干饭人必备！社区食堂一周菜单来了（三）

都说干饭的尽头是社区食堂，在寒气渐浓的冬日，不想烧饭就去社区食堂吧，满足你的一日三餐。徐汇社区食堂下周有哪些暖心、暖胃的美味菜肴呢？赶紧来看看菜谱吧！

田林社区食堂

食堂地址：田林东路588号

营业时间：

早餐：6:30—9:00

午餐：10:30—13:00

晚餐：17:00—19:30

热菜

红烧肉、四喜烤麸、本帮酱鸭、湖菱烧鸡、脆皮鲳鱼、排骨冬笋百叶结

蒸菜

清蒸鱼、梅菜扣肉、花雕醉鸡、蒸腊鸭腿、米粉蒸排骨、红枣蒸南瓜、本帮蒸三鲜、剁椒蒸芋头、咸蛋黄蒸肉饼、黄鱼鲞蒸肉糜

11月27日（星期一）

干煎带鱼、咖喱土豆牛肉、芹菜胡萝卜炒鸡球、酱爆猪肝花蛤、海鲜玉子豆腐、菠萝咕咾肉、椒盐排条、葱烤河鲫鱼、本帮三鲜、西红柿炒蛋、脆皮香蕉、葱油冬瓜、香炸土豆仔、上汤双花、素鸡烧毛豆、芹菜花生、广东菜心拌黄豆、清炒时蔬、每日例汤

11月28日（星期二）

老上海炸猪排、小黄鱼烧臭干、茄汁大虾、白玉菇炒牛肉、糟溜鱼片、糖醋小排、毛豆肉碎炒香干、清汤粟米狮子头、咖喱肉片、大白菜烧肉皮、葱油冬瓜、芹菜小木耳、香菇焖萝卜、糖醋藕片、刀豆烧土豆、黄瓜粟米青笋、鲍汁素火腿、清炒时蔬、每日例汤

11月29日（星期三）

葱烤大排、刀豆炒牛肉、小炒茭白、糖醋带鱼、酱烧鸭翅根、烂糊肉丝、山药芹菜炒鸡片、鱼香肉丝、台式炒虾仁、佛手瓜胡萝卜炒香肠、荠菜肉丝烧豆腐、粟米山药、青椒炒绿豆芽、老上海素交、清炒双耳葱油蚕豆、韭菜炒千张、清炒时蔬、每日例汤

11月30日（星期四）

椒盐排条、菠萝咕咾肉、小炒猪耳根、红烧狮子头、芹菜胡萝卜炒鸡球、小炒鱿鱼肉丝、酱爆猪肝、红烧带鱼、慈菇烧肉、青椒鸡蛋午餐肉、肉碎土豆丁、蒜泥豇豆、葱油萝卜丝拌金瓜丝、大白菜木耳油方、黄豆芽炒粉丝、葱烧包浆豆腐、小炒白玉菇、清炒时蔬、每日例汤

12月1日（星期五）

面拖大排、蒜香鸡翅根、蒜子烧鱼块、黑椒黄瓜玉米牛肉粒、山药肉片胡萝卜、无锡油面筋塞肉、西芹白果虾仁、菌菇刀豆鸡柳、青椒洋葱肉丝、肉末鸭血豆腐、西葫芦木耳炒鸡蛋、油焖茄子、西红柿夜开花、葱油冬瓜、香菇焖萝卜、养身小炒、葱油蚕豆、清炒时蔬、每日例汤

12月2日（星期六）

锅包肉、蜜汁叉烧、清汤粟米圆子、话梅小排、椒盐虾、糟溜鱼片、椒盐鱼排、刀豆炒肉片、芹菜木耳鸡片、肉皮烩三鲜、白玉菇炒蛋、热拌鸡蛋干、油焖茭白、红烧素鸡、咸菜粉皮、葱烧木耳、山药胡萝卜、清炒时蔬、每日例汤

