康熙和乾隆为何长寿？他俩从不碰一样“东西”，其他皇帝做不到

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前言：

古人云：“寿命在我，健康由己。”如何延年益寿，是每个人都想知道的秘密。

而中国历史上的帝王中，只有康熙和乾隆两位皇帝长命百岁。

康熙在位61年，享年69岁，乾隆登基后执政足足60年之久，最终寿数高达89岁。两位皇帝均创建了“康乾盛世”，对中国发展作出了巨大贡献。

那么，是什么原因使他们得以长寿？

一．古代皇帝们短命的原因

古代皇帝们平均寿命短暂，这一现象其实存在很多原因。我们不妨从历史的数据出发，看看各朝代皇帝的平均寿命是多少。

秦朝仅有两代皇帝，平均寿命只有37岁。汉朝29位皇帝的平均寿命更短，只有34岁，最长寿的是汉武帝，享年69岁。汉殇帝刘隆只活了2岁，成为中国历史上最短命的皇帝。

而在唐朝21位皇帝中，寿命最长的是唐玄宗，享年77岁，平均寿命约44岁。

宋朝18位皇帝中，高宗赵构长寿到81岁，平均寿命约48岁。元朝最长寿的是忽必烈，享年80岁，而最短命的只有7岁。

明朝与清朝是中国封建社会的最后两个朝代。明朝的16位皇帝平均寿命约42岁，其中明太祖朱元璋是最长寿的。

而清朝的皇帝们在平均寿命上更胜一筹，达到了53岁。其中乾隆皇帝以89岁的高龄，成为中国历史上最长寿的皇帝。

尽管秦朝只有短短的两代，但其皇帝们的平均寿命仅有37岁，成为了历史上的一个特例。

除个别朝代外，大多数皇帝的寿命都比较短，毕竟皇帝需要承受巨大的政务压力。他需要警惕身边人谋反，小心翼翼地维持权力。

据说曹操都担心被人在梦中杀害，所以故意装疯说自己喜欢杀人的梦。更何况皇帝每天读报告也是件苦差事，光清朝的奏折就达万字之多。

再加上许多皇帝生活放荡，过度享乐。比如明成帝天天和赵合德缠绵，把身体榨干。相比之下，乾隆保持作息规律，经常狩猎所以他天寿近九旬。

并且古代医疗水平有限，皇帝即使身体欠安，医生也不敢用力治疗。而且古人还有服食丹药的习惯，这对身体的伤害很大。

古代皇帝平均寿命短是由于多方面原因导致的。但在这些短命的皇帝中，有两位的寿命却异常突出。

二．勤学少年天子：康熙皇帝奠定清朝基业

康熙皇帝在八岁时继承大统，成为少年天子。尽管年幼登基但他从小勤奋学习，努力处理国家大事，为清朝奠定坚实基础。

六岁时，他染上当时极易致死的天花病，情况危急。皇宫御医束手无策，只能祈求天意。出人意料的是，康熙奇迹般痊愈了。

大臣们认为，这预示着他注定成为皇帝。这场与死神擦肩而过的生死劫后，在那之后康熙性情大变，变得内敛沉稳，并对修身涵养之学产生浓厚兴趣。

而且康熙聪慧过人，对古籍诗词了如指掌。他还学习数学、天文、地理等自然科学知识，对工程制造也颇有心得。

不仅汉文学问超群，满文、蒙古文也通晓。遇到不懂的康熙格外刻苦钻研，直至融会贯通。这使得康熙在文武百官中鹤立鸡群。

起初顺治帝不太看重康熙，更喜爱八阿哥。但随着康熙的才华日益显现顺治帝对他也加倍宠爱。

1661年顺治帝突然驾崩，时年仅23岁。臣工商议后认定八岁的康熙最具皇帝素质，于是康熙在众臣迎立下登基为帝。

少年天子即位后，朝政实际上由四大臣摄政。但康熙并不因此放松，而是更加勤奋用功，学习处理朝政大事。他常常昼夜不分，捧着典籍苦读。

还请四大臣给他上课，传授治国之道。之后14岁的康熙正式亲政。他刻苦攻读经史百家，参谋国事。

