湖北
在健身爱好者的各种标签中，都爱喝咖啡最显著。
比如训练前来上一杯冰美式，为当天冲击大重量训练注入能量；或是把咖啡带进团课房，让每小节间歇保持运动状态。
1、热量低
100g的黑咖啡只有2.55大卡的热量，是很好的饮品。
2、增加肌肉供氧量
咖啡因能促进血液循环，在喝黑咖啡后75分钟，血流速度能够提升30%，健身前喝咖啡，血液循环加快能够增加肌肉的供氧量。
3、加速减脂
咖啡因能够提高人体的基础代谢率3%~10%，能够促进能量的消耗，脂肪的氧化，很多身材好的人都爱喝咖啡。
4、提供健身动力
咖啡可以增加血液中的脂肪酸，在健身时可以给你提供额外的动力。而且运动前喝黑咖啡，同时摄入咖啡因和碳水化合物，在做高强度训练时，能够为肌肉多产生66%的糖原，增强肌肉的耐力和持久性。
5、提神醒脑
咖啡因能使头脑清醒，降疲劳，注意力集中，提高健身效率。
6、避免肌肉损伤
咖啡因可以减少因年龄增长造成的肌肉退化，加强对肌肉的保护，避免在运动时出现肌肉损伤。
健身练身材，绝不是随便哪种咖啡就可以的。你在健身房夯掉的几两肉，一口摩卡估计就又回来了。摩卡的配方是一份浓缩咖啡、加牛奶、奶油和巧克力酱。一大杯摩卡的热量约360大卡，碳水化合物和脂肪都是满满的。
爱健身的小伙伴还是应该选择更高要求的咖啡，作为健身者，很建议用这款”左旋黑咖“。
这款左旋黑咖是健身良品的爆款， 每次到货基本都能秒空。 并且 今天限量活动， 直接力度拉满！ 平时需要 158元 一盒， 今天！！只用 58元！！！(运气好还能领到卷)
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