凉风有信，秋月无边—桂林市崇善龙光小学特色课程“立秋”实践篇

8月8日，我们迎来了今年的第13个节气：立秋。秋风起，天渐凉，大雁思南方。枣儿红，柳叶黄，稻田翻金浪。蝉声弱，菊花香，明月洒清光。火红的夏日悄然逝去，秋天中第一个节气已然而至，让我们跟随桂林市崇善龙光小学的孩子们走近立秋，探寻节气的奥秘吧！

一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。秋的来临，新月如钩，夜清如水，虽没有万紫千红，柳暗花明，但它是走向成熟的标志，是收获季节的来临。秋天柔情似水，有雾的朦胧，露的清凉。关于立秋，同学们又知多少呢，来看看同学们制作的节气思维导图吧！

同学们在暑假期间，绘画了许多秋收的绘画迎接我们到来的秋天，大家一起来欣赏吧！

每个季节都有独特的风景，也都有值得欣赏的美好，家长可以带领孩子寻找特别的秋叶，制作属于自己的秋叶手工拓印画。

树树皆秋色，山山唯落晖。秋天，是诗意的。落叶，余晖，画出最美的秋景，霏霏细雨，诉说着秋意绵长。敏感的诗人们早已有所觉，写下了有关立秋的一篇篇脍炙人口的佳作。

秋天是丰收的季节。立秋时节，田间地头处处可见人们“秋忙”的身影，农家小院晒满了谷物、辣椒等农作物，呈现出诗一般的“晒秋”景象。

立秋时节的小丛林，对比夏天，有什么不一样呢？可以跟随家长一起走进身边的自然，打开你的五感去观察、去触摸、去探索吧。认识各种农作物，观察家里正在生长的蔬菜、水果，把观察到的变化记录下来，看看它们是怎么长大成熟的，并体验丰收的喜悦。瞧，同学们观察得多仔细啊!

民间流行立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人在夏天，一般胃口不好，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风乍起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，办法就是“贴秋膘”，立秋这天炖肉烤肉红烧肉等等胃口大开，以肉贴膘。

“啃秋”，也称为“咬秋”。清朝张焘《津门杂记·岁时风俗》：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”故，在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。

其实是，在入秋时节多吃果蔬，也可以起到防秋燥的效果。

秋天，秋高气爽，天气也会越来越凉，而且是传染病的高发期，所以我们要注意宝贝们的身体健康，为了预防传染病，宝贝们有一个健健康康的身体，我们要做到以下几项哦！

第一，多喝水，身体棒，给我们的小胃做做操！

第二，多活动，多锻炼，我们的身体会越来越强壮，病毒和细菌就会远离我们哦！

第三，午睡要睡好，也要睡饱呦，睡饱了，精神好，多休息，有助于身体健康哦！

一枕新凉一扇风风吹一片叶，万物已惊秋；立秋至，始知年已过半。各位家长、小朋友们保持心情愉悦，开始享受秋季的到来吧！