诺如病毒来袭，5岁以下儿童格外小心！如何防护？看过来

近期，诺如病毒感染高发，多地出现了患者激增的现象。诺如病毒的传播力极强，且对任何年龄段都易感，尤其是对抵抗力较弱的人群，如小孩。

有相关数据显示，我国5岁以下的儿童约15%腹泻问题与诺如病毒有关，它是儿童病毒性腹泻的第二大病原体，仅次于轮状病毒。

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儿童感染诺如病毒后通常会出现呕吐、腹泻、发热、头痛等症状，尽管诺如病毒感染主要表现为自限性疾病，但少数病例仍会发展成重症，这些病例通常发生于高龄老人或低龄儿童。并且，诺如病毒感染通常会持续几天，给患儿带来不适。因此，预防诺如病毒感染非常重要。

①注意手部卫生

保持良好的手部卫生是预防诺如病毒感染和控制传播的最重要和最有效的措施。特别是在进食前和如厕后，要叮嘱孩子洗手，应该按照七步洗手法来洗手，最好使用肥皂和流动水至少洗手20秒钟。需要注意的是，消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能替代洗手的作用。

②不吃未煮熟或者生的食物

生的食物或者还没煮熟的食物不要给孩子吃，尤其是一些海鲜类食物，比如牡蛎、蛤蜊等。此外，还要注意给孩子喝经过煮开的水或者符合卫生标准的饮用水，在食用瓜果前，要清洗干净。

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③保持干净的家庭环境

孩子在家的时间较长，因此保持清洁的家居环境至关重要。平常应定期清洁家里的各个角落，及时清理垃圾，避免滋生蚊虫和细菌等有害物质。此外，定期消毒也是必要的。需要注意的是，酒精对诺如病毒无效，家长可以选择含氯的消毒剂，如84消毒剂等，用于对室内的地板、家具、被褥、衣物等进行消毒处理。

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如果孩子不幸感染了诺如病毒，以下护理方法可以帮助缓解症状并促进康复：

①给予充足的水分

诺如病毒感染会导致不同程度的呕吐、腹泻等。如果孩子呕吐或腹泻严重，还会出现脱水的情况，所以为了避免孩子脱水，一定要给予足够充足的水分。建议让孩子少量多次饮水，比如1岁以下婴幼儿一次5-10ml，大一点的小孩一次10-15ml，保证体内水分充足。但如果腹泻严重，一天多于6次以上，则需要口服补液盐。

②清淡饮食

针对诺如病毒感染引起的腹泻，不需要刻意禁食。只要孩子吃得下、有胃口，没有脱水，就可以恢复日常饮食，但是建议饮食以清淡的为主，可以选择易于消化的流食，比如燕麦粥、蔬菜汤等等。但是，请注意避免让孩子喝果汁、水果饮料等含糖饮品，因为它们可能会加重腹泻症状。

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③退热护理

孩子感染诺如病毒会出现发热症状，如果发热时温度不高，可以使用物理降温的方法帮助孩子降热，比如用湿毛巾擦拭孩子的身体、温水浴等等。

如果发烧已经超过38.5°C，而且孩子感到不舒服，这个时候家长可以听医生的，给孩子服用退烧药，选择对乙酰氨基酚或含有这个成分的儿童感冒药，如儿童复方氨酚肾素片，儿童复方氨酚肾素片里还有维生素B1，可以帮助预防感冒的并发症，让孩子更快恢复健康。

需要注意的是，退热药不可同时服用，过量服用会出现毒副作用，所以选其一即可。

④臀部护理

频繁的腹泻可能导致孩子的臀部和肛周不适，因此需要保持该区域的干燥和清洁，以防止红臀和溃烂的发生。特别是仍在使用纸尿裤的儿童，及时更换纸尿裤是非常重要的。同时，建议家长使用温水轻轻擦拭臀部，然后用柔软的毛巾轻轻按压擦干水分，以避免摩擦或过度擦拭，从而避免进一步刺激皮肤。

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最后，建议家长需密切观察孩子的病情，如果孩子病情加重或者出现其他异常，比如高热不退、大便带血、呕吐物有黄色胆汁液、严重脱水等情况，需尽快带孩子就医。

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