舒缓肠易激，从一杯茶开始——肠易激综合征人群的饮茶建议

虽然昔服申（利福昔明）等药物在治疗肠易激综合征方面具有较好的效果，但对于肠易激综合征患者来说，也需要注意其他调理方式，尤其是饮品方面，因为饮品会影响胃肠道的功能和症状的缓解。在秋天，肠易激患者可以选择一些温润、养胃的茶，下面就来对肠易激综合征人群简单说一说饮茶建议：

1、普洱茶

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。它含有丰富的茶多酚、维生素B1、维生素C等多种营养成分，有助于促进胃肠道蠕动和消化液分泌，缓解腹痛、腹泻等症状。此外，普洱茶还有抗氧化、抗炎等作用，有助于改善肠道微生态平衡，减轻肠道炎症。

2、大麦茶

大麦茶是以大麦为原料经过烘焙、炒制而成的茶饮料。它具有浓郁的麦香味和微甜的口感，同时具有多种营养成分和药理作用。但应注意不要过量饮用，以免影响消化功能。

3、红茶

红茶含有丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸等多种营养成分，有助于促进胃肠道蠕动和消化液分泌，缓解腹痛、腹泻等症状。此外，红茶还具有抗炎、抗氧化等作用，有助于改善肠道微生态平衡和减轻肠道炎症。因此，肠易激综合征患者在秋天可以选择饮用红茶，但应注意不要过量饮用，以免影响睡眠和胃肠道功能。

对于肠易激综合征患者来说，应根据个人的体质和病情选择合适的饮品，并在医生的指导下进行饮用来缓解肠易激综合征的症状。虽然有些茶可以帮助肠易激综合征患者缓解症状，但也有一些茶不适合饮用。比如绿茶，含有较高的咖啡因和茶碱，会对胃肠道产生刺激作用，导致腹痛、腹泻等症状加重；此外肠易激综合征患者还应该避免饮用浓茶，尤其是在症状较为严重的时候。

最后就是奶茶，奶茶中含有反式脂肪酸等不健康成分，会增加心血管疾病的风险。因此，肠易激综合征患者应该避免饮用奶茶，尤其是在症状较为严重的时候。肠易激综合征患者在秋天应该避免饮用绿茶、生茶、浓茶、冰镇茶和奶茶等刺激性较强的茶。这些茶会刺激胃肠道黏膜，导致症状加重，影响身体的消化和吸收功能。

需要提醒的是：肠易激综合征患者一定要遵医嘱，按照医生的要求服用相关药物，比如昔服申（利福昔明），昔服申作为治疗肠易激综合征的一种安全、有效的药物。其优点很多，但应在医生的指导下使用。