山楂的消食健胃功效和与哪些食材搭配效果好？

我们中国文化博大精深，特别是饮食方面，种类繁多，现在很多人都追求养生，每天都要各种食材泡水喝。“保温杯里泡枸杞”，是很多年轻人和中老年人的生活方式，其实生活中除了枸杞以外，还有很多药食同源的食物。

山楂就是其中一种药食同源的食物，山楂具有消食健胃的功效，其中含有丰富的果酸以及有机酸，能够刺激消化液分泌，改善脾胃功能，缓解泻痢腹痛、胃脘胀满、食欲不振、肉食积滞等症状。

山楂归脾经、胃经、肝经，还可以行气散瘀，对于产后瘀阻、瘀血经闭、胸痹心痛等病症有一定调理效果。此外，山楂具有化浊降脂的作用，适合高脂血症患者食用。

今天大厨 和大家分享几种山楂可以和哪些在一起搭配效果好，一起来看一下吧，希望对你有帮助！

1、山楂配红枣：山楂是可以和红枣一起泡水喝的。山楂有健胃消食、行气散瘀的功效，而红枣具有补气补血、健胃补脾的功效，两种药物在一起服用并不会产生药性的冲突。

并且两者药性相合可以起到健胃消食、增强体质，能够增强食欲和缓解便秘，对于高血压、高血脂的患者也有利于症状的缓解，改善体内的循环。

2、山楂配决明子:山楂：山楂微温，味酸、甘。归脾、胃、肝经，具有消食健脾、行气消瘀的功效，可以改善食积腹胀、脘腹疼痛、大便泄泻、胸痹心痛等症。决明子：决明子性微寒，味苦、甘，归肝、肾、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效，可以改善目赤肿痛、迎风流泪、头痛眩晕、热结便秘等症。

3、山楂配枸杞：山楂是可以和枸杞一起泡水喝，山楂和枸杞一起泡水还能够促进食欲，两者泡水喝有开胃消食的作用。山楂是属于凉性食物，而枸杞则属于热性的，放在一起能够帮助很好的中和掉部分凉性，会对肠胃比较好，还能够有开胃的作用，能够有效的帮助促进食欲，尤其是对于很多不爱吃饭的老人和小孩，效果会更好。

4、山楂配陈皮 :山楂配陈皮属于药食同源性，日常可相互搭配泡水喝。山楂性微温，具有强健胃脏、消散瘀肿、消食、行气等功效；而陈皮性温，具有调理气机、健运脾气、燥湿化痰等功效。将两者一起泡水喝，其性味、功效等方面并无冲突，还可使两种药材的总体效用增强，一起泡水喝后可改善食积气滞、脘腹胀痛等不适症状。

5、山楂配菊花：山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，泡水喝具有行气散瘀、消食化积的功效，可以缓解泻痢腹痛、疝气痛、饮食积滞、瘀阻胸腹痛、痛经等症状。菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，泡水喝具有清热解毒、疏散风热、清肝明目、平抑肝阳的作用，可以缓解风热感冒、肝风实证、目赤昏花、温病初起、肝阳眩晕、疮痈肿毒等症状。

除了以上几种食物之外，这里不等不说一下蜂王浆，蜂王浆具有

1、抗氧化，2、美容 3、润肠通便 4、调节内分泌 5、补血

6、增强免疫 7、降低血糖 8、调节心血管 9、改善睡眠 10、保护肝脏

现在大家对蜂王浆也有了一定的认识，笔者分享一下平时自己吃的可供参考

第一：蜜丰香蜂王浆

蜜丰香蜂王浆是一款真正意义上的原生态蜂王浆，该品牌蜂王浆完全产自秦岭，在这里方圆数十公里都是茂密的原始森林，蜜源植物多达1800多种，不仅原生态无污染，而且蜜源丰富，是生产优质蜂产品的风水宝地

另外，蜜丰香蜂王浆生产及运输全程冷链运输，即便在远在天南海北的消费者也能吃到新鲜的优质王浆。也正是如此，蜜丰香蜂王浆在业内口碑极好，颇受消费者的青睐与好评。

第二:冠生园蜂王浆

冠生园蜂王浆选用优质原料,并在现代高科技生产技术的加持下,产出了品质一流而且营养比例均衡的蜂王浆。