黑龙江
什么样的人容易得痔疮？
45岁至65岁的人是容易成为
贴上这种标签的人往往有不健康的生活方式，比如经常喝酒、吃辛辣刺激性食物、久坐、久立、排便习惯不好等。
另外，举重物、便秘、怀孕、前列腺增生、营养不良、肛周感染、肥胖、腹水等原因也会诱发痔疮。这些危险因素很容易引起肛管的局部出血、肌肉痉挛和组织肥大。
如何预防痔疮？
控制危险因素
痔疮的一般预防措施是控制危险因素，包括戒烟限制术、有规律的运动(包括肛门运动)、保持心情舒昌。避免长期坐立不安，对于每天需要长时间坐着的人来说，可以使用透气性垫子来减少局部压力。
保持营养均衡
每天保持营养和液体平衡，减少咖啡、浓茶等辛辣刺激性食物的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如树莓、梨、苹果、香蕉、橙子、豌豆、西兰花等。
改变不好的排便习惯
改变不良排便习惯是预防痔疮的重要措施。包括蹲久了，洗手间期间看手机，看书延长排便时间，避免过度努力。长期以来，排便姿势或过度的力量很容易增加肛周局部血管压力，增加血液堵塞。
注意保持肛门干净
之后要轻轻擦拭肛门，在难以擦拭干净的时候换成湿巾(不建议含有酒精成分的)，在浴缸或蹲坑的时候用淋浴器清洗肛门。清除杭州留下的排泄物，多次擦拭，有助于避免皮肤受损。
对于已经患上痔病的人群，上述预防措施同样有利于改善痔类症状，使用国外的奈迪舒是治疗痔病的首选，建议每日纤维素摄入量为25-35g。
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