马拉松晕倒女孩发声：感谢老兵班长！会健康跑下去！

一个女孩，参加马拉松，在终点前几米，冲刺的时候，突发状况，晕倒瞬间，即将倒地，保安大哥，飞奔扶住，众人将她抱过终点送上担架。

事发 9月24日，山东德州，在禹城马拉松现场，一女子，在冲刺终点时，突发不适，突然就要晕倒了，情况紧急。

说时迟，那时快，现场保安迅速上前搀扶救助。

当时女子脸色发白了，再晚一点点女子就可能倒地。也就那几秒，安保大哥就飞速赶来！为大哥们点赞~

据承办单位，禹城市体育事业发展中心，工作人员称：该女子，系冲刺过程中用力过度，造成身体出现痉挛，事后经过数分钟的休息调整，已无大碍，恢复正常行走。

跑步女神小编，这里呼吁跑友们：任何时候，在遇到其他跑友晕倒的时候，特别周围人少的时候，请务必能力所能及伸手提供救命帮助，如果不知道怎么办，立即拨打120，拨打110，立即寻求附近周边人员（工作、办公、保安、警察、城管、商户、热心路人等等人员），迅速寻求一切帮助资源。救人一命胜造七级浮屠。

很多人都纳闷，六七十岁的大哥都能跑42.195公里的马拉松，年纪轻轻年轻人怎么就晕倒了呢？

其实，每个人的身体体质和运动习惯都不一样，不知道女孩晕倒的原因，希望以后运动需要注意下，最好每年去体检一下。其实，即使是常年跑步的朋友，也都知道定期体检是非常必要的。

这里也再次提醒跑友们：有相关慢性疾病的跑友，进行体育锻炼的时候，一定要量力而行、注意安全！遇到没休息好、状态不佳、身体难受、感觉不适、天太热不想跑等等情况，就果断跑休，好好休息休息，一点都不丢人。

每天跑步打卡，

其实，健康跑步并不建议！

现在，也有少数跑友，坚持“每天跑步打卡”，不管身体是否疲劳，都认为每天跑步每天打卡才是正能量。其实小编认为：跑步没必要天天跑，跑步也没必要每天打卡。如果身体报警了，身体该跑休了还坚持跑步打卡，说不是满足自己的虚荣心是假的，对自己身体健康不在乎是真真的，大家的身体健康，永远比每天跑步打卡和发朋友圈重要！

你的身体健康，

属于你自己，也属于你的家庭！

有跑友就给跑步女神小编说，比如：自己跑团有人要求明天必须参加跑团组织的跑步，自己不舒服很难受真的不想去，但办事的人还是不管三七二十一还强制自己要求去，不去害怕得罪人，问小编怎么办？

对此，小编反复强调，类似情况，跑友们立即把强人所难的跑团管理者踢出群，第一时间清理出跑团，越快越好，让害人之马滚得远远的，并请跑团团长做出深刻检讨或主动辞职。

毕竟作为跑团一分子，跑步初衷是为了健康，你虽然是一个跑者，但你更是一个家庭的脊梁。你的健康属于你的家庭、属于你的亲人，你的父母、孩子、妻子、老公，不属于视你健康为粪土、拿你不当人、对你强人所难的罕见跑圈装B败类。

放弃一时侥幸心理，

相信墨菲定律！

另外，跑步中很多突发都是侥幸心引起，你要永远相信墨菲定律。首先我们不能盲目地参加马拉松比赛，比赛前要充分做好身体与心理的双重准备，同时要科学地对待比赛，掌握运动中的注意事项，要量力而行。而且在发生“晕倒”前，大多数运动员的身体都会发出一些信号，这是身体在报警。

比如头晕、黑矇、心悸、胸闷、气短、胸痛、恶心、四肢运动不协调、大汗淋漓等，出现这些情况可能是由于心脑血管、肺功能出现了不同程度的损害，如果再合并一些自身心脑血管疾病的易患因素，是相当危险的。此时，跑步者一定要选择放弃比赛，主动联系医疗点的医护人员或求助身边的医师跑者。

生命永远是第一位的，

放弃也是一种勇气！

也希望大家跑步中注意安全第一，量力而行，遇到身体严重不适，立即停止跑步，跑步切记不逞强，不攀比，不虚荣，健康快乐度过每一天。

你们救人的模样，真帅！你们是跑友的救命恩人，是禹城马拉松最棒的形象代言人。

事后，被救女孩也第一时间发声表示感谢。女孩说“我会坚持跑下去，健康地跑下去。”女孩子多次向救助自己的保安们表达了不尽的感谢。

参与救援的保安大哥说：“我看到她跑过来，脚底下踩空了，我知道她缺氧了，身体可能已经达到极限了。”

而对于无数跑友的赞扬，保安大哥说，感谢跑友得问信任，这是自己应尽的职责，是自己应该做的，现场跑友的安全是最重要的。”

退伍不褪色，永葆军人本色！

向老班长致敬！

当被问及为何当时反应如此迅速，保安大哥表示：“自己曾经当过兵，是一名退伍军人！”保安大哥，在部队时保家卫国！退伍后，在赛道保护跑友！赞！

其实，在马拉松赛道，有很多退伍老兵跑者，在危难时刻，总能看到他们的身影，他们都是我们最可爱的人。退伍不褪色，永葆军人本色！再次，向老班长致敬！

2023，与志同道合者为伍，与有趣的人在一起，一起闪闪发光。

坚持正能量，人生无所畏惧！

跑步的你，将是全新的你，不用怀疑。

以上就是今天跑步女神（ID：gongyipao），给跑友分享的内容，欢迎转发跑友圈或推荐给微信跑步群。