立秋至！这两个养护误区家长别再犯了！

立秋为秋季的第一个节气，此时阳气渐收、阴气渐长，是阳盛逐渐转变为阴盛的节点。但天气依旧炎热，要到秋分的时候，才算完全凉爽，而且立秋后的八月是多雨的季节，湿气更大。

俗话说，七月的风，八月的雨，别让湿气困住脾。意思就是说，八月份，雨水增多，但是天气还没有凉爽，气温还是很高，人体的毛孔依然是打开状态，此时湿气很容易钻到我们的身体中。如果此时不注意，就会在秋天产生一系列问题。

接下来主要给大家讲一讲，每年的八月初，也就是夏末初秋时，家长们在养护上经常会出现哪些误区？

立秋后，家长们容易出现的养护误区第一个误区，盲目“贴秋膘”。

秋天来了，大家脑子里第一个反应是“贴秋膘”。“贴秋膘”是老祖宗传下来的规矩，不“贴秋膘”总觉得少点什么。但是今天我想说的是，所有的习俗，都在随着社会的发展而演变。“贴秋膘”习俗的由来，首先是因为过去物资比较匮乏，人们一年到头只有逢年过节时才能吃到肉。其次是夏季天热人胃口不佳，缺乏食欲，会导致缺乏营养。于是，当时的人们就有了需要“贴秋膘”的由头。但是随着社会经济发展水平大幅提高，物产也丰富了，“贴秋膘”可能已经成了伪命题。现在大部分的小朋友，都处于一个能量过剩的状态，所以我们根本不需要在这个时候贴秋膘。春生、夏长、秋收、冬藏。收，意为收敛，真正收的状态就是要以通为补。举个例子，秋天了，树叶发黄掉落，这个时候再去给它施肥，是不是吸收不了反而成了负担。小朋友也是一样的。秋天最容易秋燥，阳气内收，这时候一顿大肉下去，简直就是在体内的阳气上浇了一把滚烫的热油。很多孩子第二天就开始咳嗽、积食，甚至发热。所以在立秋后，家长们不要再盲目给孩子贴秋膘了。

第二个误区，秋季孩子咳嗽时，盲目给孩子吃止咳药。

秋季是孩子咳嗽的多发期，这是因为秋季金气当令，中医认为，肺主气，主管着呼吸。秋金入肺，肺气引着阳气上行，浊阴下沉。我们会总觉得口渴，总想喝水，水喝多了呢，身体的很多毒素自然会随着大小便排出去。身体健康阳气旺盛的人，会明显觉得秋天的大小便次数增多了。除了大小便，我们的呼吸系统也可帮助身体排毒。很多孩子一进入到秋天就干咳，或者流鼻涕，那么家长就要反思一下了，是不是夏天给孩子冰激凌吃多了，空调吹多了，寒气堆积在体内了呢？因此，秋天的时候，如果孩子出现咳嗽或者鼻炎，家长一定不要盲目给他们吃止咳药，以免使本来应该让身体排出的代谢物积存在体内。我们可以通过饮食或是推拿的手法，帮助他们的肺发挥宣发肃降功能，使身体处于一个正常的循环状态。

内容来源：《小儿推拿治百病》

图片来源：包图网

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