感情里，自以为是的付出会弄巧成拙，“换位思考”才能正确表达爱

感情中，有付出才有回报。

感情的残酷性在于，付出和回报很多时候不成正比。

在许多情感案例里，我们不难发现，双方有相当一部分吵架争论的焦点在于"我的付出得不到你的回报"上面。这其中实则反映了潜在的感情观念误区—你认为你的付出是应得的，但别人并不这样认为。

上述也可以被称为感情中自以为是的付出，这样的付出是不可取的。

针对这样病态的感情问题，用换位思考来正确的表达爱是一剂良好解药。

感情里自以为是的付出所产生的负面效果

1.容易让感情的另一方对方"窒息自以为是的付出，是一种强硬的感情道德绑架，易于造成感情的扭曲病态。当你自以为自己所做的一切对对方很有帮助时，对方就会遭受实际行动及精神双方面的感情重压，会体会到一种很强的压迫感和亏欠感，会难以在感情中呼吸下去，会想立刻结束这段令人窒息的感情，这也为什么我们常说男生不可以追女生太紧的原因之一。

2.容易"损人不利己自以为是的付出是一种感情的双输局面，会造成双方都"吃力不讨好"的尴尬局面，且没有丝毫感情效果可言，往往更是得不偿失。付出的一方付出了巨大的代价不说，收到了冷眼对待；被付出的一方除感到巨大压力和亏欠感外还会产生很大的厌烦情绪，试想你不爱吃蔬菜，但是母亲一直往你碗里放皇帝菜的场景就会深有体会了。

为此，我们在感情生活中，要学会正确的表达爱，而非一味自以为是的付出。我们今天就将讨论这种可作为正确表达爱的催化剂——换位思考。

感情中，换位思考的重要性

1.换位思考利于在感情中更好地采取合适行动。

一位感情学者曾说过：换位思考其实就是一种采集有效数据的过程。

我们自以为是的付出，往往都是基于错误的"感情数据"所做出的错误行为。

诚然，换位思考可以帮助自己跳出自己的"小世界"，摆脱"井底之蛙"的噩运，从而带自己见识更广阔的天地。而这广阔天地间，就存在着大量情感宝藏，其中就包括另一半的内心所想。

能够打开眼界，才有了认识另一半内心情感所想的途径。基于此，自己的大脑便会更新系统数据，将另一半的"情感数据"输入脑中，从而能够分析出这些感情数据的背后体现着对方的真实想法和相关感情需要是什么，这些都是极为利于帮助自己采取行动的基础。

有了这些有力有效的数据，我们才有了做出合适的感情举动的基础，才能用合适的，对方想要的办法来正确地表达自己的爱，做出实质性的，进步性的情感行为。

2.换位思考利于较好地调节自己的感情心态

有人曾经说过：换位思考看似处处为他人着想，到头来对自己的好处也是很大的。

是的，感情爱情是双方的事情，只要有一方的感情心态产生消极反应，那么这段感情就会被黑暗所笼罩，所以自己在感情中的心态调节也显得尤为至关重要。

没有好的感情心态，难以正确表达爱。

首先，当自己动用换位思考模式去体察别人的感受时，就会发现每个人都有不同的想法，这是一种常态，这样就会抵消先前的"她为什么就是和我对着干"的消极错误想法；其次当自己成功用换位思考搜集了有效的感情数据时，便较容易做出能让感情的另一方实实在在感受到爱的有效举动，这样一来你的感情目的也就能够更好地得到满足，你的心情也就自然愉悦了起来，也很难再因为摸不清他人的感受而感到烦躁，感情心态也就自然向着积极阳光的方向发展了。

