越来越多人得癌症，医生提醒：洗碗时3个坏习惯，看看占了几个？

近年来，癌症的发病率日创新高，并且逐渐呈现年轻化趋势。很多人一提到癌症，都视若洪水，唯恐被其沾染上。这些无一不显示出癌症的可怕。

现如今，医疗技术水平得到了高速发展，对于癌症的治疗手段也日新月异，但癌症仍然无法被完全治愈。癌症的病死率始终高居不下，疾病本身也严重影响着患癌人群的生活质量。

最新数统数据表明，越来越多人患上癌症；在中国，患癌人数高达四百五十七万人，排名世界第四。

这些触目明惊心的数字，让人不禁深思：为什么在中国患癌的人越来越多？

一些医学专家认为是环境污染导致，也有一些认为是食品不安全导致的，甚至还有的医生认为是生活方式和遗传因素导致的。

这些都有可能，同时，也恰恰可能是我们日常生活每天要干的小事——洗碗。

明明洗碗是我们每天必须要干的事情，为什么会导致这么严重的后果？我们要怎样正确洗碗，才可以避免正确防范癌症的侵袭？让我们来正确解读洗碗和癌症的关联。

真正致癌的是甲醛超标的不合格洗洁精！

“洗洁精致癌”的流言最早开始于2014年，当年公布了一份《关于餐具洗洁精产品质量专项抽查结果》的报告，一些甲醛超标的不合格洗洁精被公之于众！

我们都知道，甲醛被公认的一级致癌物，长期接触可能会诱发白血病、鼻咽癌等多种癌症。四川省名中医刘松山在一个学术论坛上分享了他诊治过的一个病例：

一个53岁的女士，搬入新装修的房子一段时间后就莫名地出现牙龈、鼻子出血，到医院检查后发现是得了骨髓增生异常综合征，这是一种恶性血液病，高度可能会转化成白血病！刘松山指出，甲醛可能是致癌致病的元凶！

虽然大范围抽检查出了部分甲醛超标的不合格洗洁精，不过呢，抽检结果发现，洗洁精的合格率为93.6%，换句话说，大部分洗洁精还是合格的，并不会致癌，真正致癌的是甲醛超标的不合格洗洁精！

自从2014年的抽查报告结果公布了之后，我国便加强了对洗涤剂的监管，对洗涤剂中的甲醛含量要求更加严格，凡不符合国家相关规定的产品不允许投入市场。所以，现在买到不合格洗洁精的可能性越来越小，只要是正规品牌的洗洁精，一般都不需要担心甲醛超标的问题。

另外，我们医学界有一句广为流传的话：抛开剂量谈毒性，都是耍流氓！洗洁精虽然属于“低毒”的物质，但只要冲洗干净，残留在餐具表明的洗洁精少之又少，对人体几乎就没有伤害，更不用担心会致癌。

所以，“洗洁精致癌”的帽子可以摘下来了，只要是正规厂家生产的洗洁精，都是可以放心使用的。

不过呢，洗洁精毕竟属于化工品，摄入过多可能会对身体造成潜在的隐患，使用之后务必要用流动水清洗干净。如果是不油腻的餐具，尽量不要使用洗洁精，可以用温水清洗，或者使用小苏打、面粉等更加环保的替代品。

合格的洗洁精不致癌，以下3个洗碗的坏习惯，可能是癌症的“帮凶”。

1.碗筷长时间泡着不洗

很多人都有这么一个不好的习惯，每次饭后都把碗筷先泡着，一泡就是几个小时，有的甚至更久，等到堆满后再一起洗。

殊不知，细菌最喜欢这种既潮湿、又肥腻的环境，研究表明，细菌在这种环境下繁殖，大约20分钟左右数量就能翻上一番。这些细菌当中，有一种细菌需要警惕，这种细菌叫做幽门螺旋杆菌。人体摄入幽门螺旋杆菌之后，细菌会在胃黏膜上定植，造成胃黏膜发生慢性炎症，长期感染将会增加胃癌的风险，因此，世界卫生组织将其列为了一类致癌物。

除了细菌以外，真菌也喜欢在这种环境下繁殖，特别是黄曲霉菌。黄曲霉菌多见于发霉的物体当中，这种真菌会产生一种叫黄曲霉毒素的致癌物质，肝癌就与这种毒素密切相关。

所以，建议大家养成饭后马上洗碗的习惯，不要把碗筷堆积到下一餐洗。

2.碗筷还没晾干就收起来

这个习惯不好的原因跟第一个有点类似，同样是因为潮湿的环境有利于细菌和真菌的繁殖。

不懂大家有没有发现，我们使用的筷子很多都是木质的，如果经常不晾干就收入筷筒里，不用多久筷子就会发霉，而发霉的原因正是因为滋生了大量的霉菌。如果经常使用这样的碗筷，不知不觉中就有可能摄入致癌的黄曲霉素素。

所以，建议洗完碗筷等晾干了再放入橱柜里，保持橱柜的干燥清洁，避免病菌的滋生。木质的筷子要定期更换，不要使用发霉的筷子。

3.不舍得更换洗碗布

油腻、潮湿的洗碗布是病菌最喜欢的“温床”，研究发现，洗碗布上起码存留300多种病菌，数量高达5000亿个，其中超过一半的病菌都是致病菌，其中就包括了致癌的幽门螺旋杆菌和黄曲霉菌。

很多人用完洗碗布后就随手丢到一旁，既没有拧干、也没有挂到通风的地方，等到下一次用到的时候还是湿漉漉的，这个过程中不知道会繁殖出多少的病菌！

更有很多勤俭的人，洗碗布都变黑了也不舍得更换，并且“一布多用”，除了用来洗碗之外，还用来擦灶台、擦台面，把整个厨房里的病菌都收集到小小的一块布里。

为了身体的健康，建议每次用完洗碗布后都及时清洗干净，然后将其晾晒在通风的地方，不要“一布多用”，也不要不舍得更换，最好每隔1-2个月更换一次，并且最好能够经常用开水泡一泡，以杀灭其中定植的细菌。

怎么正确洗碗才能避免患癌。

在我们吃完饭后，要尽早洗碗。如果真的有很忙的事，也要尽量在一个小时内洗碗，避免细菌的滋生。

而且在洗碗时，要选择正确的洗碗精，用热水洗碗，增强其溶脂去污能力，选择符合我国洗洁精标准的值得信赖的品牌。

在洗碗完成后，不要将碗筷摞在一起，而且将碗筷上的水渍擦干后，再将碗筷分开放在清凉干燥的橱柜里。

预防癌症，让我们从正确洗碗开始，预防胜过治疗。进而，让我们行动起来，规避其他更多的不良习惯，从而让癌症病魔无从下手。

当然，生活习惯并不是一朝一夕就可以改变的。即使我们不做出改变，也不意味着我们就一定会得癌症。但如果改变了，意味着我们离癌症更远了一步，离健康更近了一步。

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