湖北
心脏对于人体而言，其重要性是不言而喻的。它就如同天上的太阳，无时无刻不在散发着热量，而在日常生活中，很多人都有会这样的感觉，即经常觉得力不从心，并且总是心慌、心悸，晚上睡不着，其实，这些症状表现都可能与心脏健康状况不佳有关。
就中医而言，心脏的地位是至高无上的，它的功能也是其他脏腑所不能替代的，在《黄帝内经》中就说过，“心为君主之官，神明出焉”，而心脏作为我们体内的“君王”，身体的很多病症几乎都是从心脏出发的，因此，我们在日常生活中一定要悉心呵护心脏的健康。
不过，说到这可能有些人会不解，既然中医把五脏之心称为“君主之官”，那它的功能究竟有哪些呢？不妨听听中医是怎么说的，来为你揭开这层神秘面纱。
1.心主神明
这里的“神明”可不是天上的那位，而是指我们的精神。在现代临床上，通常会将心神不宁、夜不能寐、精神恍惚以及失心疯等病症，都归于精神问题，而这在中医医家看来，则是心神出现了问题。
心藏神，如果心神“藏”不住，老是往外面跑，心神不能内守，那么神志方面的病症就会跟着出来，那么，这时应该怎么办呢？
首先就需要将心神归位，都说“心病还须心药医”，所以，这方面，大家终究还是得靠自己。养身先养心,养心先养性，只有让自己保持在健康的精神状态下，才能让心神内守。
2.心主血脉
无论是中医还是西医，都认为心脏的收缩和舒张会推动血液的运行。当血脉畅通，气血运行无阻时，心脏所受到的负担就会相对较小一些。
相反，血脉瘀阻，气血运行不畅，那么心脏的运动就会难以推动气血的运行，这时只能提高自己的功率，而长期下来，心脏一旦负荷不小，就很容易造成损伤，而这就是一些常见心脏病症发生的原因所在。
比如现代临床常见的高血压、高血脂等疾病，其本质就是心主血脉的功能失常，所以说，心脏最怕的，其实就是“堵”。
其实，在日常生活中养护自己的心脏很简单，首先，我们要保持内心真正的喜悦，因为“心在志为喜”，保持心情的愉悦，才有助于呵护我们心脏的健康。其次就是适当出汗，这其实是养护心脏的重要方式，出汗有益于健康，但若是过度出汗，也会适得其反。
“汗为心之液”，出汗过多，就必将会导致心阴出现不足，流汗的同时也会带走体内的一部分阳气，长期以往，就会造成阴阳两伤的局面，很多人觉得，大量运动出汗是在排出体内的毒素，殊不知，这其实是在耗损自己的心阴心阳，得不偿失。
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