网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

人吃两饭,寿命减半!2种饭让你湿气缠身、肝肾被毁,再吃身易垮

0
分享至

简单计算发现,一个人的一生时间,大约要吃上7.5万顿饭。那么,具体如何吃、吃什么,很大程度上会影响着人们的健康以及寿命。

因此,从古到今都有很多人会认为,进食好坏与寿命长短有着密切联系。

平日常吃两种饭,身体易变差,寿命会变短!

1.过餐饭

虽然偶尔的不规律进食、饿过饥对于身体影响不算很大,但如果这成了习惯,对消化系统的伤害是很大的。

因为,进食“过餐饭”时,胃部已经“空荡荡”,很多人自然会加快进食速度,狼吞虎咽。然而,食物只有经过充分咀嚼,才可以高效地被消化及分解。假如经常吞下没被完全嚼烂的大块食物,是会加重胃部消化负担,引发胃功能失衡的。



2.重口味的菜品

平日,不少人会因为味觉寡淡,想要多吃些重口味、有刺激性的食物,例如:牛油火锅、油焖小龙虾、烧烤串串等。这些重油重盐重辣的食物,虽然吃的时候很舒爽,但它们会刺激胃部粘膜组织,逐渐造成损伤。

胃粘膜是具有自愈功能的弹性细胞组织,如果只是偶尔一两次,是不会有大问题的,但假如时常刺激,让黏膜的损伤增生,就可能会增大癌变风险。

另外,像夏天这种湿热天气,机体本来就湿困脾虚,再进食大量的重口味菜品,很容易让虚弱加剧,导致湿气缠身。

米饭进行二次加热会致癌?哪些食物不适合二次加热?

说到吃饭有可能伤害身体脏器、甚至致癌,不得不提“米饭二次加热会致癌”的争议性观点。这观点到底是真是假呢?

其实,这观点真的太片面。要知道,在正常情况下,煮熟的米饭能在正确冷藏方法下放置,即便有少量细菌,也能在二次彻底加热的过程中被灭掉,基本不会对健康造成过大的消极影响。



另外,医生专家也提示,比起二次加热的白米饭,这4种食物更应该避免进行二次加热:

1.海鲜类食物。贝类、鱼虾都应避免隔夜后再次加热食用,因为放置过程中,这些海鲜会发生降解反应产生有害物质,经常摄入会增加肝肾的运作负担。

2.菌菇类食材。煮熟的金针菇、草菇等含有亚硝酸盐成分,假如遇到高温加热,这些物质的含量会大幅增加,人体摄入过多可提高癌症罹患风险。

3.银耳。银耳也是不适合隔夜储存再食用的。因此,人们要尽量注意烹调食物的用量,做到随做随吃。

4.含草酸较多的蔬菜。芹菜、菠菜等都是草酸物质含量较高的菜,无论是隔夜或再次高温加热食用,均可加重肾脏负担,对身体健康不利。

补充阅读:这2种食物不建议隔夜食用

1.半生熟的蛋类

当蛋类食物没有完全煮熟,就有可能杀菌不够彻底,蛋类很可能含有沙门氏菌,在室温下有滋生其他细菌的风险。假如隔夜存放蛋类在冰箱,它们本身富含营养物质,可为菌群供给养分,甚至加速细菌滋生。



2.散装的卤味食品

市面上的散装卤味食物,在销售的时候都是放在室温环境的,这样本来就很适合细菌的滋生繁殖,所以如果当天不能全部吃掉,再放入冰柜隔夜,那么也会加速细菌滋生繁殖,引起食物的变质。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
台当局嘲讽大陆假强硬:只是为了安抚大陆网民,东部战区:安排!

台当局嘲讽大陆假强硬:只是为了安抚大陆网民,东部战区:安排!

畅明谈宏观本尊
2024-02-25 17:06:23
王阳高斯合体登顶热搜,夫妻俩遛娃被偶遇,一家三口同框幸福满溢

王阳高斯合体登顶热搜,夫妻俩遛娃被偶遇,一家三口同框幸福满溢

扒虾侃娱
2024-02-22 17:28:32
离了个大谱!天同律所官网也打不开了...

离了个大谱!天同律所官网也打不开了...