12月3日（星期日）

老上海炸猪排、孜然肉片、番茄炖牛肉、酱爆猪肝、手撕包菜、西芹红肠虾仁、木耳莴笋肉片、菱角炒肉片、金汤鸭血肥牛、韭菜黄瓜炒虾皮、西红柿炒蛋、包菜粉丝、荷塘小炒、苦瓜炒梨、小炒西兰花、白玉菇炒芹菜、干煸豆角、清炒时蔬、每日例汤

徐家汇街道食尚书舍社区长者食堂

食堂地址：南丹东路109号

营业时间：

早餐：6:30—9:30

午餐：10:30—13:30

晚餐：16:30—19:30

11月27日（星期一）

百叶包肉、虎皮青椒、清炒黄瓜、三鲜砂锅、干炸小酥肉、烂糊肉丝、清炒菠菜、鲜肉小馄饨、虾仁炒蛋、卷心菜鱼面筋、蓝莓蒸山药、肉饼蒸蛋、宫保鸡丁、番茄炒鸡蛋、西芹百合、干煎带鱼、干锅香干腊肉、滑炒里脊肉、肉末豆腐、酸菜鱼、本帮走油肉、红烧鲈鱼、黑椒鸭胸肉

11月28日（星期二）

油面筋塞肉、四喜烤麸、韭菜银芽、三鲜砂锅、本帮酱鸭腿、青椒肉丝、炒青菜、鲜肉小馄饨、小鲳鱼、烧年糕、干锅花菜、蒜泥西蓝花、肉饼蒸蛋、蚝油肉片、茄子豆角、丝瓜毛豆、糖醋咕咾肉、平菇炒肉丝、鱼香肉丝、虾仁烧豆腐、蚕豆瓣炒虾仁、鳕鱼排、萝卜炖牛腩、黄豆烧猪脚

11月29日（星期三）

红烧大排、烂糊肉丝、青椒土豆丝、三鲜砂锅、鸡汁福袋、荷塘小炒、芹菜香干、鲜肉小馄饨、酱爆猪肝、番茄炒蛋、清炒茼蒿菜、肉饼蒸蛋、藤椒鸡腿、干煸芸豆肉丝、葱油芋艿、红烧带鱼、小炒杂菇、油爆虾、鱼香茄子、糖醋小酥肉、干锅鱿鱼须、酸汤肥牛、糖醋鲈鱼

11月30日（星期四）

盐水鸭腿、猪肉白菜、老豆腐、清炒杭白菜、三鲜砂锅、百叶包肉、肉沫豆腐、咸蛋黄南瓜、鲜肉小馄饨、蚕豆瓣炒虾仁、韭菜炒蛋、西芹炒百合、肉饼蒸蛋、葱油鲳鱼、雪菜毛豆肉丝、四喜烤麸、农家小炒肉、干锅花菜、香菇鸡块、青椒肉丝、糖醋龙利鱼、蒜香排骨、番茄炖牛腩、盐水虾

12月1日（星期五）

椒盐小酥肉、番茄炒蛋、卤素鸡、三鲜砂锅、油方塞肉、烂糊肉丝、清炒土豆丝、鲜肉小馄饨、蒸腊鸡腿、青椒云丝肉丝、清炒菜心、肉饼蒸蛋、油爆虾、干锅花菜、上海青、橙汁锅包肉、芹菜炒蘑菇、青椒炒鸭块、肉沫豆腐、糖醋排骨、蚝油肉片、干煎带鱼、酸菜鱼

12月2日（星期六）

本帮酱鸭腿、肉沫粉丝、清炒杭白菜、三鲜砂锅、鸡汁福袋、韭菜炒蛋、四喜烤麸、鲜肉小馄饨、葱油鲈鱼、荷塘小炒、西芹炒香干、肉饼蒸蛋、梅干菜扣肉、卷心菜鱼面筋、韭菜银芽、滑炒里脊、干锅花菜、肉柳炒杏鲍菇、鱼香茄子、红烧小黄鱼、本帮走油肉、鱼香肉丝、咖喱鸡块