每逢国库空虚之时，康熙第一时间调拨钱粮赈济灾民。他还多方采纳善议，设法削减冗员，使国库收支渐趋平衡。

晚年，康熙面临贪官内奸滋生的严峻形势。他孤寂地居住在乾清宫，身体日趋衰弱。

直到1722年，康熙驾崩，享寿六十九岁，在当时的君主中属于高龄长寿。

可以说康熙皇帝一生勤政爱民，使清朝国力达到鼎盛顶点。他以少年之姿挑起王朝重担，以勤学刻苦成就一代明君，丰功伟绩令人钦佩。

三．康乾二帝如何逃过“药”害

康熙和乾隆皇帝在清朝历史中都是名垂千古的英明君主。他们不仅有着卓越的治国之才，更在养生之道上有着独到的见解，与许多迷信追求长生的皇帝形成鲜明对比。

从小康熙皇帝就表现出了非凡的毅力和求知欲。

尽管身体一度羸弱，但他依然坚持不懈地学习和锻炼，这种早年的坚持与毅力为他后来的英明统治打下了坚实的基石。

他深谙均衡饮食与平和心态的重要性，从不过分沉迷于所谓的长生不老药。而康熙的这种积极向上的精神和对生活的简单态度，不仅令他成为一代明君，也可能是他健康长寿的关键。

与康熙相似，乾隆皇帝也从年轻时就开始注重身体健康。

清代李伯元的记载过，年轻的乾隆对烟草有着特殊的喜好，但随着对烟草伤肺危害的认知，乾隆在御医的劝告下果断地放弃了这种习惯。

这直接彰显出乾隆出众的自制力和对身体健康的重视。

而在乾隆即位后也未像一些皇帝那样追求所谓的长生不老之术，只是坚持了简朴的生活方式，这种深沉的自律使他得以享有近九十年的生命。

不过历史上也有不少皇帝因为对长生不老药的迷信而走上了错误的道路。

就比如唐玄宗晚年对于仙丹有着极深的迷恋，他频繁地摄入那些含有剧毒成分的药物，最终导致自己的中毒身亡。

同样的悲剧也发生在雍正身上，他为了追求长生不老，被欺骗服用了所谓的“长生药”，结果在位不足十三年就过世了。

但是在当时的历史的大环境下，皇帝对长生药也有一定依据。

毕竟当时的古人认为金丹、仙药确实存在，能使人长生。太医院中也传承着一套以金丹为核心的医学理论。

所以，追求长生在当时也不算迷信，只能说皇帝们判断失误，未能看清药物的真实性质，这也是一种历史的局限性。

结语：

可以说简朴的生活方式，加上对可疑长生药的警惕与理性判断，是康熙和乾隆获得长寿的关键。

他们没有像许多昏庸之君那样，轻信长生药的虚妄承诺。但生老病死，这是每个人都无法逃避的宿命。我们又何必因此而感到绝望呢？

人生在世，充满无奈，但我们还拥有选择，选择如何迎接这一切。

我们可以选择积极地生活，享受生命中每一个瞬间，我们可以选择与家人朋友相伴，化苦为乐，我们可以选择自己喜欢的事业，找到生命的意义。

生老病死，这并不可怕，可怕的是面对这一切时，内心的茫然和恐惧。

有句名言说得好：“人生不是要找寻意义，而是要创造意义。”也许，这就是我们可以做的事——不问苍天的安排，而是自己赋予生命以意义。

人终有一死，但我们仍可活得体面。活着时要心怀希望，向上向好，即便到了生命尽头，也可心满意足地离开无任何遗憾。

在有生之年，让我们一起努力吧，创造属于自己的精彩人生！

参考文献：
【1】臧艺玫. “十全老人”:乾隆
【2】余力. 最长寿皇帝乾隆的养生法
【3】阿庆. 帝王的长寿之道
【4】久平. 节饮食慎起居——康熙皇帝的饮食养生经
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