护眼台灯推荐，怎么选择护眼台灯？护眼台灯是智商税吗？有用吗？

按照惯例，先说结论：符合GB／T 9473-2017标准的读写作业台灯，对视力保护确实是有作用的。所以护眼台灯对预防近似，保护视力是有用的。

市面上护眼台灯很多，作为消费者，看到每一款产品的详情页都感觉这就是自己想要的护眼台灯。因为每一款产品都在尽量宣传自己的优势，屏蔽掉自己的劣势，那作为消费者应该如何选择护眼台灯呢？

看准关键数据，才能做好选择。比如要知道什么是光度等级A级、AA级，什么是AAA级健康照明报告？

照度、照度均匀度、蓝光、频闪、显色指数、特殊显色指数R9、色温这些数据都需要知道，才能买到更好的读写作业台灯。

1、什么是A级、AA级光度等级？那AAA级又是什么？

国标GB／T 9473-2017以及最新的GB／T 9473-2022读写作业台灯性能要求中对读写作业台灯光度等级做了区分，就是A类和AA类，AA级读写作业台灯的要求更高，主要数据是照度和照度均匀度。

给大家看一下相关标准中的数据要求。

这里需要注意的是，关于照度均匀度，是指最小照度和平均照度之比。照度均匀度≤3就是符合标准要求的，但是数值越接近1，说明照度越均匀，照度均匀度不佳会导致视觉疲劳。

那AAA级是什么呢？

为什么要提到AAA级，因为很多产品的详情页在宣传AAA级护眼台灯。上面说了读写作业台灯只有A级和AA级，没有AAA级。这个AAA级是深圳市计量质量检测研究院对护眼台灯做的一个产品认证证书，证书名称叫做《SMQ产品认证证书》。记住，这个只是一个第三方认证机构的证书。国家标准一直都是GB／T 9473。

2、蓝光和频闪。

我查阅过多款护眼台灯的产品详情页，可以说大部分都能做到蓝光RG0豁免级和无频闪。所以很多人写的文章中拿蓝光和频闪说事，其实是为了贩卖焦虑。只要是一盏合格的护眼台灯，都能达到的标准，完全没有必要拿出来说事。

3、一般显色指数Ra和特殊显色指数R9。

一般显色指数是指光源对物体颜色的还原度。

显色指数R9是指光源对红色的还原度。

Ra不应小于80，R9必须大于0 。其实这两个数据越接近100越好，说明台灯的显色性越高，越接近真实的物体颜色。

但是GB／T 9473标准中要求厂家在说明书中必须标记一般显色指数Ra和（或）特殊显色指数R9 。

因为一些小厂在R9特殊显色指数上做的并不好，所以，现在大家看到的很多产品详情页都是大书特书一般显色指数Ra，不展示特殊显色指数R9，我觉得这个数据有必要给大家提出来。大家在购买护眼台灯的时候可以注意看一下产品详情页有没有提R9，这是关键点，大家一定要记住。

4、关于色温。

记住一句话，4000k的色温是最适合读写作业场景的。所以可调色温的台灯，必须可以调整到4000k以下，不可调整色温的台灯，必须色温在4000K以下且接近4000k。

4000k色温相当于晴天上午8-9点钟的太阳光。色温偏低，太暖，比较容易犯困，色温偏高，比较冷，还会有点刺眼。所以低于4000K且接近4000k是更合适的色温。

选择护眼台灯基本上就这些知识点。希望大家只买对的，不买贵的。