护航“心”健康赋能巾帼路—漯河市心理健康指导项目走进临颍县

为推动企业职工心理健康建设，关心关爱女性心理健康，减轻和缓解心理压力，提升心理调适能力，县妇联积极与市妇联对接，邀请漯河市中心医院西城分院（漯河市未成年人心理危机干预中心）到我县开展“护航‘心’健康，赋能巾帼路”心理健康指导服务活动。11月1日，该活动走进省级巧媳妇基地河南九棵树农业发展有限公司和市级巧媳妇基地河南省南街村旅游公司。

在河南九棵树农业发展有限公司，心理治疗师以“做不焦虑的父母”为主题开展亲子关系心理团体活动，围绕困扰家长的“总是忍不住想要吼孩子，吼完又后悔，怎么办？面对孩子各种场景下的情绪问题，该怎么处理？”等问题，让职场妈妈在兼顾工作的同时也可以建立健康良好的亲子关系。在心理治疗师的带领下，大家纷纷展开激烈讨论，发表自己的见解，心理治疗师在讨论中提出科学有效的参考建议，与大家一起梳理出适合自己的办法，让参与讨论的妈妈们对如何培养和谐融洽的亲子关系有了更深刻的理解，有助于她们建立健康、良好的亲子关系。

在河南省南街村旅游公司，心理治疗师组织职工参与主题为“带你了解经期综合征”的心理健康活动。心理医生通过通过举例月经前期、中期女性的身体和情绪变化，让大家认识到“经期综合征”是怎样影响女性的情绪与行为。同时指导大家在月经期间如何保证良好的饮食与卫生清洁，帮助我们更好的度过这段特殊时期。心理咨询师向大家示范在月经期间适合女性锻炼的瑜伽动作，指导大家试着去体会身体感受，帮助经期缓解痛经，减轻盆腔负担。最后带领大家进行呼吸放松训练，调节情绪，减轻负担。让女性同胞们更好的理解自己的身体变化，学会关爱自己。

“护航‘心’健康，赋能巾帼路”心理健康服务项目旨在为职场女性提供专业化、精准化的心理健康指导服务。通过开展一系列活动，让企业女职工对心理健康知识有了更深的了解，学会了调适和管理情绪的方法，并以更好的状态面对工作和生活，同时，也将进一步增强女职工们的凝聚力和向心力，为企业高质量发展贡献巾帼力量。

图文：郭佳

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