北京
分享至
5 公里跑多快才算高手？
在短视频平台，如果5公里跑不进20分钟，基本就要被嘲笑了。还有人说，我即便一个月不跑，5公里也能跑19分。
跑得快的大神当然有，但也有很多伪大神，他们跑步更多靠嘴、靠捏造数据、靠代跑。其实，即便在跑圈，5公里35分钟，也绝对算得上半个高手了。
为什么这么说？让我们来看看悦跑圈的数据，2021年，男性跑者平均配速是7分03秒，女性跑者平均配速为7分47秒，而平均跑步里程则在4-4.6公里。换言之，大部分人5公里跑不进35分钟，或者根本没法一口气跑5公里。
如果脱离跑圈，那你更是一个高手了。一个没有锻炼习惯的人，根本没法一次跑5公里。所以不要纠结，只要你能把跑步坚持下来，收获健康和快乐，相比躺平的懒人们，你已经是个高手了。
你的5公里最好成绩是多少？评论区晒晒吧。
＊我们尊重原创，文章图片来自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除，谢谢！
＊马孔多常年法律顾问：北京浩天律师事务所 宗科涛 赵丽佳 黄钊
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
