北京
“你是‘i人’还是‘e人’？”这句话已经成了现在许多年轻人的社交开场白。
随着MBTI（迈尔斯—布里格斯类型指标）人格测试的火爆，分别代表内倾、外倾型人格的“i”和“e”被延伸应用在多个场景——职场应聘者被测出“i”“e”之分，某餐厅将等位区划分为“i人区”和“e人区”，一些城市也开始用“i城”或“e城”来表示当地特色……
MBTI是一种人格测试工具，测试结果将人分为16种人格，每种人格对应一种职业标签，如企业家、建筑师、表演者等，更具体一点来说，拥有表演者型人格的人热衷于展示自我、社交，并享受其带来的乐趣。
有人说MBTI测试很准，也有人做了几次，每次测试结果都不一样。这是为什么呢？做过MBTI测试的人会发现，测试中的很多问题采用的是场景式提问。从心理学的角度看，人的情绪、认知和行为是一致的，心理测试让你身处某种场景，通过分析你的行为，了解你的想法，随着问题的积累最后分析出人格特点。但是，在不同时刻、不同情境下，或者暂时受到某人某事短期影响下，人的所思所想会发生变化，从而产生不同的行为。这也是为什么有人几次测试结果不一样的原因。
人格是指个人带有倾向性的、本质的、比较稳定的心理特征，如兴趣、爱好、能力、气质、性格等的总和。MBTI只是一个基于心理类型来分析人格形态的科学性测试，难以定义一个人的全面人格，仅仅只能当作初步了解自己的一种方法。在医疗领域，MBTI人格测试并非主流诊断方法。在实际情况中，医生会根据患者情况，选择其他的诊断方法。
如果通读MBTI人格测试的结果，不难发现一个有意思的点，那就是每一种人格都是一张理想化的“身份名片”，里面几乎全是正能量的赞美之词，那必须“一测一个准，越读越觉得就是自己”。
这是因为，心理学把人格分为阴面和阳面，当把多数注意力放在阳面，那么阴面就会“缩小”，阳面就会“扩大”，让人多多发挥优点，规避缺点。因此，MBTI人格测试结果的解读也可以看作是一种鼓舞人心的积极暗示。
虽然MBTI人格测试能反映部分人格特质，但它始终无法代表真实的自己。我们可以通过测试结果对自己的性格有大致的了解，也可以用结果中正能量的解释勉励自己，但大可不必将测试结果奉为人生指南，也不要用“人格标签”束缚自己，而是要回归实际生活，通过与社会中的人和事真实互动，来获得人生经验，让人格不断得到完善。
文：浙江省杭州市第七人民医院 倪喆 李彬
编辑：肖薇 杨真宇
校对：管仲瑶
审核：徐秉楠 陈飞
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