金石随笔
2024-02-26 00:05:25
洛阳一女浴室图片被吐槽“变态”,店方称日式风格不修改,市监:已责令整改

洛阳一女浴室图片被吐槽“变态”,店方称日式风格不修改,市监:已责令整改

潇湘晨报
2024-02-24 20:25:16
女性高潮有哪些表现方式,男人请你别再骗自己了

女性高潮有哪些表现方式,男人请你别再骗自己了

皮皮讲文
2024-01-03 10:27:49
欧洲俱乐部资产净值榜:曼城12.95亿欧居首,罗马-4.36亿欧最差

欧洲俱乐部资产净值榜:曼城12.95亿欧居首,罗马-4.36亿欧最差

直播吧
2024-02-25 21:21:31
又一家美企巨头搬离国内市场?外媒:全都要“跑路”了

又一家美企巨头搬离国内市场?外媒:全都要“跑路”了

科技丰
2024-02-25 11:49:38
李雪主:金家看中,男友被除,击败多名竞争者,靠一招征服金正恩

李雪主:金家看中,男友被除,击败多名竞争者,靠一招征服金正恩

阿胡
2024-02-22 11:37:05
空客:中国观众登机已无阻碍

空客:中国观众登机已无阻碍

环球时报新闻
2024-02-25 23:35:52
3-0到6-6!张安达优势不保,小钢炮逆境反击,轰最高分,冲第11冠

3-0到6-6!张安达优势不保,小钢炮逆境反击,轰最高分,冲第11冠

刘姚尧的文字城堡
2024-02-26 05:17:42
齁甜!张本智和搂着张本美和,与父母展示金银牌,一家四口好幸福

齁甜!张本智和搂着张本美和,与父母展示金银牌,一家四口好幸福

黑色柳丁
2024-01-28 18:06:23
黄俄计划成功了一半?外东北、外西北、外蒙、唐努乌梁海证明一切

黄俄计划成功了一半?外东北、外西北、外蒙、唐努乌梁海证明一切

历史摆渡
2024-02-24 21:45:55
美发布世贸合规报告,称中方违背世贸原则,要求成员捍卫共同利益

美发布世贸合规报告,称中方违背世贸原则,要求成员捍卫共同利益

叮当当科技
2024-02-25 19:38:46
谭咏麟病愈后首次公开现身,瘦到青筋毕现感慨声线不好

谭咏麟病愈后首次公开现身,瘦到青筋毕现感慨声线不好

小萝卜天下事
2023-07-21 21:57:53
贾跃亭朋友圈评论高合汽车:“行业的耻辱”

贾跃亭朋友圈评论高合汽车:“行业的耻辱”

IT之家
2024-02-25 22:46:13
39岁C罗沙特封王:9场连杀,赢下德比战!20场22球,领跑射手榜!

39岁C罗沙特封王:9场连杀,赢下德比战!20场22球,领跑射手榜!

风过乡
2024-02-26 06:47:24
一直不舍得删除的30张神图,看完笑出了猪叫声,网友:笑到岔气!

一直不舍得删除的30张神图,看完笑出了猪叫声,网友:笑到岔气!

今日搞笑分享
2024-02-25 11:26:44
张一鸣:10年面试2000人,我发现混得好的人,全都有同一个特质

张一鸣:10年面试2000人,我发现混得好的人,全都有同一个特质

读史
2024-02-25 07:01:15
“大哥,你绿的几率,比中彩票还低啊!”哈哈哈

“大哥,你绿的几率,比中彩票还低啊!”哈哈哈

王二哥老搞笑
2024-02-25 07:30:20
4-0!蛮牛梅开二度,破个人纪录,国米书写历史,10连胜剑指冠军

4-0!蛮牛梅开二度,破个人纪录,国米书写历史,10连胜剑指冠军

钉钉陌上花开
2024-02-26 03:03:57
2024-02-26 07:00:49
资说
资说
善用食材品质,改善人体素质!
19512文章数 70640关注度
往期回顾 全部

健康要闻

改善心脏健康的10个秘诀

头条要闻

南京高楼火灾逃生男子:小区是南京有名的"鸽子笼"住房

头条要闻

南京高楼火灾逃生男子:小区是南京有名的"鸽子笼"住房

体育要闻

❤️老友相见!莫德里奇与拉莫斯赛后相互拥抱、寒暄并交换球衣

娱乐要闻

王阳高斯登顶热搜,一家同框幸福满溢

财经要闻

娃哈哈创始人宗庆后去世 曾3次问鼎首富

科技要闻

一代商业宗师宗庆后:缔造娃哈哈千亿帝国

汽车要闻

仰望U9或成中国品牌百万级超跑第二选择

态度原创

数码
本地
手机
房产
公开课

数码要闻

古尔曼:有屏版HomePod最早明年问世,苹果已与海外供应商合作

本地新闻

寻年味 过大年| 元宵节来永清,一起赏百米神龙和特色灯会

手机要闻

2024年第3-6周手机销售数据出炉:第一名悬念不大,vivo有点吃亏

房产要闻

35亿!北京住总摘得昌平百善镇0004等地块

公开课

何为人生第一等事?

无障碍浏览 进入关怀版