水解胶原蛋白，分子量越小越好？哪种胶原蛋白好？

提到补充胶原蛋白大家都不会感到陌生，毕竟生活中常见的猪蹄或猪皮等食物含有胶原蛋白，不过今天不说食物胶原，而是要说“水解胶原蛋白”。

什么是水解胶原蛋白？

分子量越小越好吗？

小分子量比大分子量更容易被吸收利用，就像沙子，需要通过细小的过滤网才能筛选出细沙。

一般胶原的分子量在30万道尔顿左右，胶原多肽的分子量在2000～10000道尔顿，但分子量低于1000道尔顿的是胶原蛋白低聚肽（不是2000～3000道尔顿）。

对照：胶原蛋白是大分子蛋白质，其分子量在30万以上，并不能直接被吸收；1000道尔顿以下的胶原蛋白肽是较容易被吸收的。可见水解胶原蛋白是比普通胶原蛋白为好的选择。

胶原蛋白满满的脸蛋看起来就不一样，我们都喜欢，但是随着年龄的增长，胶原蛋白不断流失，细纹不知什么时候出现在原本光滑的脸颊上，肤色也渐渐暗淡泛黄。

这时，补充胶原蛋白才是我们需要做的，但光靠涂抹是不够的，目前，较为有效的补充方法就是口服小分子胶原蛋白肽。

【卡歌】

适合需要补充胶原蛋白的友友们去饮用，每袋添加有4900mg的胶原蛋白肽，总平均分子量在500D的小分子低聚肽，还含有100mg鲣鱼弹性蛋白做加固。这款补胶原+去黄提亮，性价比蛮高的，有淡淡的鱼腥味才纯zheng，差不多有小半年吧，能感觉脸蛋相比之前透亮很多，脸蛋也有往上提拉的紧致感，用料足，吸收起来也不错，实实在在的补进皮肤里边。

【Lumi】

弹性蛋白肽+EGCG即撑起肌底弹簧又稳固胶原蛋白，适合长期熬夜不规律作息，脸上长细纹状况较差的入。每瓶含有6000mg胶原蛋白肽，分子量为1000D道尔顿，搭配的绿茶、麦芽成分，适合油皮的姐妹，经常吃饭油腻的姐妹也挺适合，酸酸甜甜的苹果汁味。

【Fancl】

这款用的是自然萃取的鱼骨胶原蛋白，还有玫瑰提取物，好吸收的同时能够保持胶原活性，还搭配了神经酰胺糖苷帮助稳定，复配的越橘提取物还能保持弹度。每瓶含有3000mg胶原蛋白肽，分子量较大，为3000D，适合内油外干的伙伴。

【双心】

铜元素，硒元素，多种植萃维生素和11000mg的小分子水解胶原蛋白，都是有润嫩效果的，比较适合混干伙伴，化妆会服帖很多，口感浓郁，没有腥味，预算高的姐妹可以试试，坚持喝效果还不错。

【颜如玉】

里面有深海鱼皮成分，是接近肌肤吸收的一款蛋白，日常使用是能够补充脸部需求的，添加蓝莓浓缩汁喝着酸甜感很足，挺解腻的。但就2500mg胶原含量不是很高，对于效果不是很明显。

【汤臣倍健】

基础的胶原蛋白含量有2000毫克，分子量为2000D，不怎么好冲泡开，喝起来是水蜜桃味甜甜的，口感还可以。坚持服用了三个月发现没什么变化，感觉没什么效果，性价比一般。新升级的版本添加有烟酰胺和血橙粉，如果想要提亮肤色可以试试。

【姿美堂】

胶原蛋白+烟酰胺+弹性蛋白肽等7大成分打击黑色素，方便携带，开袋即饮，每袋含2000mg胶原，不算高，分子量为600D。补充胶原蛋白效果不是很明显，属于无功无过一款。

【同仁堂】

胶原含量很低，只有1500mg，这个相对其他家的同类产品价格相对便宜，但属于贴牌产品，配料表复杂，口感真的很差，另外效果不是很明显，只能说shen入。

【自然之宝】

这款主打护发甲，能够强韧头发，平时烫染头发或者做美甲比较多的姐妹可以考虑入这个，一天两粒，可以强韧头发和指甲的。像补充胶原蛋白的就免了，毕竟也不含胶原蛋白，当糖果吃还可以。

以上这几款，每个姐妹对肽的需求各不相同，有姐妹追求提亮美白，有姐妹需求补水保湿，根据自己需求，看清楚胶原蛋白肽的成分，才可以事半功倍，否则等于白喝。