北京
没想到，那么多人对“精力管理”这个话题感兴趣……这期播客来自一次和好多朋友的一次【对赌失败】，直到节目发出前，这条朋友圈动态，已经超百人点赞了……
其实也很好理解，现在的社会对个体的评判维度太高了：你既要做个好员工，还需要是个有意思的人，你不仅要在职场卷，还要有副业退路……而支持你能完成这一切事情的，其实是个人精力和能量。想做但做不了，所谓心有余而力不足的那种感觉真的太糟糕了！
我自己有主业的工作，还在做野生运营，还有知识星球、日更公众号、还天天锻炼、这3年出了两本书、在没有请小助理运营了20多个群……怎么做到的？
这期播客，我会分为人生原则、硬件、软件和一些工具来介绍，我是如何做好能量管理的，一些普通人就能抄作业的思路，感兴趣的扫码（图3）就能听起来啦
没想到第1期节目上线，已登上新星榜TOP5，那么卷的播客界我还能卷出来，也算了我一些正反馈，我会好好加油滴：）
关于本期节目逐字稿：因为本期播客信息量比较大，为了让大家能更好的获取信息，我整理了逐字稿（1W+字数……[怄火]）如果你听完节目，可以私戳松月微信领取哦（VX：songyue-truth，已加过的我，就不用反复添加吼！）
写在最后：野生运营小红书9天训练营，下周就开营啦，想入局小红书、精进小红书运营技能、想在小红书上赚到钱的，快来报名做小红书8大误区，第4条最多人中枪
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