明星妈妈——马伊琍,曾因为拍戏时候被拍到胸部下垂而备受争议!
马伊琍在微博上回复网友“因为我边拍戏边喂奶一直在杀青。哺乳期妈妈不能穿任何紧身或塑形内衣,只能穿松垮没型的哺乳内衣。”
有人表示:是因为马伊琍母乳喂养两个娃造成的!
这锅,娃可表示不背!
产后胸下垂原因
怀孕后,胸部的变化主要是因为激素变化,以及脂肪堆积,而让胸部挺拔最重要的组织是乳房悬韧带。当乳房重量增加时,这条橡皮筋就会慢慢变得松弛,乳房也就开始逐渐出现下垂的迹象,这是正常生理现象。
除了生理现象之外,妈妈们更需要注意的是:
不正确的操作,会让胸下垂来的更猛烈!
//哺乳姿势不正确
哺乳时,如果宝宝的含接不好,会牵拉乳头,导致乳房下垂
//怀孕哺乳期不穿文胸
合适的文胸支撑,可以减轻乳房悬韧带的张力,减缓胸部下垂
//产后迅速瘦身
产后快速瘦身是妈妈们都希望的,但速度过快,会造成乳房皮下脂肪体积缩小,皮肤的皮下脂肪缩小了就会变的松弛
//断奶方式不靠谱
一刀断,不仅不利于宝宝适应,也不利于宝妈乳房慢慢恢复
如何自救?
1、 哺乳习惯
保持正确的哺乳习惯,两边乳房交替喂奶,断奶循序渐进,就是防止断奶后胸部下垂的基础
2、合适内衣
无论是孕期、还是产后哺乳期,一定要坚持佩戴合适、有支撑力的内衣,千万不可偷懒。特别是哺乳期,我几乎24小时佩戴无钢圈内衣
3、 乳房护理
莱薇儿配备专业的人员,运用先进的设备,加上专业的按摩手法,提供乳房护理,如产后乳腺炎、产后缺乳、产后回乳等系列服务,为产后妈妈的乳房健康保驾护航
⭕莱薇儿产后乳房健康护理
1、开奶:产后2-6小时把乳头、乳腺导管通开,激活乳腺小叶泌奶功能,增强下奶
2、通乳:疏通开乳汁淤积
3、催乳:依各产妇的体质,根据专业按摩手法、食疗等配合3-10天甚至更长的时间调理。有很多妈妈奶少,是由于产后身体气血不足,睡眠不足,肝火旺盛,胃火大,产后抑郁等等引起,需要循序渐进、多次操作才可获得效果
4、离乳/排残乳:产后妈妈决定停止母乳喂养,需要进行的护理
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遵循胸型修复原理
科学评估胸部健康状况
全方位满足产后女性需求
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阅己 · 悦己 · 越己
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4、 健胸运动
游泳、扩胸或增强肌肉的动作可以使乳房更饱满更坚挺
5、食疗
卷心菜、花菜、莴笋、核桃、松仁、酒酿枸杞、花生、芝麻、豆类等食物,都有益于改善胸部松弛下垂。
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