抓住儿童大脑学习的黄金时间段

孩子学习好，虽然“怎么做”很重要，但是选择“什么时候去做”更重要。之所以这么说，是因为大脑存在着学习的黄金时期。一旦错过了这个时期，再好的学习方法也发挥不了它的效果。

儿童大脑学习的黄金时期是出生后到12岁这个阶段。这个时期的大脑就像是凝固之前的黏土，学习知识时，神经突触会快速形成，而且原有的神经突触会得到强化。也就是说，13岁之前的孩子学习的意义不是单纯的“学会什么”，而是打造大脑的过程。

把握了大脑发育的黄金阶段后，在具体的学习过程中，还要把握好学习的黄金时间段。那么，在一整天的时间里，哪个时间段更适合孩子用来学习呢？

1．早上7点

早上7点，人体的血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，机体已经苏醒，是一天中第一次最佳记忆时期。因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰期，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。

在这个时间段，低龄的孩子可能还未睡醒，年龄大一些的孩子则开始起床活动了。所以，对于这个时间段的利用，父母可以灵活安排，视孩子的具体情况而定。对于早醒的孩子，不妨让他进行一些看图识物、认字、背诵等学习内容。

2．上午9～10点

在这个时间段，人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，是第二次最佳记忆时期。9点时，人的神经兴奋性提高，记忆保持最佳状态，此时心脏的功能最好，精力旺盛。10点时，人的积极性持续上升，热情将持续到中午。

也就是说，上午9～10点这个时间段，人体肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，大多数孩子在这个时间段头脑清醒，因此，这个时候也是最适合孩子学习的。

3．下午6点

下午6点，人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰，运动的愿望上升。因此，6点以后可以带孩子去户外散散步，锻炼孩子的运动能力。另外，这个时间学习效果也比较好。所以，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印象，或是整理笔记。

4．晚上9点

晚上9点到临睡前，是一天中最佳的记忆时间，记忆东西具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不易遗忘。而且这个时间段也是很好的亲子时光，父母可以和孩子进行一些亲子共读、游戏之类的活动。

总之，科学地了解大脑学习的最佳时间段，可以让孩子在学习上取得事半功倍的效果。父母不妨按照孩子记忆的规律，在合适的时间段安排一些重要的学习内容。