12月3日（星期日）

红烧大排、鱼香茄子、清炒苦瓜、三鲜砂锅、百叶包肉、葱油芋艿、清炒茼蒿菜、鲜肉小馄饨、番茄炖牛腩、卤兰花干、青椒土豆丝、肉饼蒸蛋、虾仁炒蛋、青椒炒蛋、清炒藕片、鳕鱼排、蚝油双菇、香菇烧鸡块、酱爆猪肝、红烧鲳鱼、蚕豆瓣炒虾仁、蒜香排骨

红馨社区食堂

食堂地址：天钥桥路1121弄龙华新村23栋一楼

营业时间：

午餐：10:30—13:30

晚餐：16:30—19:00

11月27日（星期一）

韭菜银芽、红烧大排、毛豆烧鸡块、百叶结红烧肉、农家小炒肉、翅根烧板栗、蘑菇肉粒、干锅水发笋、酸菜老豆腐、滑炒鱼片、马蹄肉圆、黄豆猪脚、虾仁豆腐、青椒香干肉丝、肉糜豇豆、山药木耳肉片、三鲜鱼面筋、小炒攸县香干、清蒸鲈鱼、肉饼蒸蛋、百叶包、玉米排骨汤、干锅花菜、干煎带鱼、麻婆豆腐、油面筋塞肉、包心菜粉丝、上海青、酸菜土豆丝、番茄炒蛋、木耳山药、韭菜千张、米饭、咸肉菜饭、红薯、紫菜蛋汤

11月28日（星期二）

小酥肉、鸡汁福袋、虾仁炒蛋、农家小炒肉、鹌鹑蛋红烧肉、香辣基围虾、红椒烧肉柳、卷心菜烧鱼面筋、酱爆猪肝、本帮熏鱼、芹菜香干肉丝、肉糜老豆腐、莴笋肉片、青咸菜木鱼花、干煎小黄鱼、蒸南瓜、葱油鸡腿、干锅花菜、天妇罗虾、猪脚黄豆、杭白菜、酸辣海带丝、包心菜粉丝、韭菜银芽、米饭、咸肉菜饭、红薯、青菜豆腐羹

11月29日（星期三）

马蹄肉圆、锅包肉、百叶结红烧肉、虾仁炒蛋、葱油鸡腿、酸菜老豆腐、莴笋腐竹炒肉、豇豆肉丝、红烧蹄膀块、滑炒鱼片、农家小炒肉、本帮熏鱼、肉糜老豆腐、干锅花菜、三鲜鱼面筋、手撕包菜肉片、虾仁豆腐、豆干酸菜炒鸡杂、清蒸鲈鱼、油面筋塞肉、蒸红薯、香干肉片、包心菜粉丝、小炒攸县香干、麻婆豆腐、回锅肉、酸辣土豆丝、包菜粉丝、芹菜炒香干、毛豆冬瓜、绿豆芽韭菜、小炒藕片、米饭、咸肉菜饭、红薯、南瓜、酸辣汤

11月30日（星期四）

鸡汁百叶包、小酥肉、油面筋塞肉、虾仁烩豆腐、鹌鹑蛋红烧肉、酱爆花生鸡丁、肉糜茄子、蒜薹炒肉丝、仔鸡烧板栗、红烧大排、滑炒鱼片、马蹄肉圆、杏鲍菇肉粒、三鲜鱼面筋、肉糜老豆腐、农家小炒肉、小炒攸县香干、莴笋肉片、本帮熏鱼、葱油鸡腿、目鱼大烤、排骨萝卜炖盅、啤酒鸭、干锅花菜、虾仁豆腐、猪脚黄豆、上海青、酸辣土豆丝、卷心菜粉丝、杭白菜、韭菜银芽、番茄炒蛋、米饭、咸肉菜饭、红薯、南瓜、虾皮冬瓜

