为什么香港人那么爱健身？

中环有一个传说：清晨6点去健身房运动的都是年入百万的金融精英。看似夸张的说法却一语点破香港人的运动习惯：由于白天工作，下班后需要应酬、社交，因此大多数的年轻白领们难以抽出时间运动健身，但是为了健康和身材管理，他们会利用晨起的碎片时间运动。运动场所也不仅仅只是健身房，附近的公园、体育馆、社区运动中心都可以看到他们的身影。其实在香港，健身并不局限于年轻人，“全民运动”的热潮早已盛行多年。

香港人的长寿秘诀

曾有人在某社交平台上提出问题“为什么香港的老头老太太普遍看上去都很有精神？”

一位香港IP的用户简明扼要地给出了回答“因为香港人热衷煲汤和运动，再加上全港实行控烟。”

这并不是空穴来风，2021年11月，香港大学李嘉诚医学院研究团队在《柳叶刀-公共卫生》揭开了香港多年蝉联全球最长寿地区的原因。

在比较了来自香港、新加坡、韩国以及经济合作与发展组织（OECD）的18个国家及地区，在1979至2016年间的共计2.63亿宗死亡个案后，研究团队得出了3个重要发现：

1.与贫穷相关的疾病大幅减少

2.由心血管疾病导致的死亡率是18个国家、地区中最低的

3.因吸烟相关的疾病，如肺癌、心脏病、食道癌及长期慢性呼吸病而死亡的人数比例最低。

毋庸置疑的是，得益于港府多年以来严格的控烟政策（香港是世界上最早一批禁止室内公共场所吸烟的地区之一，具体措施详见本刊总3548期《78元的烟，57元的税——‘无烟香港’计划现在进行时》一文），低吸烟率很大程度上提升了香港人的健康指数。另一方面，虽然心脏方面疾病被列为全球第一杀手，但它们同时被列为最可以预防的健康疾病之一。而清淡饮食和适当的运动健身恰好都是增强心肌、改善心血管健康的有效手段。

比起City Walk，香港人酷爱“行山”

▲麦理浩径深受远足人士和运动员喜爱，更获《国家地理》杂志评为世界20条梦想远足径之一。

（香港政府新闻处图片）

远足\hiking\徒步在香港有个统一的称呼——“行山”，是一种流行多年的运动、社交活动。

观察过香港地形图的人不难得出总结：第一，香港山多平地少；第二，香港海岸线曲折；第三，香港多海岛，并拥有多个优良海港。因此在这样“依山傍海”的环境下，为香港人孕育了众多如“行山”、冲浪、马术等众多与“自然相伴”的运动方式。

大多数来香港读书的内地学生应该对此项活动有着深刻印象，一般到了十、十一月份，天气没那么炎热时，学校会组织学生们前往香港郊区行山。与市区繁华截然不同的是，香港的郊外有着绝佳的自然风光。

“感受肌肉的酸痛和新鲜的空气，漫步在被誉为世界最美山径之一的麦理浩径，让我一下子就忘记了时间。”香港徒步具乐部成员黄女士向记者分享她的“行山”经历。“香港是一个山海环拥的城市，在大自然中徒步让我能够远离城市的喧嚣，感受空旷原始的美景，那种触及心灵的感觉很难用语言传达。”

从“普及化”、“精英化”到“盛世化”

当然了，“全民健身”的意识离不开香港政府多年来以“普及化”、“精英化”、“盛事化”三个目标维度发展体育产业。

要知道，受土地面积的限制，香港住房面积相对紧张，因此当一大块土地放在面前时，无论是政府还是开发商对此的利用都会十分谨慎，是开发私人楼还是公物，都是能对民生问题起到一定的作用。因此，造一个体育馆、足球场，对这个寸土寸金的城市来说实属奢侈。可在这样的“劣势条件”下，居住在香港的人却不难体会到：从住的地方到附近公园、体育场距离不算远，虽然使用时较为紧张，有时候不得不“错峰使用”，但是该有的球场、公园、体育场等设施资源并不欠缺。

数据显示，香港共106 座公众室内体育馆，每年主场的平均使用率约 88%。最多体育馆的地区是观塘，9间室内体育馆，平均每间服务7.65万人。44 座公众游泳池场馆，每年入场人数逾 1,400 万人次。另有25个运动场、42个刊宪泳滩、103座体育馆、83个草地足球场、235个硬地小型足球场、538个篮球场、254个网球场、291个壁球场及670个康体场地设有儿童游乐场，另外还有曲棍球场、公众骑术学校及高尔夫球练习场等设施。

今年上半年，香港首次作为主场举办了一场中国男篮比赛，男子篮球世界杯亚太区预选赛。香港文化体育及旅游局局长杨润雄，借着比赛发布消息：造价319亿港元的香港启德体育园将于明年落成。本刊记者相信，如今的香港体育将在“普及化”、“精英化”的阶段逐步以更多高水准的国际赛事迎来“盛事化”。与此同时，随着“全民健身”的风潮，香港“亚洲体育之都”的形象也将渐渐深入人心。

文 ︱ 本刊记者 赵芃程

（原文刊登于2023年8月21日出版的《经济导报》，总3550期）