《给孩子一生的安全感》：论如何建立孩子的内心安全感

文/婷妈

很长一段时间，我女儿都极度缺乏安全感，她晚上睡觉总是不敢关灯，并且经常睡不着，每次都要等看书看到很累，让自己累得眼睛睁不开了才睡，而这时候往往已经是凌晨三点多、四点了。

我是无意中看她的微信聊天记录知道的，她跟同学聊天，说自己经常凌晨三、四点才睡。

当我知道这个事的时候，我的心里很难受。

所以，当某平台的试读活动，我看到有《给孩子一生的安全感》这本书时，我毫不犹豫的就选了这本书。

《给孩子一生的安全感》这本书的作者是林紫，她是中国心理咨询行业的先行者，25年来专注于个人及家庭心理咨询、儿童早期心理养育、组织心理培训及心理援助工作。

1、安全感模型

《给孩子一生的安全感》这本书中，林紫老师提出了两个“内在安全感模型”，其中一个是与身体、心理、社会、灵性的安全感相关。

与身体有关的安全感，不仅包括我们的身体不受伤，还包括孩子换牙期间的安全感建立、身体主权意识的保护等等。

另一个则是从心理学这个学术的角度来探究，与家族无意识、依恋关系、生活事件和集体无意识这四方面有关。

依恋关系，也就是亲子互动模式。

孩子第一次离开我们去幼儿园，如果孩子的安全感不足，她肯定会惊慌失措，甚至可能会哭闹。我们平常所说的“分离焦虑”，其实就是安全感不足。

很显然，在孩子的成长过程中，家庭和环境对他们的性格和心理特质的形成有特别重要的影响。安全感也是如此，父母、生活事件、社会文化等方面，都会影响和塑造孩子的安全感。

《给孩子一生的安全感》这本书中，林紫老师并没有只讲理论，而是通过丰富的案例来，进行了详细地解读。

比如在讲到家族的集体无意识对父母安全感建立的影响的开篇时，林紫老师讲了两个小故事，其中一个故事讲的是宙斯通知林中的所有动物，说是要给拥有最漂亮孩子的动物发奖。一个只猴子，却带着一只扁鼻无毛、相貌丑陋的小猴子。因为在妈妈的眼里，自己的孩子是最可爱的、最漂亮的、最活泼的。

很显然，这只小猴子无论是现在，还是长大以后，一定不缺乏安全感，因为它的妈妈是无条件的爱着它的。

2、妈妈的情绪管理从声音开始

对于敏感的孩子来说，妈妈的一次歇斯底里，就有可能摧毁他们的整个人生。

相反，妈妈平和而温暖的声音，是孩子最好的心灵良药。

当孩子摔倒时，如果可以温柔的对孩子说“加油，宝贝，妈妈等你”、“宝贝，你能行！”……

对于孩子来说，这样的话语是最美妙的声音，这会让他们坚信，无论未来发生什么事，自己都可以得到来自父母的支持和理解。

林紫老师这本书的写作风格，就像是一位身边的朋友，将她的经验故事娓娓道来，专业的心理学概念和有关知识，也是以通俗易懂的方式分享给我们，指导我们解决孩子的养育问题。

这本书的意义和作用，不只是培养孩子的安全感，而是可以让作为父母的我们，能观照自身，进行反思和心理疗愈，建立起系统的养育观，与孩子一起培养和提升内在安全感，共同成长。

（部分图片来源网络，部分图片实拍）

我是@婷妈alan，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。