。已开发的时钟包括全身时钟和器官特异性时钟。

如此通过建立精准测衰的“标尺”,我们才能更好地对症下药,对抗衰老。


图注:全身和器官时钟


面对衰老,新加坡抗衰学界一直进行着多种补剂的相关研究,包括人们最关心的NMN、α-酮戊二酸(AKG)、雷帕霉素。NMN临床试验初见成效,而一项特别的AKG试验和长期雷帕霉素评估试验也在逐步进展中。

NMN

我们去年在《老年科学》上发表的试验,为80名50岁的健康个体提供了不同剂量的NMN。结果显示,600毫克优于300毫克,效果最令人满意,参与者的6分钟步行测试和生活质量都得到提升;不过,与之相比,服用900毫克没有提高或产生更好的效果。

此外,我们还进行了一项可能“得罪人”的研究,对比了10种NMN品牌,评估每种产品检测出的百分比是否符合标签注明的含量。最后发现,有两个品牌竟未检测到NMN,而仅有三个品牌在含量上能算是“货真价实”。因此,在服用任何产品前,要做好检测工作。


图注:蓝色表示良好,红色表示不佳

α-酮戊二酸

α-酮戊二酸(AKG)具有多效性,很可能真正改变和重塑表观遗传,这对长寿诊所来说也是很好的补剂选择。如果某人的表观遗传年龄较高,采用AKG就可能对调节生理时钟产生积极影响。

我们还在进行一项独特的研究,不仅纳入了年龄在40~60岁的健康个体,还会通过4个甲基化时钟测量他们的生理年龄,选择生理年龄超过时序年龄的参与者加入实验。这可能是第一项利用年龄时钟筛选研究对象的实验,不妨期待这次的“试水”。



在新加坡,为了实现健康衰老,我们创建了一个长寿生态系统,其中很重要的一环是Brian Kennedy教授开展的临床前研究,以及我们在临床上的探索。

包括新加坡在内,2023年有三个号称全球“首家”的长寿中心开业,某种意义上这是良性竞争。新加坡的长寿医疗诊所开设在公立亚历山大医院。


图注:Maier教授(右三)8月31日参与长寿诊所开业仪式

我们的目标是,将衰老诊断和干预措施落实到位,切实靶向并延缓生物衰老过程。我们有跨学科团队,个性化的干预手段和出色的领导团队,以及各种各样的设备。

我们会通过多学科会议分析参与者的数据,开展为期12个月的干预,6个月后重新评估,以及一年后进行终末评估。最初规模将从400个人开始,努力扩大到一年覆盖3000人,在达成这个目标后,会考虑开设下一家长寿诊所。当然,我们会考虑其中的成本效益,但更重要的是能将科学落到实处!

除负责新加坡长寿中心之外,Andrea Maier教授还身兼多职,她是新加坡国立大学健康老龄化和阿尔兹海默症研究教授、墨尔本大学医学和老年护理教授,以及世界卫生组织在内的多个国际学术和卫生委员会成员[2]。


尽管职务繁忙,Maier教授依旧热情满怀,致力于科普衰老研究,时常受邀参加广播、电视宣传健康老龄化的科学知识,因为她坚信我们需要了解自己并采取行动,朝着延长健康寿命努力[3]。

最后,诚邀各位读者加入本周末(12月9日~10日)第四届衰老干预论坛,把握这次与新加坡国立大学Andrea Maier教授面对面交流的绝佳机会!同时,本次论坛上,还能领略30+位全球衰老生物学大咖学者及领军人物的最新研究成果和见解。

想了解更多论坛相关信息?欢迎来对话框进行交流,抢先了解本次论坛邀请嘉宾阵容。这一场抗衰盛宴,就等你来!

[1]https://www.chilongevity.com/team-members/prof-andrea-maier

[2]https://discovery.nus.edu.sg/19564-andrea-britta-maier/about

[3]https://review.brunswickgroup.com/article/andrea-maier-healthy-longevity/

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