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情绪不好,愤怒怨恨怎么办——分别亦非意

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弟子曰:有所忿懥,如何?

阳明曰:只是个物来顺应,不要着一分意思,便心体廓然大公,得其本体之正了。

译文:弟子问:情绪不好,愤怒怨恨怎么办?

先生说:顺其自然,不要沾上主观意气,就能保持本心的平静。

愤怒的情绪很正常,每个人都会有。但是如果任由自己发泄情绪,往往会造成不可挽回的伤害。

王阳明给出的方法是:戒掉主观,人尽量不要把自己代入。用旁观者的角度,来看待这个问题,人的情绪就会减弱很多。

莫言得奖之后,很多人对他进行攻击。莫言却毫不介意。他说,大家骂的不是我,而是一个大家眼里的作家“莫言”。我和大家一起来观察这个“莫言”。

这其中的疏离感,让莫言在诸多诋毁中,依然活得自在潇洒。

苏轼有云:不识庐山真面目,只缘身在此山中。

学会旁观,让自己跳出来,人生才能不被情绪控制,不被愠怒左右。

分别亦非意,于平等而知分别。

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