12月1日（星期五）

红烧大排、糖醋里脊、鹌鹑蛋红烧肉、马蹄肉圆、本帮熏鱼干锅基围虾、蒜苗炒肉丝、干锅莲藕、酱爆猪肝、油面筋塞肉、虾仁炒蛋、咕咾肉、三鲜鱼面筋、农家小炒肉、莴笋肉片、虾仁豆腐、滑炒鱼片、葱油鸡腿、葱油鲈鱼、肉饼蒸蛋、百叶包、橄榄菜豇豆、回锅肉、小炒攸县香干、酸菜炖老豆腐、锅包肉、杭白菜、韭菜银芽、干锅花菜、番茄炒蛋、酸辣土豆丝、包心菜粉丝、米饭、咸肉菜饭、红薯/南瓜、番茄蛋汤

12月2日（星期六）

本帮酱鸭腿、咕咾肉、本帮熏鱼、盐水基围虾、滑炒鱼片、仔鸡烧板栗、干锅水发笋、卷子菜鱼面筋、川味千页豆腐、线椒肉柳、目鱼大烤、猪脚黄豆、鹌鹑蛋红烧肉、马蹄肉圆、农家小炒肉、虾仁豆腐、虾仁炒蛋、青椒毛豆炒肉丝、葱油鲈鱼、咸鸡炖土豆、蒸南瓜、小炒攸县香干、肉糜老豆腐、干锅鱿鱼须、三鲜鱼面筋、干锅花菜、上海青、酸辣土豆丝、韭菜银芽、包菜粉丝、番茄炒蛋、肉沫冬瓜、米饭、咸肉菜饭、红薯/南瓜、酸辣汤

12月3日（星期日）

椒盐里脊、鸡汁百叶包、农家小炒肉、马蹄肉圆、本帮熏鱼、香辣基围虾、肉糜茄子、酱爆花生鸡丁、湘味鸡杂、鹌鹑蛋红烧肉、咕咾肉、滑炒鱼片、虾仁豆腐、三鲜鱼面筋、肉沫冬瓜、莴笋木耳炒肉片、油面筋塞肉、葱油鸡腿、雪菜小黄鱼、肉饼蒸蛋、锅包肉、萝卜排骨炖汤、肉糜老豆腐、小炒攸县香干、干锅花菜、三鲜鱼面筋、杭白菜、小炒攸县香干、卷心菜粉丝、虾仁炒蛋、番茄炒蛋、酸辣土豆丝、米饭、咸肉菜饭、红薯/南瓜、紫菜蛋汤

