我这么年轻怎么会患糖尿病？了解糖尿病才能更好地防治糖尿病！

大学生小吴最近总是觉得自己乏力，一点点的活动量就让他气喘吁吁。难道是自己缺乏锻炼？与此同时，小吴也变得多尿起来，一天去厕所很多次，朋友们还开玩笑地说他是尿频。小吴觉得自己可能患病了，却怎么也没有想到医生给出的诊断结果是糖尿病。我这么年轻怎么会患糖尿病？

生活中有很多人和小吴一样认为糖尿病是老年人的疾病，离年轻人很遥远。其实不然。当很多人检查出糖尿病的时候很沮丧、焦虑，这主要是不了解糖尿病。

一、什么是糖尿病？

在人体血液中的糖主要是葡萄糖，被称为血糖。血糖主要供给各组织细胞作为能量来源，维持人体组织器官正常运作。如果血液中的葡萄糖含量过高就会成为高血糖，危害我们的身体健康。导致血糖升高的原因一般为胰岛素分泌异常，或者胰岛素的作用存在缺陷。

糖尿病有遗传因素和后天因素。后天因素受外界环境和患者的生活习惯影响，因此糖尿病的患病年龄不受限制。糖尿病大致可以分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病以及其他特殊糖尿病。这四种糖尿病的形成原因不同，治疗的方式也不相同。

糖尿病的可怕之处并不是疾病的本身而是它会引发各种其他的疾病。糖尿病会引起全身多处器官的病变，例如常见的有眼睛、心血管、神经系统、皮肤、脚部等。

有研究发现，糖尿病患者相比正常人患上白内障和青光眼等疾病的几率更大，这是因为血糖长期升高对我们的视网膜血管造成一定的影响。糖尿病患者很容易出现各种细菌、真菌感染，尤其是足部容易破损，在破损后又难愈合，如果治疗不及时就会导致截肢。

糖尿肾病还会引起肾功能衰竭，导致糖尿病患者死亡，患者只能靠透析和换肾维持生命。动脉粥样硬化的危险因素包含肥胖、高血糖、高血脂等，因此糖尿病患者很多都患有心血管疾病。

二、糖尿病是怎么引起的？

遗传因素

在最新的研究中已经有专家提出来1型糖尿病和2型糖尿病都具有遗传的特性，尤其2型糖尿病如果家中的父母长辈患有糖尿病，其子女有极大的遗传到糖尿病的可能性。2型糖尿病不仅会遗传给自己的子女也可能会遗传给自己子女的下一代，也就是直系亲属遗传。如果家中有直系亲属患有糖尿病，那我们就要定期体检，提前预防。

精神因素

长期的不良情绪、精神压力直接影响到身体里的内分泌失调，从而引发代谢紊乱等问题的出现，因为糖尿病就是一种内分泌代谢失常的疾病。

饮食问题

现在的人们喜欢吃各种口味的食物，这些食物中都含有大量的油、盐等，是高热量食物，长期吃可能就会导致血糖、血压持续的升高。很多的年轻人无肉不欢，经常吃烧烤和油炸食品，更加喜欢喝各种口味的饮料解渴。人体内的营养过剩，高糖高油的摄入就会导致糖尿病的形成。

肥胖缺乏锻炼

现代化的快节奏生活不利于身体健康，很多人一下班就会躺着刷手机、看电视等，长时间不锻炼就会导致身体出现抵抗力下降，病毒更容易侵袭。因为摄入食物的热量和营养都比较高，加上运动量少，使得体内的脂肪堆积，形成肥胖，而堆积的脂肪会影响到人体的新陈代谢，容易引发糖尿病。

三、怎样预防糖尿病？

糖尿病作为一种不可治愈的终生性疾病，治疗的方式为饮食管理、运动治疗、健康宣传、血糖监测以及药物治疗。那么在日常生活中我们要怎样预防糖尿病呢？

合理饮食

建议多吃富含膳食纤维的食物，摄入一定量的豆制品和奶制品；减少油炸食品的食用次数，最好吃家常菜和清淡的菜品；饮料都含有添加剂和糖分，对身体伤害是潜移默化的，多喝白开水可以帮助我们提高新陈代谢；少吃多餐，不要暴饮暴食。

运动锻炼

体重超重的人应积极减肥，尤其是提倡运动减肥。适当的运动可以帮助我们舒缓工作学习中的压力，减轻心理紧张情绪，对调理体内的内分泌失调效果甚佳。运动的方式没有限制，可以选择跳绳、跑步、慢走和散步等。

定期体检

对于家族有糖尿病史的人群每年或半年进行一次体检，其他健康人群最好每年也做一次体检，这样可以及早发现疾病，及时治疗疾病。

【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】

【来源：梧州市人民医院 谢婧】

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