夫妻生活“一周1次”和“一周3次”，哪个对身体更好？答案让人意外，老司机都不知道

一谈起“性”，大家总会有些许躁动~~

淡定淡定，这很正常，毕竟孔子曾经曰过，饮食男女，人之大欲存焉。啥意思呢？直白点翻译就是——吃饭和“为爱鼓掌”这回事是一样的，都是人类的欲望需求。

根据数据调查显示，只有12.2%的人性生活频率低于一个月1次，一周1次以上性生活的比例高达58.6%。

而在这58.6%的人中，40%的是一周有1到2次性生活，一周进行3到4次性生活的为15.5%。

看到这儿，大家肯定会好奇，性生活“一周1次”和“一周3次”，到底哪个更健康呢？

01

多久发生一次比较好？

性生活频率这回事，目前并没有一个统一的科学标准。

每对夫妻的生活、工作、家庭和身体条件不同，性生活频次也有所差异性，但是具体怎么算合适，主要看夫妻间的交流与默契。

西方学者推断的一个性生活频率公式，仅供参考：年龄的十位数乘以9，所得数字的整十部分是一个性爱周期的时间，个位数字是一个周期中理想的性爱次数。

按照这个公式推算，也就是20多岁年轻人，性爱公式为2×9=18。

18这个数字要拆分成10和8，即20~29岁年龄层的人们，10天内应该有8次性生活，平均1.25天一次。

以此类推：

• 30岁的人，每20天7次（3天1次）

• 40岁的人，每30天6次（5天1次）

• 50岁的人，每40天5次（8天1次）

对于这张表，再想想自己，真是捏了一把冷汗……

美国 Jean Twenge 博士曾对超过26000人跟踪40 年，研究后显示：年龄越大，性生活的频率越低。

当然，这个统计数据只是表明大多数人的频率，不代表非要按照这个标准来做。

最合适的频率，不是一个数字，而应该是你的感受。

如果性生活后，夫妻双方均感到精神振奋，通体舒畅，那就是合适的。但是，如果发生性关系后精神不振、倦怠乏力，就说明过于频繁了，应当适度减少。

记住，每对伴侣的最佳频率都是不同的。不管怎样，前提都是健康第一，量力而行。

都说婚姻是爱情的坟墓，那么婚后的性生活会发生怎样的变化？

02

为什么婚后性生活频率会降低？

根据数据调查显示，婚后，性生活真的可能会被婚姻埋葬。

多数情况下，结婚会让性生活更少，尤其对女性而言。60.1%的男性、66.3%的女性在结婚之后性生活频率降低。

婚后的男女，尤其是生育过后，工作压力越来越大，生活节奏越来越快，白天上班晚上育儿。

夫妻间对彼此的关注度就会下降，忙碌一天，倒头就睡才是最想要的选择。而且婚后家庭琐事增多，育儿观念不一样，难免发生争吵。

虽然这些细微的事可能不足以撼动婚姻，但长期积累，绝对足够动摇感情，从而影响夫妻之间的性和谐。

要知道，性，即是夫妻之间的粘合剂，也可以是武器。婚后夫妻之间的感情不去维护，久而久之，就真的成了兄弟关系了。

03

1个月都没有欲望

我是不是“性冷淡”了？

根据数据调查显示，在中国20~46岁，已婚或者同居男女中，有超过1/4的人，每个月连一次性生活都没有。

身体健康、受过良好教育的夫妻中，16%的丈夫和35%的妻子有性冷淡的情况，而女生比男生更加容易出现性冷淡，并且有逐年增长的趋势。

性冷淡，简单来讲，就是没有性生活的欲望。它可以发生在任何年龄、任何性别。

怎么判断是不是性冷淡？看多久一次？

国际上并没有一个统一的诊断标准，即使是性学专家也很难跟你说“一个月少于多少次”才算是性冷淡。

有些夫妻虽然亲热的次数少，但每一次双方都感觉很满足，不存在压抑，就不存在问题。

而有的尽管一个月超过两次，但却是在另一半的压力下被动配合，身体根本没有多少快感。

所以，频率并不是最重要的，关键还是在于有没有心理满足感。

最后，要提醒大家：性生活时一定要注意安全。不能太粗暴，要注意体位，掌握角度，莫要霸王硬上弓，才能减少双方“受伤”的可能。女性如果激情中突然出现剧烈腹痛，要警惕卵巢破裂的可能性，最好及时到医院就医。