一段感情很累怎么办？

当一段感情变得非常累的时候，我们可以考虑以下几种方法来应对和处理：

1、沟通：沟通是解决问题的关键。坦诚地与伴侣交流，分享彼此的感受和困惑。倾听对方的观点和需求，寻求共同的解决方案。通过有效的沟通，可以增进理解和信任，有助于改善关系。

2、真实反思：反思自己在感情中的角色和行为，思考自己是否做到了公平、尊重和关怀。诚实地面对自己的问题和错误，并尝试改变和成长。同时，也要思考对方在感情中的表现和行为，看是否有需要互相调整的地方。

3、设定界限：在一段关系中，设定健康的界限非常重要。确保自己有足够的个人空间和时间，不要让感情占据全部生活。同时，也要设定清晰的界限，防止对方的行为和言论对自己的情绪和心理造成伤害。

4、调整心态：感情疲惫往往来自于过高的期望和现实的落差。试着调整自己的心态，将期望降低到一个合理的水平。这样，你就不会总是感到失望和疲惫，而是更容易感受到伴侣的关爱和付出。

5、自我照顾：在一段累人的感情中，自我照顾变得尤为重要。关注自己的身心健康，寻找适合自己的放松和舒缓的方式，比如运动、冥想、阅读等。给自己一些时间和空间，重新找回内心的平衡和愉悦。

6、增加新鲜感：感情疲惫往往来自于日复一日的单调生活。试着为感情增加新鲜感，比如共同参加活动、尝试新的兴趣爱好、计划旅行等。这些新鲜体验可以让感情焕发活力，远离疲惫。

7、给彼此空间：过度依赖和控制可能会让感情变得疲惫。给彼此适当的空间，让对方有时间和精力处理自己的事情，这样反而能让感情更加紧密。同时，也要学会独立，不过分依赖对方，让彼此都能保持自我和个性。

8、寻求支持：如果感情变得非常累人，不要独自承受。寻找亲朋好友、家人或专业咨询师的支持和建议。他们可以提供不同的观点和建议，帮助你更好地理解和处理感情中的困境。

9、接受现实：有时候，我们必须接受现实，认识到一段感情已经走到了尽头。如果所有的努力和改变都无法改善关系，那么可能需要考虑分开或结束这段关系。虽然分手会带来痛苦和失落，但有时候它是为了更好的未来。

最重要的是，要记住每段感情都需要付出努力和关心，但如果感情变得过于累人，也要学会保护自己和寻求幸福。无论决定如何，要相信自己的选择，相信自己会走向更好的未来。