如何做到换位思考，正确地表达爱？

1.放弃自我主义

世间所有的不考虑他人感受的人，本质上是很自我的人。

自我，顾名思义就是凡事只从自己角度出发，只想自己，目中无人。这样的人所做出的感情行为，从内而外就散发着狭隘，自私，情商低等气息，很难受到被人的感情维度上的认可。

所以，要做到换位思考，我们就必须从开始一段感情时，开始准备为感情付出时就在脑海里彻底抛弃这样的自我主义。

下面有几大生活中简单常见的方法可以帮助检验你是否抛弃了自我主义：

第1， 你请对方吃饭时看到对方点自己不爱吃的会不会生气？

第2， 你给对方挑礼物时会不会认为某件礼物很合自己的口味而直接买给对方？

第3， 你和对方坐飞机时是你想坐靠窗还是你想对方坐靠窗？

见微知著，若是你在这几种场景中都可以选择到正确的答案："不会，不会，想对方坐靠窗"那么恭喜，你离抛弃自我主义已经不远了。

2.发挥感情想象力

感情的美好在于：它是可憧憬，可想象的。

在进行换位思考来正确表达爱时，一定的感情想象力是必须的。

在出现感情抉择时，你可以在脑海里尽量建构出："如果我是她，我会怎么想？""如果此时此刻，换成她，她心里在想啥？"这样的问题模型，这样便是将自己的自我中心转移到他人身上，在他人身上，有无限的感情可能性，供你挥洒你的感情想象力。

而正是这样的关于构建感情的想象力，能够最直观地帮助你体会对方的所思所想，以自己的体会加上对方的视角，这样很多感情冲突分歧便不攻自破了。而这也是换位思考表达爱的关键一步。

3.加强与对方的感情沟通

在中国离婚的夫妻中，每日沟通时间低于半个小时的占了42%。

沟通是表达爱，表达感情的不二法门。就好比两个悬崖，各边都站着一个人，要想顺利见面，就必须搭建一座桥梁。

而这座桥梁，正是沟通之桥。

换位思考表达爱，光光理解对方感受，放弃自我本位主义是远远不够的，它们只不过是一种停留于理论层面的东西罢了，要做到感情中的换位思考，还需要实际行动，而这就是沟通的魅力所在。

沟通需要你勇敢地迈出第一步，邀请对方，在一定的时间，一定的地点，在一定的温馨舒适的条件下针对自己的"情感付出得不到回报"的问题进行坦诚交流。

你大可以把自己对其的误解统统一五一十且平和地说出来，然后认真倾听对方的感受，再说出自己的感受，这样很多问题便有了较清晰的答案，可以很明确地判断出孰对孰错，而不是演化成互相猜忌，互相怨恨。

正是有了这样坦诚的情感沟通，便塑造了成功的换位思考，让对方感受到了你换位思考的诚意和实际行动，也让爱的表达有了全新的可能性。

4.抓住感情问题的主要矛盾，分析利弊

凡事都有主要矛盾，感情也不例外。

对于换位思考，无论是你心中所想还是她心中所想，你俩的感情生活中总有那么一条隐隐存在的感情定律，有时候也就是感情的主要矛盾。在问题是非轻重的考虑下，解决了它，表达爱的问题便可以迎刃而解。

譬如说，你想为自己太太买了一根价格不菲的项链，但忘了考虑太太对金钱是很敏感很节省的因素，导致太太责怪你浪费。这时你就应该抓住问题的主要矛盾：感情大于金钱，你可以这样说"你嫁给我这么久了，我除了婚戒也没送给你什么，这个就可以当作是我们爱情的唯一信物，反正一辈子就这么一次，钱就节省点咯！"这样一来，你便可能成功地化解了一次感情冲突。

综上，感情中自以为是的付出是万万不可取的。而相对的，带有换位思考的爱的表达模式才是正确的选择，做到换位思考来正确表达爱需要自己有巨大的勇气抛弃自己的自我，迈出沟通的第一步，冷静分析事情的轻重缓急，多运用自己的想象力。

结语

爱的表达有千种万种，但偏偏自以为是的对爱付出不可取。剩下的都可以凝结为是换位思考式爱情表达法的美好结晶。感情中学会换位思考，为爱的播撒开辟新的道路，能够正确有效的表达自己的爱。