老话“酉月三不吃，安康福禄来”，酉月是几月？3不吃分别指啥？

导读：

民间老话：“酉月三不吃，安康福禄来”这个话是什么意思呢？酉月是几月？3不吃分别指啥？不同的时间段，我们的饮食也应该做出改变，进入酉月之后，我们的饮食也要根据这个月份的特点来制定，做到合理的饮食。

酉月是几月？

酉月是农历的八月份，它是指白露至寒露这一个时间内为八月酉月。白露当天就是酉月的开始，申月的结束。

之所以称为酉月，是根据天干地支纪年法来确定的，古代用来纪时、纪月，地支纪月就是把冬至所在的月称为子月，下一个月称为丑月，以此类推。所以农历十一月为子月、十二月为丑月、一月为寅月、二月为卯月、三月为辰月、四月为巳月、五月为午月、六月为未月、七月为申月、八月为酉月、九月为戌月、十月为亥月。

酉月是从白露节气开始，然后到寒露节气结束，那么这个月份的特点是什么样的呢？

酉月的特点？

八月建酉，酉中有庚金用事七日，辛金二十三日。土虽受泄而转凉，金旺克木而土仍无制，寒气仍受克制。酉月为四阴进气, 藏干辛金，气很纯。申金月为凉的状态开始，酉金月为凉的状态已经形成。所以凉气强而余热弱。

此外，酉，对应婴幼儿。《针灸大成》里有《保婴神术》，里面写道：“夫小儿之疾，并无七情所干，不在肝经，则在脾经；不在脾经，则在肝经。其疾多在肝、脾二脏，此要诀也”。

换而言之，酉月容易引起身体不适，多在肝脾两经。酉的规则卦是山地剥，燥气容易影响到坤土，也就是脾。所以，跟酉相关的疾病，很多表现为肝脾的问题。

酉月三不吃，安康福禄来，这个3不吃指啥？

我们了解了酉月的一个特点，就能清楚的知道这个三不吃了，酉月要注意肝脾的一个问题，而三不吃，也就是指不能伤害肝脾的一个食物。

一不吃：腌菜

腌菜这个时候不要去吃，它的盐分特别的高，同时腌菜中的硝酸盐容易转变成亚硝酸盐，进而生成致癌物质亚硝酸胺，加重肝脏解毒负担。这个时候本身就要以养肝脾为主，如果去吃这样的食物，反而会对身体造成伤害。

二不吃：白酒

白酒含有大量的酒精，这个也是在这个时候不要去喝的，乙醇和乙醛都会直接刺激、损害肝细胞，这个时候饮酒的话，也最容易出现肝病等情况，所以我们此时不要去喝啤酒了，尤其是在酉月，天气余热未消之时。

三不吃：辣椒

辣椒属于辛辣之物，它也是非常伤肝的一种食物，因为在吃的时候，我们会忍不住去多吃，同时也会造成身体的负担加重，此时的饮食应该多以清淡为主，而不是吃一些辛辣刺激的食物，所以辣椒要少吃。

【食刻说】

酉月，是白露节气之后，在这段日子当中，根据节气的特点，饮食上我们应该要多加注意，不能去吃一些伤害脾肝的食物，比如白酒、辣椒还有腌菜这些，尽可能的控制自己不要去吃，多去吃一些清淡营养的食物。