换膝盖哪个季节换最好，怎么才能恢复得更快？医生来告诉你

虽然人工膝关节置换手术大部分在1到2个小时完成，但术后的恢复需要数周到数月的时间，这期间的康复锻炼对手术效果起重要作用，因此患者可以根据自己的情况，选择最有利的手术时间，有名患者1月份换了右膝关节，6月份换了左膝关节，他觉得第一个新膝盖需要充足的时间去恢复和适应，结果表明他的决定是对的。

然而，如果单从季节考虑，最佳的人工关节置换时间应该在春季或者初秋。我们来看术后的恢复时间线，虽然每个患者情况不同，但大部分患者会经历这个过程：术后第二天就可以下地，1到3周使用助行器行走，然后换成拐杖，4到8周可以独立行走，可以完成大部分日常生活，完全恢复大概需要半年左右。

康复阶段选在春季和初秋较为合适，因为驱动人工膝关节的并非马达，而是自身的肌肉，人工膝关节置换患者术前普遍下肢无力，术后康复锻炼十分重要。

换衣服

康复锻炼后换衣服有些难度，患者可能会感到疼痛，天太冷穿得太多，天太热又出汗太多，一旦跌倒就更麻烦，虽然案例不多，但有可能影响到人工关节，春秋的衣服既轻薄又保暖，出汗较少可以几天一换，也方便去洗澡和上厕所。

睡眠

床上用品尽量少，手术后对睡眠姿势有要求，开始的几周最好仰卧，腿尽量伸直，枕头垫在膝盖和小腿下方，也可以采取侧卧的姿势，但不能压到手术侧，膝盖之间要夹枕头。如果冬季有厚被子就比较难保持这种姿势。人在夏天睡觉时又容易变换姿势。

保暖

尤其对于老年人，天冷可能会引起其他关节的疼痛，进行康复锻炼面临较大的难度，进而影响康复的进度，人工膝关节由金属和塑料制成，外界气温对它们的影响存在争议，但根据一项国外的研究，一半的老年患者在天冷的时候感觉到人工关节温度较低，会影响到行动的热情。

总而言之，春秋两季作为关节置换时间比较合适，但也要在病情，工作，以及家人允许的条件下进行，如果病情已经发展严重，就应该尽快进行手术，否则恢复的时间会更加漫长，如果还在上班，教师可以选择暑假，职员可以选择年底，做生意的可以选择淡季，人工关节置换对于每一位患者都不是一件小事，需要预留充足的康复时间。手术前考虑周详。

如何在手术后恢复得更快，可以参考以下四点：

尽量保持膝盖伸直，刚做完手术，坐着或者躺着时，关节尽量避免弯曲，以便加快愈合速度，医生会告诉你什么时候可以弯曲。

康复锻炼，听医生的，如果让你多走路，每天出去散步几次，步行能改善血液循环，减少肿胀，给膝关节提供氧气和营养，如果你觉得太累，哪怕走一点，也会有积极地效果。

戴上护膝，不要嫌麻烦，护膝能保护和稳定膝盖。

充足的睡眠，睡眠对身体恢复十分重要。