斜土街道社区食堂（大木桥路）

食堂地址：大木桥路317号

营业时间：

早餐：06:30—09:30

午餐：10:30—13:30

晚餐：16:30—19:00

11月27日（星期一）

特价：香菇青菜、红烧大排

大荤：葱油鸡、虾仁炒蛋、干煎带鱼、酱爆猪肝、杭椒炒肉柳、盐水虾

小荤：鱼香茄子、豆角肉丝、山药木耳肉片、家常豆腐、烂糊肉丝

蒸菜：清蒸鲈鱼、虾仁蒸蛋、蒸南瓜

素菜：咖喱土豆、白菜油豆腐、包菜粉丝

主食：米饭、咸肉菜饭

其他：鸡汁咸肉豆腐、三鲜锅、大馄饨、辣肉面、雪菜肉丝面

11月28日（星期二）

特价：酸辣土豆丝、本帮肉圆

大荤：糟熘鱼片、干煎小黄鱼、香菇鸡块、油爆虾、番茄牛腩、鱼香肉丝

小荤：四喜烤麸、毛豆咸菜、蒜叶炒鸭血、青椒香干、青椒茭白丝

蒸菜：清蒸鲈鱼、肉饼蒸蛋、梅菜扣肉

素菜：虎皮青椒、香菇青菜、鲍汁萝卜

主食：米饭、咸肉菜饭

其他：鸡汁咸肉豆腐、三鲜砂锅、大馄饨、辣肉面、雪菜肉丝面

11月29日（星期三）

特价：手工肉圆、绿豆芽韭菜

大荤：鹌鹑蛋红烧肉、虾仁炒蛋、葱油鸡腿、滑炒鱼片、农家小炒肉、干煎带鱼、干锅花菜、三鲜鱼面筋、手撕包菜肉片、虾仁豆腐、豆干酸菜炒鸡杂

小荤：香干肉片、包心菜粉丝、小炒攸县香干、回锅肉、酸辣土豆丝、芹菜炒香干

蒸菜：清蒸鲈鱼、油面筋塞肉、蒸红薯

素菜：毛豆冬瓜、香菇青菜、小炒藕片

主食：米饭、咸肉菜饭

其他：鸡汁咸肉豆腐、三鲜砂锅

11月30日（星期四）

特价：红烧大排、白菜木耳

大荤：红烧大肉、南乳猪蹄、宫保鸡丁、红烧大肠、红烧鸡块

小荤：四喜烤麸、肉沫豆腐、小炒香干、青椒洋葱肉丝、西葫芦炒肉片、兰花干

蒸菜：清蒸鲈鱼、油面筋塞肉、蜜汁南瓜

素菜：香菇青菜、莴笋丝、豆角土豆

蒸菜：清蒸鲈鱼、油面筋塞肉、肉糜蒸蛋

主食：米饭、咸肉菜饭

其他：鸡汁咸肉豆腐、三鲜砂锅、大馄饨、辣肉面、雪菜肉丝面

12月1日（星期五）

特价：本帮酱鸭、咖喱土豆

大荤：萝卜红烧肉、剁椒鱼块、干煎带鱼、滑炒里脊肉、酱爆墨鱼花、葱油鸡

小荤：豆角肉丝、肉末粉丝、番茄炒鸡蛋、小炒香干、炒辣酱

蒸菜：清蒸鲈鱼、梅干菜扣肉、腊鸡腿

素菜：卷心菜、素鸡、雪菜粉皮

主食：米饭、咸肉菜饭

其他：鸡汁咸肉豆腐、三鲜砂锅

12月2日（星期六）

特价：百叶包、上海青

大荤：天妇罗虾、鳕鱼排、红烧鸭块、辣子鸡、干煎小黄鱼

小荤：蒜苗肉丝、鱼香茄子、山药肉片、莴笋肉片

蒸菜：清蒸鲈鱼、肉饼蒸蛋、鲜肉百叶包

素菜：大白菜、鲍汁萝卜、香菇青菜

主食：米饭、咸肉菜饭

其他：鸡汁咸肉豆腐、三鲜砂锅、大馄饨、辣肉面、雪菜肉丝面

12月3日（星期日）

特价：鸡汁福袋 、包菜粉丝

大荤：本帮酱鸭腿、糖醋里脊、鹌鹑蛋红烧肉、酱爆猪肝、面拖小黄鱼、木耳巴沙鱼片

小荤：干锅花菜、鸭血豆腐、豆角肉丝、烂糊肉丝、干锅花菜、茭白肉丝

蒸菜：清蒸鲈鱼、腊鸡腿、蜜汁南瓜

素菜：香菇青菜、包菜粉丝、葱油萝卜丝

主食：米饭、咸肉菜饭

其他：鸡汁咸肉豆腐、三鲜砂锅、大馄饨、辣肉面、雪菜肉丝面

注：当天菜单可能会略有调整，请以当天实际菜单为准！

资料：田林街道、徐家汇街道、龙华街道、斜土街道

编辑：沈淑敏

校对：陈海笑

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